皇室战争 • 2020-03-11 13:46
如果你想锻炼你的上肢力量,那么你得下一点苦功夫才行,你必须得知道任何好的肌肉都不是一天两天炼成的,都是日积月累几年才能练成一身好的肌肉,如果你只是两天打鱼三天晒网,那么你的肌肉肯定达不到理想的效果。如...
NBA现役上肢力量排名:格里芬第5,魔术第2,前五混进了1个后卫!
詹姆斯 • 2020-04-05 05:41
NBA现役上肢力量排名:格里芬第5,魔术第2,前五混进了1个后卫!NBA球员的身材劲爆大家都看得见,关于他们出色力量的传说一些朋友应该也有所耳闻。今天我们就来讨论一下,NBA球员的上肢力量。在已经退役...
健身减肥 • 2021-12-01 14:12
肩部是我们上肢肌肉中最为重要的一块肌肉,因为它连接了手臂和斜方肌两处肌肉群也和胸肌有不小的关联,在所有上肢训练中,我们都多多少少能训练到我们的肩部,而强壮的肩部,不仅能使你的上肢看起来更加宽厚,还能在...
健身 • 2021-11-06 23:11
腿部一直是力量之王,腿部的力量占据了全身的百分之七十左右,但是很多人都忽略了腿部的训练,因为上肢的训练能直观的表现出一个人的强壮,而腿部则达不到这个视觉效果,加上女生们更爱八块腹肌和大胸肌的男生,导致...
健身别再只练上肢了,常练深蹲有14个好处,练过都应深有体会!
皇室战争 • 2020-01-13 04:10
在日常健身训练中,深蹲是很多人怯于练习的动作,有人认为练深蹲腿粗了不好看,也有人认为深蹲太痛苦了。徒手深蹲、蛙跳、杠铃深蹲、保加利亚式深蹲都是人们常用的健身动作,若是健身不练下肢,则是非常可惜的。以下...
羽毛球 • 2019-12-20 07:07
8月30日上午,甘肃省第十届残疾人运动会羽毛球女子单打上肢组冠军争夺赛在临夏奥体中心举行。天水运动员冯丽娟和张掖运动员展开激烈角逐,以21:11的比分夺冠。据悉,我市羽毛球代表队在本次残运会上一路过关...
健身 • 2018-05-08 16:58
肩部肌肉的训练对一般人来说都很重要,对于那些以前肩部受伤的人来说就更加重要了!肩关节作为人体最灵活的关节,其周围附属的肌肉数量和复杂程度也是足以令你重视和经常训练的。其实除了打造更结实强劲的肩部以外,...
武磊将由世界上最受尊敬的上肢专家为其做手术,解决他的锁骨问题
中超 • 2020-11-06 01:47
泽维尔·米尔博士是世界上最受尊敬的上肢专家之一,他将于下周四在左锁骨外科手术中为武磊做手术。中国足球运动员将在赛季前与蓝队开始比赛,因此如果他获得资格,他将参加欧洲联盟的预赛,以及在中国的友谊赛,在中...