每天练习 30 秒,腰腹不长赘肉,还能调节内分泌!——巴拉瓦伽第二式(纠错)
皇室战争 • 2020-04-07 13:58
文:七七 || 绘:Aug今天滚滚给大家带来的体式是——巴拉瓦伽第二式...
“重量级”情侣共减掉70斤赘肉,看完他们的故事,你还能容忍?
减肥 • 2021-11-06 01:36
“千里姻缘一线牵,从北京到沈阳跨越几百公里的距离,是缘分让他们相系在一起。一次偶然的机会,他们通过网络相识,那个时候大家都说网络情缘不现实,但他们却给了我们不一样的答案,从相识到相知相爱,两个灵魂高度...
皇室战争 • 2019-12-16 21:20
腰腹肥胖,不仅会影响美观,更重要的是影响健康。从外形来看,很多人都会在夏季到来之前选择减肥,因为在炎热的夏天肉肉就不会被遮住了,但是从健康的角度来讲无论是在什么季节赘肉都不应该存在。而要减肥首先要做的...
健身2年减掉60斤赘肉,从胖妹到健身达人,身材线条前后大变样
健身减肥 • 2020-03-01 23:26
健身圈的励志人物有很多,多到根本不需要小编赘述。世界上从来没有什么不可能的事情,只要你发自内心的渴望,什么健康、好身材你都可以拥有。关键是你自己愿意才行,因为谁都无法叫醒一个装睡的人。她叫劳琳,出生于...
8组腹部燃脂训练动作,每天坚持练习一小时,让你告别腹部赘肉!
健身减肥 • 2020-03-07 00:52
腹肌这个部位,一直被很多健身爱好者所喜爱。每一个健身训练的人都想要练出属于自己的腹肌线条,每次力量训练结束后都会坚持去做腹肌的训练,以让自己腹部的脂肪减少,让腹肌的线条变得更明显。有的训练者在经过一段...
体重134斤的女生,坚持健身1年甩掉肚子上的赘肉,收获马甲线
健身 • 2020-10-21 20:12
不知你是否留意,健身总是与减肥、变美、健康等一系列词同时出现,那么到底是什么原因使它们的“羁绊”如此之深呢?来跟着小编看下去你就明白啦!薇薇安是一个活泼开朗的女孩,然而近来她总也开心不起来。身高1米7...
3周击溃腹部赘肉:坐姿屈膝3分钟,1分钟暴汗,越踢肚子越小!
健身减肥 • 2020-02-11 14:09
自动播放3周击溃腹部赘肉:坐姿屈膝3分钟,1分钟正在播放奥沙利文能否成功冲击王者之王的第三冠正在播放威尔逊这是得到奥沙利文的真传了?全程用架正在播放四川vs辽宁,杨鸣排球式助攻,钟诚迎来赛正在播放十人...
减肥 • 2020-10-24 21:27
现在生活节奏加快,工作也好其他也好,多半都是坐着的,这样久而久之身形便开始走样,尤其是肚子上的肉也越来越多,这可急坏了不少爱美的女性,今天给你介绍这一物,香蕉配豆浆,减肥不用愁,便秘也治好了!减肥不用...
健身结合减脂餐,22岁小伙坚持六个月,最终减掉赘肉成为肌肉男
皇室战争 • 2021-12-04 22:28
健身给我们健康带来的一系列益处,相信大家在一些人身上都能看到、感受到。它可以让你找到一种更健康的生活方式;它可以改变你的身材,改变你的气质。所以当人们要减肥瘦身的时候,第一选择自然是运动健身,下面这位...
健身减肥 • 2020-02-29 16:03
瘦腿很难,瘦大腿很难,想瘦大腿内侧更难!想学会怎样有氧燃脂运动来瘦你的大腿内侧么?下面跟我学起来吧!首先让我们先开始运动前最重要的拉伸:先拉伸大腿前侧,一只手扶墙保持平衡,另一只手握住同一边脚腕往后提...
这组瑜伽动作专门对付肚子上的脂肪赘肉,消除小肚腩就是这么简单
健身减肥 • 2020-03-18 05:30
专门对付肚子上的肥肥肉,消除小肚腩就是这么简单!冬天是脂肪囤积的"好时机",寒冷的天气使得大部分人疲于运动,导致腹部的脂肪是里三层外三层,一到夏天就无所盾形。看着自己肚子上的肥肥肉是不是欲哭无泪?1组...
健康 • 2020-10-29 03:03
减肥主要还是在饮食上面有所控制,并不是完全不吃。自己深知不吃饭减肥的后果,因为之前的体重反弹,就是因为自己平时重度节食,导致越减越肥,而且不吃饭非常痛苦,已经到了不能忍受的地步。要有选择性的吃,也能瘦...
减肥 • 2020-10-30 02:52
脂肪的“克星”来了,女人睡前坚持喝一碗,刮油燃脂甩掉赘肉。苦荞具有显著的降血糖和降血脂的作用。肥胖的人就容易血糖高、血脂高。因而体重很难减下来。营养丰富,并含有一些其他粮食作物不含或少含的营养物质。苦...
健身 • 2022-11-01 08:33
拥有一个大大的肚子,闲的无聊的时候还可以摸几下是一种什么样的体验,拥有一个平坦的肚皮,穿什么都好看又是一种什么样的体验呢?你是想拥有一个大大的肚子还是一个平坦的肚皮,这个取决你自己,但我相信每一个人都...
健身 • 2018-03-31 19:43
拥有一个大大的肚子,闲的无聊的时候还可以摸几下是一种什么样的体验,拥有一个平坦的肚皮,穿什么都好看又是一种什么样的体验呢?你是想拥有一个大大的肚子还是一个平坦的肚皮,这个取决你自己,但我相信每一个人都...
健身 • 2018-04-04 17:48
你还在为没时间锻炼而烦恼?健身并非一定要花时间去健身房挥汗如雨,康康君教大家6种简易锻炼法,在家、在办公室坐着就能做到,简单轻松,坚持就可看到效果,赶紧来试试!动作1:夹球正坐坐在桌前,双腿中间夹一个...
《延禧攻略》秦岚4大减肥方法!最美皇后零赘肉公开,走路收腹超有效
健身减肥 • 2020-03-01 22:31
热播剧《延禧攻略》可以说是高流量人气剧啊!饰演富察皇后的秦岚,剧中与世无争的忍让受到许多观众支持~其实她私底下是个瘦身狂你们知道吗,今天就来介绍她的减肥方法吧!《延禧攻略》秦岚瘦身方法1:早餐打果汁喝...
她曾经身材苗条,当腹部有赘肉变成了胖妞,健身1个月减掉10斤!
皇室战争 • 2020-03-08 18:51
时代在不断地进步,人的思想行为也会跟着发生变化,这些变化就好像是必然的结果,如果人的思想不随着时代的进步而改变的话,不管曾经多优秀的人若不思进取也会被社会淘汰的,就好像现在的手机不断地更新换代,如果止...
减肥 • 2018-05-05 17:23
同样是减肥,有人瘦得快,有人就瘦的慢,还有一部分人肚子上的肥肉无动于衷,甚至越减越肥。眼看着别人减肥成功,越来越美,自己的体重却还是纹丝不动,脸上、腰上、肚子上的肥肉也纹丝不动,满腔的怒火压都压不住。...
睡前做这三个动作,瘦掉腹部多余的赘肉,甩掉水桶腰塑造完美身材
健身减肥 • 2020-01-02 12:48
自动播放睡前做这三个动作,瘦掉腹部多余的赘肉,甩正在播放精彩回顾巴塞罗那VS皇家马德里经典之战正在播放中国胡亚飞开局三板斧,抡完之后就被对手重正在播放四川vs辽宁,杨鸣排球式助攻,钟诚迎来赛正在播放保...