乒乓球 • 2020-03-19 04:11
乒乓球正手拉球是业余选手比较难掌握的技术。主要有拉上旋球、下旋球、有近台快带、反拉弧圈球,拉半出台球、近台拉球、中近台拉球、远台拉球等等。尽管拉球技术比较复杂,业余运动员不可能像专业运动员那样进行大量...
网球 • 2020-02-22 23:15
国庆期间参加全球职业网球教练培训时索克的“动手腕”技术被提及《索克的异类正手到底要不要学?》文后大家留言各抒己见很嗨“动手腕”是很多教练教学的禁区一般只用“锁住手腕”来敷衍从解剖学来说有内收和外展,曲...
乒乓球 • 2020-03-08 04:41
小编第一次看到许昕使用这招的时候,还真的是一时没有反应过来,因这招看上去实在太业余..而且,这动作在业余界还真的早就有了..许昕这个正手拧拉为什么说是许昕独有的呢?因为这一招只有直板才能使用。横板因为...
羽毛球 • 2020-04-29 04:06
在羽毛球单打技术中,发球技术不像双打发球那么重要,但也是要好好掌握的一种技术。球发的好,能限制住对手;球发不好,就非常容易陷入被动。对于打单打的业余球友而言,采用正手发球,尤其是正手发后场球,能把对手...
羽毛球 • 2021-11-17 23:43
上周我们讲到下压上网跟进的问题,这在我们平时打球中是经常遇到的,由于跟进之后手段的单调,使得很多进攻的效率非常低下。后场可以发展到中场,中场也可以发展到网前,但这些过程中的出球缺乏威胁性,使我们打球只...
乒乓球 • 2019-12-30 14:27
对方搓过来的近台下旋球,进攻没机会,会选择搓球去过度一下等待时机。搓球在这时就显得比较关键了,搓球的质量影响到再次击球的机会。意味着被动还是主动,搓过去的球如果质量不高,可能会造成自己陷入被动。怎么去...
乒乓球 • 2020-03-24 00:49
球友提出一个正手攻球的问题:发不上力,怎么办?球友自己总结——不会用腰和重心调节攻球。走两板,瞧瞧是不是这么回事。姚教练点评:你练了有一定时间,但是没有那么细,人松,速度慢。现在球感够了,要练实战,身...
网球 • 2020-04-24 23:39
别后相思空一水,重来回首已三生。大家好,这里是莫得感情的网小白,今天我们来聊聊手腕,手腕的作用是什么,如何实现手腕延迟这个位置,手腕应该多么放松,今天的分享从分析和客观的角度,揭示手腕在现代正手中的工...
网球 • 2020-02-24 19:44
对于很多业余球员特别是初学者来说找准理想的击球点不是件容易的事。容易击球过晚,被球顶住时常发生,导致击球缺乏力量与控制。下面介绍的6最简单的方式可帮助您找到理想的击球点。练习一无球挥拍这项练习不需要球...
体育 • 2020-03-22 01:35
业余球友都有想要拉出弧圈球,因为弧圈球的效果最为简单粗暴,也更具杀伤力。乒乓球赛场上,没有什么是一板正手暴冲解决不了的!如何才能练成质量高的一板正手暴冲呢?1、拉手适当放开在赛璐璐球时代,由于球速较快...
羽毛球 • 2020-02-28 18:44
高远球是大多数球友开始练习的第一个动作,又分为进攻和防守两种。进攻性高远球,是指对手站位靠前,通过将球快速回到后场,为自己创造进攻机会。防守性高远球,将球回到对方底线位置,使自己能回到中场做好下一拍防...
网球 • 2020-01-07 18:30
在业余球员中我们常常发现,许多球员的正手在击球时肘部是向外翻的,而且通常因为一开始打球时没有特别注意,而养成了这个非常不好的习惯。其实我们的肘部在向前击球时应该是靠近身体的,这样我们才能发上力,也能拉...
乒乓球 • 2018-04-02 16:28
方博,中国乒乓球男队成员,2009年升入国家一队,是乒史上第一位在世青赛中独揽男单、男双、混双、男团4枚金牌的乒乓球选手。 方博的正手技术非常突出,无论是台内挑打,还是远台对拉,都非常刚猛,尤其...
网球 • 2020-11-06 02:17
什么是“二次拉拍”呢?就是在拉拍准备击球时,又一次下意识地向后拉拍,尤其是在正手击球的时候。很多人都是因为注意力集中在发力击球上而忽视了引拍的动作稳定性。这个“小动作”带来的后果就是错失了击球的最佳时...
网球 • 2021-12-06 05:01
网球运动中挥拍的方式多不胜数,每个小伙伴们的挥拍方式都是不同的也是适合自己的,但是对于网球的多种挥拍方式,还是会有小伙伴会问,究竟什么是正确的正确的正手随挥呢?那么接下来就由专业网球教练为您讲解对于正...
网球 • 2020-04-23 18:45
都知道非持拍手对于正手击球的重要性。尤其是在一开始要握住拍喉辅助转体引拍。但如果非持拍手在球拍上停留的时间太长也会产生严重的后果。本期内容:正手常见错误1、常见错误非持拍手扶住拍喉辅助转体引拍后没有及...
网球 • 2020-04-26 04:13
德约科维奇的正手技术一直是被网球教练和业余爱好者广泛讨论的话题。他的正手集世界所有一流正手于一身,从中,我们可以学到很多内容。正手握拍德约科维奇的正手握拍有着与众不同的方式。他使用四分之三的西方式握拍...
羽毛球 • 2020-03-15 19:11
终于有一些可以宣泄洪荒之力的技术出现了,本篇接上期《正手底线劈吊斜线》继续介绍后场技术——正手点杀。吊球属于非正拍面击球技术,对手感要求较高远球、杀球等正拍面击球略难,同时是以正拍面击球为基础的一种进...
网球 • 2020-04-29 10:01
都知道蒂姆拥有非常出色的反拍技术,特别是蒂姆在跑动中的特殊处理。但是最令人惊讶的其实是蒂姆又转又快的正手。本期内容:蒂姆正手技术分析1、半西方式握拍蒂姆正手采用半西方式握拍,食指根部关节对准拍柄4号面...
网球 • 2019-12-23 19:17
大多数时候,大家约球都是为了打比赛,或者抽球对拉。说实话,这样很难让你的球技有根本性地提升。还是需要靠多球,靠专项练习!什么时候不约比赛,大家一起约个训练?本期内容:强大正手的四步练习法(友情提示:此...