综合体育 • 2020-03-16 16:11
关于太极拳的掤、履(应加提手)、挤、按、採、挒、肘、靠八法,也有称之为“八势”拘,与进、退、顾、盼、定合称为十三式或势。前人式、势通用。式者,式子,姿势也;势者,态也,亦姿势之谓。式有定式、动式...
保健 • 2021-11-05 23:06
1走路健身的正确方法11数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;1至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。1走路是世界卫生组织认定...
保健 • 2021-11-08 07:20
【太极】编辑|鹿鸣按劲义何解运用如水行柔中寓刚强急流势难当遇高则膨满逢洼向下潜波浪有起伏有孔无不入按劲,从字面解下按之意,有句俗语,按下葫芦起来瓢,在太极揉手运用中,按劲是阴动还是阳动呢?以太极拳的特...
减肥 • 2020-10-24 23:49
1.握固将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2.提踵颠足提踵...
皇室战争 • 2018-04-17 02:14
赞,这些蜀山“运动少年”屡获大奖2017年全国青少年科学健身普及活动安徽站启动击剑、轮滑、马术、手球、田径、游泳、射箭……28日,2017年全国青少年科学健身普及活动安徽站正式启动,来自蜀山区20所中...
皇室战争 • 2018-06-24 13:59
赞,这些蜀山“运动少年”屡获大奖2017年全国青少年科学健身普及活动安徽站启动击剑、轮滑、马术、手球、田径、游泳、射箭……28日,2017年全国青少年科学健身普及活动安徽站正式启动,来自蜀山区20所中...
体育 • 2021-11-13 15:01
近段日子,冷空气南下比较频繁,不适合出钓。相信大多数钓友都收竿在家歇着,但冷空气过后,气温还是会慢慢回升的。在比较温暖的日子到来前,不妨多学习与交流,做好下一轮应战的准备。一、巧选钓阳与钓深除开不适合...
“高桥杯”龙身蛇形太极邀请赛21日开赛 “乾坤八法”即将面世
国内 • 2018-05-29 01:26
图说:“高桥杯”龙身蛇形太极拳暨传统武术邀请赛21日开赛图说:静安中心新尚柏龙队等获得“五行功法”一等奖图说:龙身蛇形太极拳创始人瞿荣良(左一)、中国武术八段曾美英(左二)为获奖选手颁奖【新民晚报·新...
综合体育 • 2020-04-20 06:21
八法拳两名传承人获得“国家级武术段位制考评员”资格作者:王占斌来源:实战国术八法拳四月的杭州,碧波荡漾,烟柳如画。由国家体育总局武术运动管理中心主办的“2019全国武术段位制国家级考评员培训与认证”在...