每一个油腻大叔，都有一个啤酒肚，每一个女性，也或多或少存在腹部赘肉的困扰。我们要如何把小肚子瘦下来呢？给大家提几个小方法；
小肚子是怎么形成的？
1、久坐的你，最容易长赘肉
久坐是现代人的通病，大部分白领每天都要坐5个小时以上，缺乏运动，赘肉自然无法消耗，因此特别容易囤积在腹部。
2、生活压力
不要以为心理压力对自身体重没有影响，实际上压力除了容易导致暴饮暴食以为，坏情绪也能影响你的新陈代谢。
3、姿势不良
因为坐着的时候身体习惯摊在椅背上，因此后腰部位出现腾空状态，长久以往不但容易弯腰驼背，还容易因为身体前倾导致腹部脂肪堆积。
4、排便不畅
