对于男生而言,腹肌绝对是少女杀器,不仅如此,腹肌的出现能保证你拥有健康生活的表现,再加上完美的身材吸引着不少少女的钟爱。
锻炼腹肌方法很多,今天只分享一组很流行的腹肌锻炼动作,
7个动作无需器械,在什么地方都可以进行。每个动作1分钟,可以循环3-4次。
动作1
动作2
动作3
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