双杠撑体一直被认为是一个不错的训练动作，他能够很棒的帮我们发展上肢力量以及提升全身的协调性。不过，也有很多人做进行双杠撑体时出现肩膀不适，甚至受伤的状况。正是因为肩膀受伤的风险太高，很多训练师以及教练员并不建议经常去做这个动作。
美国职棒大联盟知名体能教练Eric Cressey在自己的个人网站中提到，双杠撑体是他永远不会给棒球投手或是双手举过头顶的项目（网球，游泳，排球…）的选手使用的运动。
双杠撑体在离心下降阶段时会让肱骨几近于伸展极限的角度，这会让肩膀处于一个非常不稳定的状态，尤其是双手举过头顶的项目的运动员，或是棒球投手已经在运动中有大量的肩外旋动作（Shoulder External Rotation），在双杠撑体中又反覆的进行肩过伸展动作，将容易造成所谓的肩关节向前不稳定（Anterior Shoulder Instability）。
而且如果在肩袖肌群（Rotator Cuff）和肩胛稳定性并不是非常好的情况下，那你就只能完全依赖肱二头肌长头肌腱，与盂肱韧带（Glenohumeral Ligaments） 的保护不让肱骨头产生向前脱臼（Popping Forward; Anterior Dislocation）的损伤。而在一次又一次重复的双杠撑体动作下，这些肌腱与韧带将会因此而被迫拉长，将会造成肩关节前关节囊（Anterior Capsule）和肱骨肌腱的松弛，或者在过度使用的情况下产生退化。
