吃对的食物，减掉你的脂肪

多数人发胖的原因，就是因为吃。

因为吃而胖起来，就要因为吃再瘦下去，所以要想减肥成功，饮食一定要搭配合理。高热量食物能不吃就不吃，实在馋了就少吃一点，不过不要吃完后有负罪感，毕竟少吃一点是不会胖的啦~怕就怕你根本做不到少吃哦......

减肥时期的饮食，必须以健康食物为主。提到健康食物，就有人说：“蔬菜水果有什么好吃的，深夜食堂才是人间至味！”爱吃深夜食堂没关系，我就问你想不想瘦？想瘦你就不能吃！其实也不是不能吃啦，偶尔吃一顿没关系的

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