肝脏是一个特别容易藏有毒素的人体器官，如果肝脏机能受到损害，就会对我们的健康引起威胁。而通常大家无法经常检查，就会很容易忽视人体上出现的一部分小毛病。
想知道自己的肝是不是有毒？可以试试检查自己身上这四个地方
1乳腺呈现增生，经前乳腺的胀痛显著增多。
乳腺属于肝经循行路线上的要塞，如果肝经中有“毒”存在，就会出现乳腺增生，特别在经血即将排泄出去时，会因气血的充盛而感觉胀痛显著。
2指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一种，因此毒素在肝脏蓄积时，指甲上有所明显的信号。一旦指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，也许是肝不良。
3情绪容易抑郁。
肝脏是人体内部调控情绪的器官，如果肝内的毒无法及时排泄出去，气的运作受到阻滞，会给人带来非常差情绪，经常发脾气，容易不高兴，有时候自己也不知道原因，很难控制自己思想，情绪容易抑郁。
4偏头痛，脸部的两侧长痘痘，更加会出现痛经。
脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，如果肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。自己的脸颊两边都会冒痘痘，而且还越来越多，十分难看，还出现头疼现象。
四步帮你肝脏排毒：
1、重视饮食平衡
饮食要保障均衡，食品中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿产物等要保障相应的比例；有时候还要保证五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养物质均衡也有助于护肝，避免因应酬喝酒过度使肝损伤。
2、多饮水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢；有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。喝水的时候，加点菊苣杜仲茶一起泡水喝，具有清肝养肝、帮助肝脏排毒的功效。
菊苣杜仲茶，是一种对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂、降糖、疏肝理气、护肝保肝等功效。
制作方法：用纹香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草按照1:1的比例做成菊苣杜仲茶，每次取3~5克泡水喝即可。
每天5g菊苣杜仲茶可以起到清热排毒的作用，可有效清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。
3、保障适度锻炼
提高运动，加强本身免疫力。中医专业人士指示，锻炼可防脂肪肝，损耗掉人体内部多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育运动，进行一部分慢步跑、快步走、骑自行车等有氧锻炼，这些都可损耗人体内部热量，限制体重增长。
4、心情开朗
要想肝脏健康，首先要学会制怒，尽管生气也不要超出3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
平时生活小问题不可忽视，避免酿成大毛病才后悔莫及~。
