健身减肥 • 2021-11-13 18:46
想要在家就完成手臂肌肉的锻炼,你觉得可以吗?当然是可以的,在家是可以锻炼好手臂肌肉的?但你知道手臂肌肉怎么锻炼吗?常见锻炼手臂肌肉的方法有哪几种呢?不妨跟着一起来好好的看下吧!如何在家练手臂方法1:选...
健身减肥 • 2021-11-21 10:00
美国加州大学洛杉矶分校传奇教练约翰·伍登曾经说过,如果你不犯错,你就不可能有进步。他这话是对手下的篮球队员们说的,今天我们同样可以把它引用到健身上来。在健身房,很多人认为,重量越大越好,还有一些人喜欢...
健身 • 2021-11-06 23:11
虽然只拥有一个粗手臂并不意味着好身材,每个人的训练方向都可能不一样,但我想绝大部分的训练者都不介意获得一个形态漂亮维度合适,令人称羡的手臂。不过这显然并不是什么很好的实现的目标,关于手臂训练的建议你可...
健身 • 2020-10-10 10:19
锻炼手臂肌肉究竟应该怎么做呢?大家知道哪些能够锻炼手臂肌肉的动作呢?经常锻炼手臂肌肉有哪些好处呢?如果大家对训练手臂肌肉感兴趣的话,那就跟小编一起来详细的看看吧!锻炼手臂肌肉的动作坐姿哑铃单臂屈伸:坐...
健身减肥 • 2021-11-11 16:55
锻炼手臂肌肉究竟应该怎么做呢?大家知道哪些能够锻炼手臂肌肉的动作呢?经常锻炼手臂肌肉有哪些好处呢?如果大家对训练手臂肌肉感兴趣的话,那就跟小编一起来详细的看看吧!锻炼手臂肌肉的动作坐姿哑铃单臂屈伸:坐...
羽毛球 • 2020-04-18 11:07
2019年马来西亚大师赛,高昉洁在对阵马琳时,在一个回球后,跟腱不慎断裂,痛苦倒地。随后高昉洁被紧急送往马来西亚医院治疗。回到国内后,高昉洁确诊为左脚跟腱断裂,康复需要10个月左右,这无疑对冲击奥运会...
勇士 • 2020-03-30 03:46
网易体育2月24日报道:今日,NBA有一场大战,即勇士对火箭,然而,哈登却休战了,这也让勇士这边比较失望。美记者安东尼-斯拉特表示:“勇士这边的一些球员因为哈登不出战而觉得有一些失望,因为他们把这场比...
健康 • 2020-09-15 12:27
白领这个物种,曾经长期活在上一辈的嘴巴里。他们最初在小众幼小的心灵中的形象大概是这样的:一表人才,形象伟岸;香车宝马,一掷千金;运筹帷幄,搅动风云……妥妥的人生赢家啊。但现在他们大部分人的惨状如下:键...
武器 • 2018-04-05 06:32
如果想要了解退役航母的处理方式,那么看看美国就知道了,毕竟美国二战时就断断续续的造了将近150艘航母,二战结束后也有物流十艘航母退役,相信美国对于处理退役航母是经验丰富的。美国有两艘航母被作为靶舰击沉...
游戏 • 2021-11-10 00:38
CS立功了,众多视游戏为洪水猛兽的家长这次需要改变一下眼光了。据武汉汉网报道,大学时是CS高手,毕业后从医初尝微创外科,没想到CS打下的底子让他事半功倍,帮他一举荣获全国微创手术操作比赛奖。他叫蒋斌,...
健身减肥 • 2021-11-25 00:21
4个经典肱三头肌练习动作,这么练手臂没有不粗的!NO.1仰卧杠铃臂屈伸NO.2仰卧窄距杠铃卧推NO.3哑铃颈后臂屈伸NO.4直立绳索下压...
健身 • 2020-09-23 22:01
脸是父母给的,身材是自己给的。哑铃可以说是健身神器,因为用哑铃几乎可以,把全身各部位的肌肉都练到,在家健身,一副重量适合的哑铃是必不可少的,因为它简单实用,而且哑铃属于自由器械。哑铃建议重量:背阔肌是...
健身减肥 • 2017-12-25 12:21
不知道你有没有这样的困扰,看了很多的教程或者视屏,但是对于手臂的练习,还是没有一个很明确的计划,练习也学会了很多,可一到训练时,就是不知道自己要干嘛。那么下面就给大家,带来一套在家,也可以完成的,这么...
健身 • 2020-09-24 13:04
不知道你有没有这样的困扰,看了很多的教程或者视屏,但是对于手臂的练习,还是没有一个很明确的计划,练习也学会了很多,可一到训练时,就是不知道自己要干嘛。那么下面就给大家,带来一套在家,也可以完成的,这么...
健身 • 2018-05-06 06:22
你是否对自己的手臂感到满意?如果是的,那么继续练别放弃。如果不满意,那么你就需要想想怎样改进方法,也许终极目标是大到别人不想练,或者二头像小山丘。那么有这些绝招可以让你的手臂一定会变成让人羡慕的麒麟臂...
健身 • 2018-07-13 23:31
你是否对自己的手臂感到满意?如果是的,那么继续练别放弃。如果不满意,那么你就需要想想怎样改进方法,也许终极目标是大到别人不想练,或者二头像小山丘。那么有这些绝招可以让你的手臂一定会变成让人羡慕的麒麟臂...
台球 • 2020-04-20 07:12
网易体育4月18日报道:2019年斯诺克世界锦标赛4月20日至5月6日在克鲁斯堡剧院进行,丁俊晖首轮面对麦克吉尔占据绝对上风,正常发挥理应打进16强,不过中国军团其余五人想要闯过首轮关却并不容易。奥沙...
评论 • 2017-12-06 18:04
最近轰隆隆传来的一轮消息波是这样的:听说美国要派双航母战斗群来南海了呀可怎么办!听说不光在南海,还派了两艘航母去地中海呀!听说不光是这四艘,美国六艘航母都出动了呀!总之就炸得大家紧张兮兮的,心说不好了...
皇室战争 • 2020-11-20 02:34
很多上班族没有时间去健身房锻炼,而且公司也没有配备健身房的情况下,又想拥有完美的肌肉,让身体看起来更加的协调。怎么办?今天小编就给大家分享下男士在家怎么练手臂力量!推荐几个在家锻炼也可以练好手臂力量的...
乒乓球 • 2021-11-06 10:47
北京时间12月14日,国际乒联世界巡回赛总决赛开幕,在女单第一轮的比赛中,1号种子中国选手陈梦对战中国香港杜凯琹,最终陈梦在先赢三局的情况下,有所放松,被对手连扳两局,不过她第六局还是稳住了阵脚,以总...