2017年10月27日，山东滨州，145名美女、帅哥，朝气蓬勃环城健步走，浩浩荡荡的队伍成为一道靓丽风景线，路人纷纷聚焦拍照。当日，山东滨州数百男女迈着轻盈矫健的步伐，从渤海七路滨州百佳医院出发，以黄河十路为主线，沿渤海八路、渤海九路、渤海十路、渤海十一路、渤海十二路、新立河东路、新立河西路到达渤海十五路，然后折返黄河十二路、新立河西路、新立河东路、渤海十二路、渤海十一路、渤海十路、渤海九路、渤海八路、渤海七路、进入黄河十一路终点，全程七公里，以此表达对奥林匹克精神的理解、崇敬和追随，对伟大祖国的热爱、拥护和祝福。（民声供稿平台 发）
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间，健步走这种将运动健身与娱乐互动相结合的新模式，一方面奖励了民众的健康生活行为，改善了他们的健康状况，使更多的民众积极、主动、持久地加入到“健步走”等健身活动中来，逐步养成终身体育锻炼的习惯；另一方面意在于推动和促进大众的健康文化发展，打造全方位、立体式的健康促进模式，使平台的产品与配套服务成为政府机关、企事业单位和社团打造健康城市、智慧城市、健康雇主的配套方案之一。（民声供稿平台 发）
健步走的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害；不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼；运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋；在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。（民声供稿平台 发）
健步走的健身作用主要体现在提高心肺功能和耐力——突出地表现在降低安静时和同等负荷下运动时的心率，以及提高肺活量，可以降低心血管疾病和心脏突发事件的危险性，如果发生心脏突发事件也可降低其严重性。（民声供稿平台 发）
健步走改变血液质量——增加全血容量、降低血液的粘稠度，增加红细胞携带氧气的能力、增加组织器官的血流量，有效防止动脉的发生和发展，也能防止如脑血栓、心肌梗塞这些并发症的发生。（民声供稿平台 发）
健步走调节血管机能——健步走可以增加毛细血管数量、改善末梢循环、降低安静时高血压、改善冠状动脉循环，降低动脉粥样硬化的危险因素。（民声供稿平台 发）
健步走可以减肥——坚持健步走锻炼能明显减少身体脂肪重量，减少体脂百分比，增加和维持肌肉重量、耐力和力量。（民声供稿平台 发）
健步走可以促进骨关节健康——可以增加骨密度、骨和关节力量，增加韧带、肌腱的力量，防止多种骨、关节、肌肉、肌腱的损伤，降低骨质疏松发生的危险性。（民声供稿平台 发）
健步走可以增加人体免疫能力——提高抗病能力，加快病后康复速度。（民声供稿平台 发）
健步走可以改善心理状态——健步走可以减小精神压力、增加自信心、增加自我控制能力；健步走可以改善睡眠质量——可以缓解精神压力，使兴奋灶转移，促进睡眠。（民声供稿平台 发）
2017年10月27日，山东滨州数百男女迈着轻盈矫健的步伐，从渤海七路滨州百佳医院出发，以黄河十路为主线，沿渤海八路、渤海九路、渤海十路、渤海十一路、渤海十二路、新立河东路、新立河西路到达渤海十五路，然后折返黄河十二路、新立河西路、新立河东路、渤海十二路、渤海十一路、渤海十路、渤海九路、渤海八路、渤海七路、进入黄河十一路终点，全程七公里，以此表达对奥林匹克精神的理解、崇敬和追随，对伟大祖国的热爱、拥护和祝福。（民声供稿平台 发）
