皇室战争 • 2021-11-20 03:59
很多女性都羡慕别人拥有一条美丽的大长腿,而且腿型好看肉也非常紧致,但是普遍的上班族和学生都存在大象腿的问题,因为长期久坐,导致肥肉堆积到下体所致。而且难就难在大腿内侧实在是不好减,但是大腿内侧肉多穿衣...
减肥 • 2018-07-02 08:41
长期久坐成了很多上班族的专利,久坐导致的结果就是腰两侧的赘肉越来越多,它真的很难看,影响身材又影响形象气质。被它缠上的女生想变漂亮基本是不可能。人靠衣装,佛靠金装,腰腹赘肉变多后,你和漂亮的衣服基本已...
健康 • 2020-11-05 21:09
几乎每个女性都需要一个窈窕的小蛮腰,因为腰部赘肉不仅影响美观,还会影响身体健康,腰围通常是健康的重要指标,腰围越粗,患心脏病、脂肪肝等多种疾病的风险就越大。导致腰部赘肉的原因有哪些呢?1、久坐不动,脂...
国际足球 • 2019-12-27 07:17
肚子的赘肉一直都是很难消除的部位,除了做运动外,可以调整一下你的减肥菜单,或者在早餐加入低GL指数旳食谱。除了减肥不成功这个问题,其实当我们感到自己变得比之前肥胖,体重增加或新陈代谢减慢,其实有可能是...
健身减肥 • 2021-11-22 04:15
导致腰部肥胖的原因其实有很多种,其中最主要的就是这6大原因:压力紧张,活动力差,便秘代谢差,循环不好,懒惰不爱运动,姿势不良。以上这些原因最后都会导致新陈代谢差,影响身体器官的正常运作或至提前老化,以...
皇室战争 • 2021-12-02 01:53
经过一个冬天的滋补,细心的你应该会发现,你的腰腹部正在以惊人的速度在长胖。如何能在阳春三月迅速瘦腰,变回“腰”娆女人?6个瘦腰瑜伽动作,帮你消灭腰腹部赘肉,立马击退恼人赘肉。八体投地式瑜伽,此体式能够...
健身 • 2020-10-10 06:01
9式瑜伽助你甩掉腰部赘肉,见证冬日瘦身奇迹300days•最美的你总能在下一秒遇见每个伽人心中都应该有一个太极,而身体本身就是一个太极,刚柔并济,互相制约,互相需要瑜伽轮也是一种太极,它没有棱角没有断...
健身减肥 • 2021-11-11 07:32
9式瑜伽助你甩掉腰部赘肉,见证冬日瘦身奇迹300days•最美的你总能在下一秒遇见每个伽人心中都应该有一个太极,而身体本身就是一个太极,刚柔并济,互相制约,互相需要瑜伽轮也是一种太极,它没有棱角没有断...
健身减肥 • 2021-11-11 07:32
9式瑜伽助你甩掉腰部赘肉,见证冬日瘦身奇迹300days•最美的你总能在下一秒遇见每个伽人心中都应该有一个太极,而身体本身就是一个太极,刚柔并济,互相制约,互相需要瑜伽轮也是一种太极,它没有棱角没有断...
皇室战争 • 2021-11-27 00:20
人体的腋窝处的大臂内侧是非常容易堆积赘肉的,而且手臂粗壮会使得上身宽广,有种虎背熊腰的感觉,所以这些快速有效的瘦手臂方法你一定要学会。手臂一直的状态就是下垂,所以经常将你的手臂向上举起,也是有利于减去...
健身减肥 • 2021-11-27 13:02
你是否还在为“虎背”而纠结?今天小编分享5个美背瑜伽动作,只要每天花上15分钟,就能帮助你减掉背部的赘肉,让其变得更加紧实,从而锻炼出完美的背部曲线,让你轻松成为瘦背美女。直角伸展式瑜伽,此体式通过上...
皇室战争 • 2021-11-28 19:57
腹部平坦加优美腰部线条,这才是女神的标配身材!残酷的夏天即将杀到,女生们难道不想拥有性感诱人的纤细腰肢吗?那就行动起来吧,小编分享5个瘦腰瑜伽动作,甩掉腰部赘肉,练出你的纤细腰肢!眼镜蛇式瑜伽的变体,...
健身 • 2018-06-06 08:48
大多数女人都比较喜欢,做办公室的工作。虽然会相对在外面跑会更轻松一些,但是有一个弊端就是,容易久坐。而久坐会让女人腰腹、臀部囤积脂肪,很容易有赘肉。所以,久坐的女人更容易发胖。小编提醒,久坐的女人瘦身...
减肥 • 2018-07-25 20:52
不管你想不想承认,其实有很多妹子都很难有平坦的腹部,即使你再瘦多多少少都会有点小肚子,更别提我们这些身材不完美的姑娘。所以,今天小编就要给你解开这个世纪难题,明明很瘦却有小肚子的原因。明明很瘦却有小肚...
皇室战争 • 2019-12-29 14:30
腹肌是我们每个男性训练者最希望练出的肌肉之一,拥有了腹肌我们的身材就会得到翻天覆地的变化,腹肌可以让我们的身体看上去更加协调,更具有美观性,但是当今社会还是有太多的男性,因为饮食和生活习惯的问题造成肚...
减肥 • 2020-10-09 13:36
吃得多、久坐办公、运动量小肉肉很容易囤积在腹部,形成游泳圈肉肉的虽然很好掐但谁也不乐意让这么多肉长在自己身上吧>>>>>辟谣:仰卧起坐并不能减肚子很多人都习惯用仰卧起坐来减肚子,但实际上,仰卧起坐属于...
减肥 • 2020-10-28 02:17
现在很多人整日坐在电脑前,缺少运动,因此腹部容易出现赘肉,赘肉一旦出现就很难减掉,今天我们来了解下不同的肚腩的瘦腹方法。微微凸出型整体来说你还不是那么胖,假如穿得少了,总是会发现小肚子的存在,尤其是一...
时尚 • 2021-11-07 21:55
人家都说魔鬼身材,指的就是S曲线,胸大屁股大,但是过分的夸张变大那就不是什么好的兆头了,特别是现在的上班族,一大早去上班在办公室里边一坐就是一整天,水桶腰,大屁股,哪里还有S的样子,真的一个小写的d了...
减肥 • 2021-11-08 12:02
1、寿司大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等,原料都是绝对清爽的健康食品,但是很多流行的花卷中都掺进了过多的奶酪和各种酱料。料理中的海鲜天妇罗更是不敢恭维,绝对上火。当然,在吃寿司的同时少不了酱油,酱油中过多的盐...
健身减肥 • 2021-11-30 00:16
修长的美腿是夏季最吸引眼光的风景线,那么,怎样瘦腿最快最有效呢?下面,小编教你一套瘦腿瑜伽,每天只要抽出10分钟来练习这5个动作,就可以拥有修长的美腿。三角扭转式瑜伽,这个体式有利于增强身体稳定性,拉...