好身材，就是最好的资本，正因为如此小蛮腰和马甲线都是妹子们所追求的完美身材，尤其是马甲线，然而腹部又是赘肉最容易堆积的部位，加上天天久坐，很少起来活动，小肚腩也就出现了，直接影响我们的身材曲线，给人大腹便便的感觉。
想要好身材就来虐腹吧，再不努力的话，就只能为如何穿衣遮盖肚子而烦恼了，下面就给大家推荐5个瑜伽动作，每天练一练，练平小肚腩，再现马甲线，让你掀衣秀美腹，想要炫腹的小伙伴学起来吧。
风吹树式不仅可以瘦腰，将腰部练出美丽曲线，在外观上打造出小蛮腰的美感，而且还能紧实腹部线条，消除你的小腹脂肪，快速练出马甲线。练习时双脚并拢站直，然后手臂拉动侧腰向右向上提，上身往右侧倾斜，保持3个呼吸。
接下来是三角扭转式，这是一个通过扭转腰部来达到锻炼腰腹，消除腹部多余脂肪的瘦腹瑜伽动作。从山式站立开始，双腿分开约3倍宽的距离，然后从髋部折髋，上身往右侧向下，直至头部放于右腿膝盖前，双腿保持站直，感受腰部、脊柱的扭转与伸展，保持30秒后，换侧练习。
