看到这么问题，我觉得这个问题很容易回答，身体肥胖的人还能不能瘦下来，我的回答是肯定可以瘦下来的，这个问题就好像是问，小朋友做错了事情能不能改过来一样，只要你想改，肯定没有什么是完成不了的事情，世上无难事只怕有心人，这个大道理我相信大家都是非常的明白的。
我身边很多都是以前一起学过体育的朋友们，我们进入大学以后，天天宅在寝室，特别是到了大二以后，每天没什么课，天天躺在寝室悠然自得的吃着外卖，打着游戏，严重缺乏运动，没有以前的训练强度，很快我们都胖了起来，很快身体就像是吹气球一样的膨胀起来，我们也想改变，于是我总结了以下这几个办法。
要想瘦下来，不仅需要控制我们的饮食，更需要的是锻炼，锻炼也会分很多种，具体的锻炼方法，都有具体所需要注意的事情，那么接下来，我就来说一下我的减肥的方法，把我的个人经验分享一下。
第一个方面，从饮食开始控制自己，我们为了不让自己肥胖起来，为了不让我们的脂肪堆积，我们首先就需要控制我们摄入的能量，因为我们如果只是摄入，没有消耗的话最终就会堆积成脂肪，难以消耗。
但是，如果我们是在学校，想要控制我们的饮食，我们需要做的就是去控制我们一定要在食堂吃少盐少油的食物，尽量选择清淡的食物，减少点外卖的次数，这样才可以合理的控制我们的饮食。
