武术界自古传下这样一句话:“练武不练腿，到老都后悔，手是两扇门，全靠腿来踢”可见腿对于练武之人是多么重要了(当然对普通人也是非常重要的)。
在武术界腿部是进攻最好的“武器”如果你想打败对手，只有使用腿部力量才能更有效的一招制敌，我们可以看到军人在近身格斗时都是首先一脚踢在对手下腹部位，这一脚便可使对方瘫痪在地。现在虽然练武之人虽然少了。
今天小编为大家推荐一组腿部训练动作来训练强化大腿部的肌肉力量。
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