健身 • 2021-11-06 22:05
导语:用哑铃+曲柄杠铃练出完美二头、三头肌。最简单的东西,往往是最实用的东西。过程是枯燥的,结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉,最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。...
综合体育 • 2021-11-11 20:58
10月中旬何姿顺利产女,随后就开始了瘦身的过程,日前她在社交媒体秀出瘦身成功的照片,果然又见小蛮腰。何姿在社交媒体写道:从练跳水开始就开始控体重,孕后可是光明正大的放开使劲吃,整个孕期胖了34斤。何姿...
综合体育 • 2021-11-11 20:58
10月中旬何姿顺利产女,随后就开始了瘦身的过程,日前她在社交媒体秀出瘦身成功的照片,果然又见小蛮腰。何姿在社交媒体写道:从练跳水开始就开始控体重,孕后可是光明正大的放开使劲吃,整个孕期胖了34斤。何姿...
15天突袭瘦身-睡前10分钟6步瘦身运动、减肥燃脂、拉伸塑身!!
减肥 • 2020-11-03 13:22
下面这几个瘦身动作,是觉得比较有效果的几个,动作很简单,不限时间不限地点,完全满足那些没时间运动的宝宝们。睡前花上个10分钟,不但可以提高睡眠质量,而且真的是“躺着就能瘦”!动作1:平躺在床上,双腿屈...
健康 • 2021-11-07 11:56
游泳后的放松操游泳本来是一件惬意的美事,游泳可以塑身减肥,游泳之后做点放松操会对游泳塑身的效果有更大的提升噢!一起来学一学泳后放松操!仔细观察游泳竞技运动员的身姿,不难发现他们的肩背和小腿肌肉很发达,...
饮食 • 2020-09-03 16:32
大家知道什么是茼蒿吗?不只好吃且对身体的益处非常多,。所谓茼蒿属于菊科植物,因为它的花瓣和野菊花很像,所以它也被叫菊花菜、蒿菜与蓬蒿菜。还被叫做“天子菜”,古代茼蒿是宫廷中的美食,所以就也有天子菜这个...
健身减肥 • 2020-01-16 17:27
自动播放仰卧起坐燃烧腹部脂肪,塑身修型增肌,你能正在播放盘点滑雪惊险瞬间TOP5正在播放精彩回顾巴塞罗那VS皇家马德里经典之战正在播放奥沙利文能否成功冲击王者之王的第三冠正在播放排超四川对辽宁,段放强...
健身减肥 • 2021-11-28 00:16
向大大塑身衣+向大大内衣=绝搭!过年期间,大口吃肉,想吃就吃,有它不怕:向大大塑身衣,让每个女人都能瞬间拥有“S”形身材!看,这样才是“S”形身材前看波涛汹涌,后看悬崖峭壁,中露小蛮腰!肥不露肉,瘦不...
皇室战争 • 2021-12-06 10:06
随着健身文化的普及,越来越多的人开始重视健身。在健身大军中,那些佼佼者被人们称为健身达人。他们虽然不是职业的健美运动员,却长期进行科学、专业的训练,练就了足以媲美健身选手的身材。来自韩国的32岁女子是...
皇室战争 • 2021-12-06 10:06
随着健身文化的普及,越来越多的人开始重视健身。在健身大军中,那些佼佼者被人们称为健身达人。他们虽然不是职业的健美运动员,却长期进行科学、专业的训练,练就了足以媲美健身选手的身材。来自韩国的32岁女子是...
健身 • 2020-10-21 18:33
随着健身文化的普及,越来越多的人开始重视健身。在健身大军中,那些佼佼者被人们称为健身达人。他们虽然不是职业的健美运动员,却长期进行科学、专业的训练,练就了足以媲美健身选手的身材。来自韩国的32岁女子是...
皇室战争 • 2020-01-15 00:12
今天,我想要告诉你,你的是身体是你在一生中少有的几样能够完全控制的事物。你目前的体重或身体构成并不重要,别人说的话也不重要,甚至你脑海中的那些根深蒂固的观念也不重要。你只要明白自己一定要去健美,你有能...
24岁女子为变“蜂腰”,3年不脱下塑身衣,腰围仅40.6cm
国际 • 2018-03-20 20:22
许多女孩子都希望自己拥有一个苗条的身材。来自德国的24岁女子MichelKepka,为了让自己的腰变成“蜂腰”,穿了3年的塑身衣,她现如今的腰围只有40.6cm。Michel穿着的紧身塑身衣都是量身定...
暴汗燃脂来塑身:简单易学5动作,锻炼全身肌群,塑造S曲线魔鬼身材
皇室战争 • 2021-12-05 14:29
想要瘦出前凸后翘、凹凸有致的身材,单靠有氧运动和节食是比较难塑造的。在平日的运动模式上,加上循环训练,会提高心肺和力量的训练效果。今天分享的全身循环训练方案,就可以帮助你瘦出魔鬼好身材。今天分享的全身...
被称为“塑身女神”的小S曝光减肥食谱,网友称瘦成这样还要减?
健身减肥 • 2020-02-29 07:01
最近不仅大S开始参加综艺,连小S也开始参加一些综艺了,在《奇遇人生》的第一期,许多人都被节目里的小S疯狂圈粉,因为是真人秀节目,完全把最真实的自己暴露在了大众面前,勇敢又开朗的她让许多人都对她有了一个...
春天吃菠萝的4大好处,您还不知道吧?消除身体里毒素有塑身、美容
减肥 • 2021-11-07 10:06
随着人们物质条件的改善,人们对生活水平的要求也在逐渐提高,再也不是满足于过去吃饱就好的程度,现在人不但讲究吃饱,更讲究吃好,尤其是吃的有营养。而水果以其丰富的营养和可口的美味成为大家餐桌上的一部分。在...