最近听到很多人都在讨论有关于肚子的问题，比如有关肚子太大，怎么减都减不下去，还会时不时的感到肚子特别疼痛，还有肚子胀等问题，但是无论大家怎么锻炼肚子，它就是减不下去。其实大家出现这些问题跟肥胖没有关系，也无关锻炼的问题，主要就是大家的健康出现了问题，如果不学会对症下药，这些毛病就永远不会被解决掉。
很多人肚子大的真正原因：从中医的角度看，很多人大肚子的原因就是因为气虚，血寒，血瘀等导致的。总得来说就是，人们体内的气血不通畅所以会导致很多东西堵塞住血管，那么你知道用什么方法才能辨别你是真的肥胖，还是由于气血不通畅导致的肥胖吗？我来教你一个办法，伸出你的舌头，看一下舌苔的厚度，如果舌苔过厚的话，就是气血不通畅的表现。
如果你是由于气血不通畅导致的肚子肥大问题，那么无论你什么样锻炼肚子都是没有效果的。就比如说，很多得脑血栓的人，必须让有血栓的部位变得通畅起来，疾病才会有所好转，气血不通畅也一样。
治疗气血不通畅的最佳办法就是，疏通血管，将体内堵塞住血管的瘀气排出体外。
其实会导致人们气血不通畅的原因主要是由人们生活中养成的很多不良好的习惯造成的，例如久坐。经常久坐会让人们的腹部长期弯曲，从而导致人们体内的瘀气无法顺利地排出体外，造成气血不通畅。
最简单的办法就是大家每天吃完饭之后，一定不要坐在沙发上一动不动或者立即上床睡觉，尤其是那种特别柔软的沙发。
大家可以选择外出散散步或者跳一跳广场舞，以及做一些动作比较舒缓的一些运动，总之就是不要坐着，要让自己的身体保持直立的状态，有助于人们体内的瘀气排出体外，帮助人们瘦出小肚子。
