减肥 • 2021-11-07 13:17
益活源冬季养生菜谱，今天小编给大家介绍的冬季养生，首先从饮食开始，想要给自己养养身体的亲们，快来了解一下吧。冬季养生菜谱虾仁韭菜材料：韭菜250克，虾仁30克，鸡蛋1个，食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油...
排球 • 2018-01-02 12:43
聂荣臻（1899-1992），最后一位去世的开国元帅，享年93岁。聂荣臻的身体在十大元帅中算是比较差的，而为何聂荣臻能如此长寿，与其养生之道有莫大关系。...
健康 • 2020-09-09 00:06
当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛、头晕眼花、眼部疲劳、浮肿时，你是否想过用花茶也能为你排忧解难？下面将介绍四类花茶供你选择。桑茶桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1...
保健 • 2020-11-02 11:07
孙思邈，又被人们称为药王孙天医。这位中国古代著名的医生，也是一位养生好手。相传药王孙思邈活到了一百多岁才仙游，相信这与他自己的一套养生法则一定有着密切的关系！今天我们就来了解一下药王的睡眠养生法，看看...
心理 • 2020-10-28 15:37
“数九寒天，冷在三九”。今日开始，一年中最寒冷的“三九天”正式开启。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”，“三九天”中如何才能养出好身体呢？第一：通过合理膳食，达到御寒目的。寒冷的冬季里，“驱寒”和“进...
保健 • 2021-11-06 23:26
1.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；2.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；3.防失眠：睡前不要讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；4.早餐多食西红...
保健 • 2018-04-30 04:56
养生是一门千百年来先人后学无不推崇精研的学问，即使寻常百姓对它也十分熟悉。如今，迫于对健康急切的要求，“养生”已成为百姓们的热门话题。百姓养生三误对于养生，百姓们虽积极但有时又较为盲目。养生热潮已风靡...
社会 • 2018-05-25 20:16
冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳;以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区:气温以17℃作为...
心理 • 2018-07-02 10:55
调养精神意志的方法，既关系到脏腑气血的功能活动，又涉及排除干扰脏腑气血活动的精神因素。“清静”是指精神情志保持淡泊宁静的状态，这是调神摄生的主要措施。调神摄生，首贵静养，因万事万物，感传于心，心神日理...
保健 • 2018-07-07 18:36
养生是一门千百年来先人后学无不推崇精研的学问，即使寻常百姓对它也十分熟悉。如今，迫于对健康急切的要求，“养生”已成为百姓们的热门话题。百姓养生三误对于养生，百姓们虽积极但有时又较为盲目。养生热潮已风靡...
社会 • 2018-08-04 01:58
冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳;以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区:气温以17℃作为...
饮食 • 2020-09-03 14:34
中医认为，人与日月相应，人的脏腑气血的运行，和自然界的气候变化密切相关。据《内经》记载养生的基本原则：顺应自然、协调阴阳、积精全神、疏通经络，饮食更要注重应时、应景、应季、应地。一：茶1、预防流感入秋...
健康 • 2021-11-05 21:20
燕窝作为中国古代传统奇珍圣药，位列八珍之首，古代中医药典、和其他古代文献都有所记载，中医学中的“进补”观念密切相关。燕窝之“补益”功效，在众多中医学家的推崇及文人墨客的颂扬之下已达极致。与中国明清时代...
保健 • 2020-08-25 12:57
你真的知道如何保持身材苗条，享受健康的快乐吗？为了能够享受健康，我们正在使用各种各样的方式来呵护自己的身体，或许你自认为懂得如何呵护，但当你知道下面这些事实后，仍不免要惊讶一番了。据外电报道，最近，美...
饮食 • 2018-05-09 23:40
我们的日常生活中离不开五谷杂粮早在《黄帝经》上就记载了常吃五谷杂粮的好处但吃了几千年了你真的会选购吗今天小编就来教教你对于五谷杂粮我们该如何选购1.红豆优质红豆从外观看形状是圆柱形的并且稍微的扁一些两...
保健 • 2018-05-03 13:40
中医是天人相应学说，把人放在地球，宇宙一起来观察他，气候、环境、致病物质和人体。他是教人如何长寿的，所以你几点睡几点吃都是有定点的。1、子时(23:00-1:00)此时胆经最旺。我们要平躺在床上睡觉。...
保健 • 2018-07-11 05:43
中医是天人相应学说，把人放在地球，宇宙一起来观察他，气候、环境、致病物质和人体。他是教人如何长寿的，所以你几点睡几点吃都是有定点的。1、子时(23:00-1:00)此时胆经最旺。我们要平躺在床上睡觉。...
冬季来了，养生之道矣：这些煮着吃的水果可以养生，还不收藏下来
饮食 • 2018-05-07 12:20
秋冬来了，吃水果总感觉很凉，水果虽然营养丰富，但是有些体质较弱的人吃了却影响营养吸收。将水果煮着吃，不但寒性减弱，还能使食疗效果加倍，不信看看这些水果带来的奇迹。柚子很多女性喜欢喝柚子茶，在柚子中含有...
荣耀联手中科院心理研究所打造心晴养生，揭秘科技背后的养生之道
科技 • 2020-10-21 03:00
7月4日上午，中国科学院心理研究所研究员、全国心理援助联盟副主席刘正奎在中科院心理研究所接受了媒体采访。采访中，刘正奎老师表示：目前很多年轻人都存在压力过大的情况，这对身心健康有着很大的影响。而荣耀和...
保健 • 2018-05-02 00:52
中医养生之道通过调养的方式来调动全身的能量，使肌体阴阳平衡、五脏调和、气血畅通，从而健康百岁。脾胃、心、肝、肺、肾这五脏并不是孤立的，存在相生相克关系，它们是相互影响、相互制约的。此外，根据《皇帝内经...
