皇室战争 • 2020-11-20 09:00
在我们进行健身训练的朋友之中,虽然有一部分是较为专业的职业健美运动员,但是小编我相信大多数的朋友,应该都会是一般的健身爱好者,并不是以健身健美为自己职业的运动员,而对于这些健身爱好者,小编我想说的是,...
羽毛球 • 2021-11-07 17:20
陈雨菲,女,1998年出生于桐庐县桐君街道,羽毛球运动员。2017年9月7日,陈雨菲夺得第十三届全运会羽毛球女单冠军。2014年2月23日,2014年亚洲青年羽毛球锦标赛在台北落下帷幕。杭州市桐庐县羽...
皇室战争 • 2021-11-21 20:52
跑步是人们开始体育锻炼的第一选择,也是有减脂需求的健身者的首选。众所周知,想要快速减脂,大量的有氧运动才是王道。经常性进行有氧运动的健身者常遇到的问题要么是受伤,要么是效果不佳。一般来说导致受伤可能是...
田径 • 2018-04-20 08:49
一田径运动教材告诉我们完成马拉松所需要的运动负荷包含两方面:运动量和运动强度。对初次参加跑步的跑友来说,平时训练的运动量(跑量)的意义远大于运动强度(配速)。也就是说,菜鸟跑步者训练的时候不要过分考虑...
田径 • 2018-06-27 20:37
一田径运动教材告诉我们完成马拉松所需要的运动负荷包含两方面:运动量和运动强度。对初次参加跑步的跑友来说,平时训练的运动量(跑量)的意义远大于运动强度(配速)。也就是说,菜鸟跑步者训练的时候不要过分考虑...
健身 • 2020-10-11 08:46
腿部力量是一切运动的根基,运动质量的高低也与腿部有着密切的关系。人的腿部力量强,运动能力也会跟着增强,如果腿部力量弱,那么运动能力也会跟着下降,人到中老年时期之所以运动能力下降行动不便,运动不稳定,都...
健身 • 2020-10-24 16:31
大家都知道我们运动前需要做什么吗?除了必要的放松动作和拉伸动作以外,我们还需要做一些必要的热身训练动作,这能让我们的身体更好的投入于运动状态。但有很多朋友会给我说,不知道做哪些热身训练动作才是有效的,...
健身减肥 • 2021-11-13 16:35
腿部力量是一切运动的根基,运动质量的高低也与腿部有着密切的关系。人的腿部力量强,运动能力也会跟着增强,如果腿部力量弱,那么运动能力也会跟着下降,人到中老年时期之所以运动能力下降行动不便,运动不稳定,都...
滑冰运动员私下竟是如此训练,难怪动作如此流畅,也难怪擦出火花
综合体育 • 2021-11-13 21:32
"爱岛\"明星克姆·塞蒂奈在\"冰雪舞蹈\"之前与滑冰合伙人亚历克斯·墨菲进行了训练。(图片来自东方IC)这个星期天开始。\"爱岛\"明星在准备参加大型节目的同时,被看到在准备大型表演的同时,实现了电...
滑冰运动员私下竟是如此训练,难怪动作如此流畅,也难怪擦出火花
综合体育 • 2021-11-13 21:32
"爱岛\"明星克姆·塞蒂奈在\"冰雪舞蹈\"之前与滑冰合伙人亚历克斯·墨菲进行了训练。(图片来自东方IC)这个星期天开始。\"爱岛\"明星在准备参加大型节目的同时,被看到在准备大型表演的同时,实现了电...
健身减肥 • 2021-11-23 14:46
在我们日常的训练中,由于各种各样的原因,造成我们的训练姿势不够标准,没有训练到目标肌群,或者说很少的训练到目标肌群,很大的一部分力量背身体的其他地方的肌肉所代偿,这样的我们通常称为借力。借力的话可以很...
健身减肥 • 2020-01-05 23:11
在健身房,大家都是用各种健身器械来锻炼身体。长期坚持下来,肌肉块头是有了,但是他们心里非常清楚,那些体操运动员的相对力量(控制自身身体的能力)真的要比他们强上太多。这让许多人感到好奇,那些体操运动员的...
中超 • 2020-01-14 05:18
U25国足集训营被一些外媒嘲笑,认为这种安排是否合理科学且符合足球发展规律值得质疑,特种兵训练足球运动员惹笑话?有的网友表示:特种兵训练足球运动员估计全球独此一家! 当然,接下来的军训环节,国足集训营...
有效的有氧运动才能塑造完美身材,三个动作告诉你什么是有氧训练
健身减肥 • 2020-03-25 20:43
有效的有氧运动,助你塑造完美身材!减肥大概是一个让全世界头痛的问题。所有的运动中有氧运动被认为是最好的最有效的健康减肥的方法。有氧运动类广泛除了我们平时为大家所熟知的跑步,骑自行车,游泳,爬山,跳绳等...
健身减肥 • 2020-04-04 18:20
去健身房进行系统性的健身锻炼已经成为了一种时尚,许多热爱运动并希望保持健康和获得优美身材的人都会利用业余时间做健身运动,流汗的同时获得快乐的心情,释放全身的压力。无论健身者是有什么健身目标,他们都有一...
健康 • 2020-09-09 01:33
当我们在电视上看见那些拳击运动员在擂台上挥洒汗水时,对他们是羡慕不已,高超的技巧,过人的体能,永不服输的精神几乎成了拳击运动员的标签。金腰带是他们的梦想,当他们获得金腰带的同时也走上了人生巅峰,大家看...
羽毛球 • 2021-11-15 01:30
传递体育精神 ——冠军运动员走进我省残疾人羽毛球训练基地1月5日下午,中国宋庆龄基金会冠军运动员基金走进贵州,体育精神进校园活动在我省贵阳市乌当区国家残疾人羽毛球训练基地举行。中国宋庆龄基金会党...
羽毛球 • 2021-11-15 01:30
传递体育精神 ——冠军运动员走进我省残疾人羽毛球训练基地1月5日下午,中国宋庆龄基金会冠军运动员基金走进贵州,体育精神进校园活动在我省贵阳市乌当区国家残疾人羽毛球训练基地举行。中国宋庆龄基金会党...
综合体育 • 2021-11-25 03:12
"意大利运动员在平昌2018冬季奥运会奥运会场地练习(图片来自东方IC)加拿大在平昌进行自由式滑雪练习(图片来自东方IC)加拿大的的女子冰球在训练中(图片来自东方IC)...
国际足球 • 2020-01-17 06:53
没有梅西和C罗的国家德比,会是什么样的?就像没有罗密欧和朱丽叶的莎翁戏剧,没有月亮与星星的夜空,没有酒精与荤腥的晚宴,没有迷雾与长椅的街灯,没有潮湿与血红的唇间,没有雷声与阴云的雨天,没有省略号与感叹...