健身 • 2018-06-01 20:31
很多MM都受到身材的困扰,立志要减肥。可是节食太难受,运动没时间,上班压力大,身体也不健康。对于上班族来说,小肚子更是烦恼。今天,小编教你腹肌锻炼妙招,调整歪斜的骨骼,再教你瘦腹瑜伽,让你轻松告别小肥...
电子竞技 • 2019-12-20 17:36
近段时间的刺激小伙伴们可能发现在游戏中会遇上一只小黄鸭,这是个吃鸡游戏,小黄鸭的出现不禁让人觉得疑窦重重,它是干嘛的?难不成又有什么大型活动,可是游戏活动界面没见什么声息啊!其实它并不神秘,一起跟小编...
健身 • 2020-10-11 03:27
今天,我们和大家一起来学习几组塑身瑜伽,练习塑身瑜伽可以帮助我们修饰不完美的身材。想要拥有好身材不妨来了解一下塑身瑜伽教学。另外,你也可以跟着塑身瑜伽教程来学习一下。练习塑身瑜伽塑造优美形体。下面,我...
皇室战争 • 2021-11-13 04:45
今天,我们和大家一起来学习几组塑身瑜伽,练习塑身瑜伽可以帮助我们修饰不完美的身材。想要拥有好身材不妨来了解一下塑身瑜伽教学。另外,你也可以跟着塑身瑜伽教程来学习一下。练习塑身瑜伽塑造优美形体。下面,我...
健身 • 2018-04-04 15:59
听说每天靠墙站立就能减肥?有科学依据吗?很多小伙伴们每天饭后都喜欢葛优躺的躺在沙发上,其实这非常不利于我们的健康。因为这样我们进食的食物会很快被吸收转化为脂肪。囤积在腰部和臀部,久而久之你就胖起来罗!...
减肥 • 2020-10-18 21:32
早饭好而少,午饭厚而饱。若要身体安,三分饥和寒。吃饭细嚼慢咽,身心健康平安。保健食品要注意,身体健康是第一。民以食为先,一日三餐健康也能保健!...
体育 • 2021-11-25 21:43
减脂塑身除了去健身房,其实只有一面墙也可以做到!下面分享一组利用一面墙,可以做的几个简单健身小动作。一、平板支撑&俯卧撑二、双手后支撑...
皇室战争 • 2020-03-31 20:22
女人天生就爱美,完美的身材更是不可缺少,很多爱美者选择吸脂来快速达到减肥塑形效果,很多爱美者都知道吸脂之后需要穿上一段时间塑身衣,那么穿塑身衣有什么作用呢?为什么要穿塑身衣?抽脂减肥能更短时间、更高效...
健身 • 2020-10-30 11:42
女人天生就爱美,完美的身材更是不可缺少,很多爱美者选择吸脂来快速达到减肥塑形效果,很多爱美者都知道吸脂之后需要穿上一段时间塑身衣,那么穿塑身衣有什么作用呢?为什么要穿塑身衣?抽脂减肥能更短时间、更高效...
育儿 • 2018-06-06 03:37
新妈妈在产后最关心的问题之一就是产后如何塑身,小编告诉妈妈们想要恢复以前的好身材可以通过体操的练习达到减肥的效果。一般顺产4~6周后妈妈可以开始做产后塑身操,剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。下面小...
育儿 • 2018-08-04 03:59
新妈妈在产后最关心的问题之一就是产后如何塑身,小编告诉妈妈们想要恢复以前的好身材可以通过体操的练习达到减肥的效果。一般顺产4~6周后妈妈可以开始做产后塑身操,剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。下面小...
皇室战争 • 2021-11-08 18:31
瑜伽是很多人都喜欢的一种运动,瑜伽能够让你的身体变得非常柔软,而且能够达到非常好的塑身效果。塑身瑜伽动作有很多,下面就来了解几个简单的塑身瑜伽动作。很多人都是非常喜欢练习瑜伽的,瑜伽虽然也是运动,但是...
健身 • 2020-10-10 00:27
瑜伽是一个汉语词汇,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,但现在很多人会选择用瑜伽打造完美体态。在生活中有许多人选用瑜伽这一运动方式塑造轻盈体态及达到减肥...
健身减肥 • 2021-11-11 03:35
瑜伽是一个汉语词汇,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,但现在很多人会选择用瑜伽打造完美体态。在生活中有许多人选用瑜伽这一运动方式塑造轻盈体态及达到减肥...
健身减肥 • 2021-11-11 03:35
瑜伽是一个汉语词汇,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,但现在很多人会选择用瑜伽打造完美体态。在生活中有许多人选用瑜伽这一运动方式塑造轻盈体态及达到减肥...
皇室战争 • 2021-11-14 16:00
减肥瘦身美体塑身操,在让你快速减肥的同时还能塑造你的身体曲线,美化你的身体,让你的曲线看起来更为完美和性感,同时也能帮你提升气质,显得更为优雅。step1.翘屁屁:预防下半身肥胖双脚与肩同宽,双手交叉...
皇室战争 • 2020-03-04 01:24
晚上吃完饭,觉得特别累,就想坐在那里看会儿电视,这样不知不觉,你的腹部就会越来越壮观,臀部越来越肥大,长此以往,很快就会拥有一个肥肉满身的臃肿身材,教你几招晚间塑身运动,小腹不见臀更翘哦。1、平底俯卧...
皇室战争 • 2020-11-08 05:46
消耗身体里的多余热量,才能达到塑身、减肥的目的,如果你能掌握下面的五个小技巧,就能让你的运动事半功倍,让热量消耗翻一番。张弛有致的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏,那么你可以达到事半功倍的...
健身减肥 • 2021-11-18 12:00
咱们亚洲人对于所谓的“亚洲蹲”真是毫不在意,我也是刚刚去试了试发现自己居然没法亚洲蹲?(小时候是可以的),但是老外对于“亚洲蹲”还真是特别在意,一个土生土长的英国小男孩在来北京过了假期后在日记里写自己...
减肥 • 2018-03-31 01:36
导语:现在好多上班族经常坐着,最容易长肉了,我们悲哀的发现他们不仅仅“挺着大肚子”而且臀部一点曲线美也没有!其实办公室一族想减肥也很容易,下面教你一种办公室塑身动作,超简单、超有效哦~(来源:家庭医生...