评论 • 2017-12-07 13:29
军情观察,近来,日本对抗中国的步伐似乎正在走向变本加厉。除了高调声言欲击落中国在钓鱼岛巡逻的无人机之外,日本正在积极研发对付隐身飞机的雷达以对付中国隐身战机;日本准备在第二岛链的硫磺岛增设间谍设施,以...
皇室战争 • 2020-04-10 19:13
绳索拉力器是一个非常不错的训练器械,可以帮助我们很多,帮助我们提升训练的质量,现在就给大家介绍一下绳索拉力器的四个动作,赶快来看一下把,希望可以帮助你训练。1.站姿俯身绳索下拉双脚成交叉步,面向训练器...
健身减肥 • 2021-11-28 09:50
大胸肌,全靠它了! 胸部训练,主要有推和夹两种模式。 而绳索夹胸,绝对是必不可少的胸部动作之一。 其关节活动角度、肌肉的拉伸程度,自由度上都具有鲜明的特征。 准备动作 建议弓步,握紧手柄,...
旅游 • 2018-05-06 08:04
我们好像在哪见过每一个人的一生中恐怕都会有碰到突然萌生的奇怪感觉,还可以看看生存在悬崖上的鼬獾,平时的视角是发现不了它的不用我过多的介绍,他已经有了很多的头衔,但是却没有一丝丝的明星架子,平易近人,类...
社会 • 2018-02-06 08:01
“寒冬至,狗肉肥”,又到了吃狗肉的时节,一些不法分子因此也盯上了农村散养的土狗,伺机偷杀。监控画面显示,面包车慢慢靠近,拿出工具套住狗脖,随后直接拉上车,整个过程不到5秒,速度之快令人惊叹。据知情人熊...
健身 • 2020-10-10 19:53
对于大部分健身爱好者来说,如果要挑一个最难练的部位,相信有很多人的答案都是背肌!比起其他部位的训练,背部肌肉的训练,似乎是比较难体会肌肉感受度的部位,而大部分的人往往感觉到手臂群肌出力比较多。而今天要...
健身减肥 • 2020-03-15 12:06
在我们整个手臂的训练中,可以说肱三头肌决定了我们手臂的线条以及维度,肱三头肌属于我们手臂最大的肌肉,所以你不管是为了增加手臂的维度,还是刻画手臂的线条,都不能忽略我们的肱三头肌。肱三头肌的训练动作有很...
健身 • 2020-10-28 02:27
在我们整个手臂的训练中,可以说肱三头肌决定了我们手臂的线条以及维度,肱三头肌属于我们手臂最大的肌肉,所以你不管是为了增加手臂的维度,还是刻画手臂的线条,都不能忽略我们的肱三头肌。肱三头肌的训练动作有很...
皇室战争 • 2020-03-16 19:43
众所周知,健身中,新手练胸。老手练背,足见背部训练的重要性,那到底该如何练背呢?今天就给大家带来一个练背动作。在进行正式的背部训练之前,通过热身唤醒背部肌肉是非常必要的。因为大部分背部肌肉练习都很复杂...
社会 • 2020-09-29 10:11
昨天下午4时05分,普陀区消防支队宜昌中队接到119指挥中心派警,中潭路91弄某号楼9楼有人跳楼,消防队员立即出动。到场后发现高层9楼的外围有一名女子站在窗户外沿哭泣。经询问,这名20多岁的女子与男朋...
健身 • 2020-10-17 17:10
要说练腹肌很棒的动作绳索卷腹一定不能错过很可惜90%的人都没体会到腹肌撕裂感平常大家都是这么做的可正确的却是这样的绳索卷腹实际是通过肌肉的收缩锻炼到腹直肌,也就是大家要的8块腹肌来看这两张gif有什么...
健身减肥 • 2021-11-15 16:54
要说练腹肌很棒的动作绳索卷腹一定不能错过很可惜90%的人都没体会到腹肌撕裂感平常大家都是这么做的可正确的却是这样的绳索卷腹实际是通过肌肉的收缩锻炼到腹直肌,也就是大家要的8块腹肌来看这两张gif有什么...
皇室战争 • 2020-03-12 18:28
我们平常训练我们肱二头肌可能仅限于我们的哑铃与杠铃,其实有很多器械都可以很好的锻炼到我们的肱二头肌,我们要不同角度,不同器械来刺激我们的肱二头肌这样对我们肱二头肌的增长是非常有效的!今天我们说的绳索就...
健康 • 2021-11-07 19:42
背部形态对于我们每一个人来讲都是非常重要的,背部直接影响着我们的身材美感,只要背部出现问题,就会严重影响个人身材和身体美感,所以要想保持笔直的身材就就一定要进行背部塑形训练,增强背部肌肉力量,避免背部...
国际 • 2018-02-12 07:32
据英国《每日邮报》11月3日报道,来自美国宾夕法尼亚州匹兹堡市的26岁女子潘达(SamPanda)是一名专业的空中杂技演员。近日,她随杂技团进行世界巡回演出,来到了位于印尼巴厘岛的一处海边沙滩表演。然...
皇室战争 • 2020-03-04 23:51
对于很多健身的人来说,绳索面拉是一项复合运动,但是这项动作的健身效果非常显著。这项动作可以帮你训练你的三角肌后束,菱形肌以及背斜方肌的中下部肌肉,还可以帮你训练你的肩膀上的肌肉。虽然这项动作训练效果非...
健身减肥 • 2021-11-28 14:28
卧推是我们健身训练中非常熟悉的一个动作,但是很多人在卧推中存在了很多问题,而导致了卧推时根本找不到胸部发力的感受,这样其实是非常影响我们的训练的,因为我们之所以要卧推,就是想利用卧推来锻炼我们的胸肌,...
皇室战争 • 2020-11-08 04:07
如果说想显示自己的好身材,那么肩部的肌肉是绝对不能不练的,想让肩部饱满有型,我们推荐绳索面拉动作。许多锻炼者进行绳索面拉时练不出感觉,如果有这样的问题,首先要检查你使用的重量是否太重。超重会让你无意识...
健身减肥 • 2020-04-28 06:04
在我们的健身训练中,有很多各种各样的训练动作,其中有一些比较重要的训练动作,能够给我们带来非常好的训练效果,如果我们能够把这些较为重要的训练动作给做好的话,就能够让自己去在健身训练中获得更好的训练效果...
健身减肥 • 2020-04-28 13:11
对于我们很多在进行健身训练的男性朋友来说,如果想要让自己变得更加壮实的话,那么去把自己的手臂练得粗壮一些,应该是一件非常有必要的事情,因为如果自己的手臂足够粗壮,臂围足够大的话,那么自己的整个身材在一...