健身减肥 • 2020-04-09 06:14
在我们进行健身训练的过程中,自己会遇到很多各种各样的问题,如果我们健身目标不同的话,那么我们所遇到的健身在一定程度上,还会有所不同。一般来说,在我们的健身训练中,有这样的两种运动形式,分别是我们的力量...
皇室战争 • 2018-04-23 20:20
为什么要提到药球训练,并提倡你使用药球训练?!因为药球训练是你进行运动和力量训练必须的组成部分,当你的药球运动能力足够强大的时候,你的运动能力和肌肉力量也就越强大,并且可以快速提高你的运动表现。药球训...
皇室战争 • 2018-07-01 07:31
为什么要提到药球训练,并提倡你使用药球训练?!因为药球训练是你进行运动和力量训练必须的组成部分,当你的药球运动能力足够强大的时候,你的运动能力和肌肉力量也就越强大,并且可以快速提高你的运动表现。药球训...
田径 • 2020-03-29 21:41
苏炳添又夺冠了!这一道“黄色闪电”,再一次在国际的赛场上展示了中国的雄姿!2月17日,2019年国际田联室内巡回赛的男子60米决赛中,“亚洲飞人”苏炳添以6秒47的优异成绩强势夺冠,成为了本赛季的世界...
健身 • 2020-09-24 16:01
为什么要提到药球训练,并提倡你使用药球训练?!因为药球训练是你进行运动和力量训练必须的组成部分,当你的药球运动能力足够强大的时候,你的运动能力和肌肉力量也就越强大,并且可以快速提高你的运动表现。药球训...
皇室战争 • 2021-11-21 20:53
一马当先。郭鹏摄中国海军网讯(郭鹏)健儿争雄书壮志,运动场上竞风流。近日,海军某联合训练基地举行了第三届军事综合运动会。此次运动会共七支代表队参赛,比赛项目主要包括5个大项31个小项,既有...
皇室战争 • 2020-11-16 14:08
因为现在人们处于压力大的工作环境中,健身运动成为人们解压的一种手段,更多的人在运动中了解健身的一些基本方法,特别是对身体某一个部位进行的训练,方法称得上各式各样,五花八门,那种方法最有效,实践中出真知...
健身减肥 • 2021-11-23 11:49
间歇性低氧训练后低氧条件下的运动性疲劳研究目的:高原服习后,运动性中枢疲劳的程度有所下降。这种适应现象可能是由于反复暴露在低氧条件下导致的。研究方法:19名受试者自愿参加实验,被任意分为低氧组和常氧组...
健身减肥 • 2020-03-05 17:51
当你健身了一段时间,不再是对各项健身动作、器械都不熟悉的新人后,将爆发力训练添加进你的训练清单是一件非常明智的事情!▼增强爆发力训练的好处:●提高运动中肌肉的发挥,增强运动综合素质表现;●帮助身体更快...
综合体育 • 2020-03-21 01:01
体育一直是人们关注的焦点,在我国的体坛中,曾涌现无数优秀的运动员,作为我国的强项跳水,可以说在全世界都是有着非常重要的影响,实力非凡。中国跳水队一直以来是中国体育代表团,在各大国际赛事上争金夺银的热门...
健身 • 2018-04-08 19:55
说到男人的肌肉,离不开的就是健身房里的健身器材还有各种各样的健身动作,可是,在健身房里对于只是想拥有一个好身材的女性来说,可能所能做到的选择并不是太多,因为对于一个女性来讲,想要的无非就是苗条的身材,...
皇室战争 • 2020-03-16 18:26
随着健身热潮愈演愈烈,越来越多的人加入到健身大军中,越来越多的人会选择在一天工作和学习结束后,选择去健身房放松自己,没有比出一身汗更能有效释放压力的。但初入健身房,你的第一想法是不是就是练腹,想想八块...
VIPR训练方式,灵活多变的塑造好身材,办公室白领的首选运动
皇室战争 • 2018-04-13 15:00
VIPR训练是一个根据不同的环境变换自己动作的训练,随意性比较强,适合当代快节奏的生活。现在很多人痴迷于强大的负重训练,其实简单的器械加上自己的灵活设计,同样也可以产生很满意的效果。VIPR训练是由单...
VIPR训练方式,灵活多变的塑造好身材,办公室白领的首选运动
健身 • 2020-09-24 04:25
VIPR训练是一个根据不同的环境变换自己动作的训练,随意性比较强,适合当代快节奏的生活。现在很多人痴迷于强大的负重训练,其实简单的器械加上自己的灵活设计,同样也可以产生很满意的效果。VIPR训练是由单...
田径 • 2021-11-08 10:18
杨洋,男,1991年出生于江西省上饶市,我国田径运动员。高三时杨洋参加江西省中学生田径运动会,以10秒50的成绩刷新了该赛事百米记录,获得北京大学保送名额,成为江西省有史以来首个北大体育特招生。201...
皇室战争 • 2020-03-11 05:08
有氧运动是减脂的一个有效的方法,对于很多的减脂族来讲,通过进行大量的有氧运动去掉身体内多余的脂肪,流汗的同时却感觉非常地愉快。不过对于一部分减脂族来讲,却未必然有氧运动的效果很好,但对比同时进行锻炼的...
健身减肥 • 2020-11-19 17:22
有氧运动和无氧运动一直以来都被我们当成相对对立的运动,很多人在进行力量训练的时候都是极度排斥有氧运动的,原因有二,其一为有氧运动被很多增肌者当做掉肌肉的运动,其二为有氧运动是中低强度的运动相对费时费力...
健身减肥 • 2020-04-27 16:05
今天我们来说一说这位健美运动员在健身过程中导致他的二头肌撕裂影响了比赛。其实有很多的专业健美运动员因为过度训练让自己难受,特别是他们中有一些人会使用类固醇和西斯龙等药物,加速自己的肌肉发展有一些负面影...
健身 • 2020-10-19 21:50
相信接触健身时间长一些的朋友们都知道要肌肉生长需要(训练,饮食,休息)三大要素。听起来如此简单但你的健身效果,自己还满意吗?过什么的训练和饮食,才最适合自己呢?不同的人,可能会有不同的见解。首先大家要...
健身 • 2018-05-07 22:50
相信有氧女生和无氧女生一定是各位女同胞们健身目标的两种理想类型,有的人喜欢有氧女生的那种柔软的线条,但有的人也喜欢“撸铁”的女生。今天我们就来说一说有氧女生和无氧女生的区别以及她们分别的训练方式,看完...