羽毛球 • 2021-11-21 06:55
原标题:跑米字步要诀所谓米字步就是要以自身为中心，然后像米字的四撇和十字往左前斜方、前方、右前斜方，左后斜方、后方、右后斜方移动。米字歩是分前中后，预备姿势若是右撇子的话是右脚站稍前膝盖微弯。此次将详...
田径 • 2021-12-04 01:02
「暑假」对学生来说是最快乐的名词，但对跑者而言，却几乎可以说是一个痛苦指标。随着夏天越来越热，想要不间断训练，更要做足准备，避免发生不可逆的伤害。运动笔记也在夏日来临之际，专访运动营养师苏政瑜（小红）...
保健 • 2020-10-20 20:57
施灸部位直接灸法经长期施灸会落下疤痕，为了不妨碍美容，应尽量避免在颜面部及明显外露部位施灸，最常用的是背部、腹部及四肢，因为这些部位肌肉丰满肥厚，又不常外露，即便有个小疤痕也无妨碍。脏腑病多用俞穴、募...
饮食 • 2021-11-05 09:51
1丶注意保暖：晚上睡觉时，记得备妥衣物在床边，不管是半夜起床上厕所丶或是早上起床，都要记得先添加衣物保暖後，再进行活动。特别是寒流来袭时，更要注意手脚和头部的全身保暖。2丶气温回升再出门运动：清晨容易...
皇室战争 • 2020-01-01 07:20
黄金要诀1：饥饿跑法在空腹状态下进行有氧运动，身体会优先消耗脂肪进行供能，因为此时我们体内的糖原储备（碳水化合物）已基本耗尽，胰岛素含量也处于相对较低的情况下。饥饿跑法（空腹有氧）的最佳时段为清晨，因...
综合体育 • 2021-01-03 04:38
有这样三位球员，他们被人们视作最伟大、最优秀的高尔夫球员——哈里·沃尔登(HarryVardon)、詹姆士·布莱德(JamesBraid)和约翰·亨利·泰勒(JohnHenryTaylor)，他们是真...
社会 • 2018-02-08 04:26
原标题:我们调查了80000名高管，总结出领导4要诀！“知识经济是人本经济”，“人力资源是第一资源”，“人才竞争是根本竞争”，这样的话我们天天听。但是，人本管理从哪里开始？回答各有不同。全球顶级咨询机...
羽毛球 • 2022-11-11 12:42
放网是羽毛球技术里面对力量要求较小的一种技术，但是它对于手上的控制要求却很高。除了放网的时机、放网时过网的高度及过网后的落点这些必要的音速要考虑之外，还应该掌握以下几条基本原则来进一步提高自己放网的质...
羽毛球 • 2018-04-10 22:08
放网是羽毛球技术里面对力量要求较小的一种技术，但是它对于手上的控制要求却很高。除了放网的时机、放网时过网的高度及过网后的落点这些必要的音速要考虑之外，还应该掌握以下几条基本原则来进一步提高自己放网的质...
羽毛球 • 2018-06-18 20:23
放网是羽毛球技术里面对力量要求较小的一种技术，但是它对于手上的控制要求却很高。除了放网的时机、放网时过网的高度及过网后的落点这些必要的音速要考虑之外，还应该掌握以下几条基本原则来进一步提高自己放网的质...
羽毛球 • 2021-11-08 04:36
相信所有业余爱好者都梦想自己能有一手这样的杀球：可是别说杀球了，事实上就连普通击球自己都会觉得疲软无力。尤其是男选手，堂堂七尺男儿空有一身腱子肉打球却是软绵绵的，想想就让人崩溃。就像举重运动员肌肉丰满...
田径 • 2020-02-24 09:51
在一定程度上，马拉松象征着坚持、永不放弃的体育精神。参与这项运动需要注意些什么？最适合普通人的跑步公里数是多少？合马开跑在即，记者分别采访了亚洲健身学院培训师李健以及安徽针灸医院医生倪璐，两人从专业角...
财经 • 2021-11-07 01:10
今年上证指数一直不温不火的震荡上行，在4、5月份出现过一波近10%的跌幅，很多投资者认为会跌破3000点，纷纷割肉在地板上。经过二次回调，上证指数在3000点附近企稳回升，然后震荡上行。在上周股指成功...
教育 • 2020-10-29 01:52
众所周知，每个人都是有无限发展的可能性的，即使我们现在不够强大，但如果我们能够做到以下几点，未来也一定会变为强大的人。【1】注意身体俗话说，身体是革命的本钱。没有一个健康的身体，其他一切都是免谈。如果...
心理 • 2020-10-09 22:14
我们大家都听过“性格决定命运”，那什么决定性格呢？从心理学的角度说，孩子童年遭遇的亲子关系会内化到孩子的心里，成为内在的关系模式，这一整套内在的关系模式形成了孩子的性格，决定孩子的命运。作为一名老师，...
巴萨 • 2020-03-27 20:51
虎扑2月17日讯拜仁慕尼黑球星罗本日前在接受采访的时候谈到了自己的招牌内切和瓜迪奥拉。在接受采访的时候，罗本说道：“如果你找准时机，你就能够让人大吃一惊，内切的关键就是时机，我的妻子有时候也会告诉我，...
保健 • 2020-10-13 22:21
现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品，但传统养生学认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。睡眠不好会引起血压，血糖，血脂，尿酸指数飙升，这些都是夺取生命的凶手，因此，想要...
健身减肥 • 2021-11-24 14:29
一切内家拳拳法的修炼，均是针对人体内在气息、筋骨的训练，而非外在肌肉的训练。咏春拳内功的修炼法门，就潜藏在小念头“一摊三伏”的训练和“秘传桩功”的训练中，两者均是以二字钳羊马的正身马扎马结构为基础，同...
王者荣耀 • 2020-11-26 02:48
《王者荣耀》夏日盛典终于在今日开启了，备受期待的限时新玩法抢鲲大作战也正式登陆峡谷了。比起娱乐模式，抢鲲大作战的休闲氛围更重，一局也很快就能结束。那么抢鲲大作战到底该怎么玩呢？玩家们可以从大厅进入抢鲲...
排球 • 2020-11-16 11:09
江门站女排经验教训！强攻实力不足，拦网和控制自失是取胜要诀世界女排联赛最后一周分站赛的比赛即将开始，中国女排北京小分队5人今天和主力大部队汇合，共同备战宁波北仑站的比赛，结束后还有南京总决赛需要备战。...
