木瓜怎么吃 木瓜加银耳润肺养肤

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木瓜加银耳润肺养肤

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木瓜素有“百益果王”之称，木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效，而银耳又被称为“平民的燕窝”价格便宜。当木瓜遇上银耳，会发生怎样的反应呢？

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材料：

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木瓜400g，银耳1朵，红枣6颗，红糖、冰糖适量

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步骤：

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1.糯银耳提前用清水泡发一个小时以上

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2.泡发好的银耳去掉黄色的根部

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3.银耳加开水、放入红枣、黑糖，甜度按自己喜欢调整。

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4、懒人模式开启

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5.新鲜成熟的木瓜，洗净去皮去籽，切成0.5cm厚

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6.放入汤汁已经有些粘稠的银耳中

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7.木瓜的加入，不要煮太久，所以要在煮到自己喜欢的银耳口感时加入。

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8.开锅后煮3分钟即可。木瓜糖水热着吃还是冰镇后吃一样的滋润。

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这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。