不小心吃多了？9个瑜伽体式助消化！

每逢春节胖三斤，小心引发“春节胃”

春节是个团圆的日子，也是“变圆”的日子。

各种美食，老是控制不住嘴，

美食虽好，但是吃撑了也很难受，

丫头教大家几招助消化的瑜伽体式，

让你让你敞开肚子享受美食

猫式伸展

膝盖对齐髋部，双手对齐肩膀，呼气低头弓背，腹部极度内收，保持10次呼吸，重复5次