健身 • 2022-11-06 07:23
现在越来越多的人喜欢健身了,但是很多人对于人体的了解非常的少,我过去也了解的少,但是因为自己喜欢健身,而我又是一名理工男,对于理论知识很感兴趣,但是说实话,很多人可能觉得健身和减肥的理论知识很枯燥,不...
健身 • 2022-11-06 07:23
现在越来越多的人喜欢健身了,但是很多人对于人体的了解非常的少,我过去也了解的少,但是因为自己喜欢健身,而我又是一名理工男,对于理论知识很感兴趣,但是说实话,很多人可能觉得健身和减肥的理论知识很枯燥,不...
健身 • 2022-11-06 07:23
现在越来越多的人喜欢健身了,但是很多人对于人体的了解非常的少,我过去也了解的少,但是因为自己喜欢健身,而我又是一名理工男,对于理论知识很感兴趣,但是说实话,很多人可能觉得健身和减肥的理论知识很枯燥,不...
健身 • 2022-11-06 07:23
现在越来越多的人喜欢健身了,但是很多人对于人体的了解非常的少,我过去也了解的少,但是因为自己喜欢健身,而我又是一名理工男,对于理论知识很感兴趣,但是说实话,很多人可能觉得健身和减肥的理论知识很枯燥,不...
健身 • 2022-11-06 07:23
现在越来越多的人喜欢健身了,但是很多人对于人体的了解非常的少,我过去也了解的少,但是因为自己喜欢健身,而我又是一名理工男,对于理论知识很感兴趣,但是说实话,很多人可能觉得健身和减肥的理论知识很枯燥,不...
健身 • 2018-04-04 10:25
现在越来越多的人喜欢健身了,但是很多人对于人体的了解非常的少,我过去也了解的少,但是因为自己喜欢健身,而我又是一名理工男,对于理论知识很感兴趣,但是说实话,很多人可能觉得健身和减肥的理论知识很枯燥,不...
218斤胖妞决心健身减肥,6个月减掉56斤,看到变化后,值了
健身减肥 • 2020-04-14 09:54
对于肥胖来说,你需要战胜的可能更多是懒惰,你不敢面对自己的问题,总是以无限的拖延来应对一切。其实只要做出一点改变,惊喜也能无处不在。看看这位胖嘟嘟的小女孩,全身上下都感觉肉肉的,看起来非常可爱。小时候...
皇室战争 • 2019-12-31 23:08
准备开始健身的朋友,遇到的第一个问题就是:如何做一份适合自己的健身计划?坦率地说,制订健身计划是一件很专业的事,这也是健身教练的价值所在。特别是健身越往高级阶段深入,越需要有适合自己的健身计划,而不是...
皇室战争 • 2019-12-29 21:16
很多人没有建立正确观念,做好功课就到健身房运动,因此很容易犯了一些错,加大身体的负担,不仅没有达到瘦身效果,反而造成运动伤害。对此,提出6个常见的错误运动方式,帮你改正不好的习惯,让健身、瘦身更有效。...
皇室战争 • 2020-04-08 11:49
现在的很多人将减肥和健身房绑在一起,认为减肥效率最高的地方就是健身房,因为那里有很多志同道合的朋友,不仅可以一起交流减肥心得,还可以一起锻炼,但是往往很多人花了很多钱,办了健身卡之后却不能物尽其用。因...
同样是30分钟,游泳对比跑步,两者健身减肥效果综合差距有多大
健身减肥 • 2020-04-25 07:21
跑步,一项古老的运动,时至今日,它不仅仅是比赛项目,更多成为了人们燃脂减肥,保持健康的一种方法,也更像是一种生活。而游泳,也是一种古老的运动,同样是对于减肥,对于健康很有帮助的运动。如果每天只能选择其...
皇室战争 • 2020-02-20 03:13
对于女明星来说,能拥有一个好身材真的已经是一件很重要的事情。特别是许多已经当妈妈的女明星,更是为了可以重新恢复身材对自己下了狠手,李晟就是其中一个,许多网友看了她减肥的视频后都称她为拼命三娘。前段时间...
皇室战争 • 2020-04-11 16:13
健身减肥的方法千篇一律,但是对于减肥的误区却了解的相对较少,下面小编总结干货!让你在减肥的道路上避免更多的坑!一常见误区1节食:节食的真正意思是只吃限定内的食物,或营养师根据每个人体质而给出的给出相应...
体育 • 2020-03-07 22:24
随着人们经济能力的提高,人们的生活水平也越来越高,肥胖的人越来越多。减肥已经成为一个热门话题,但是你在减肥过程中有没有犯过以下错误?一、节食或禁食有利于减肥。节食意味着很少吃食物或者只吃一种蔬菜和水果...
健身不止减肥!她因自卑开始健身,今122斤重却对身材引以为傲
皇室战争 • 2020-01-15 16:21
随着人们对于健康的认识愈发深入,一味变瘦的减肥并不能满足女生对于美的追求,完美的S型曲线才是最最心仪的关键。那么究竟要如何才能打造曲线身材呢?下面这个女生能给你许多启发。她叫CELIE,作为一名健身M...
健身不止减肥!她因自卑开始健身,今122斤重却对身材引以为傲
健身 • 2020-10-24 15:37
随着人们对于健康的认识愈发深入,一味变瘦的减肥并不能满足女生对于美的追求,完美的S型曲线才是最最心仪的关键。那么究竟要如何才能打造曲线身材呢?下面这个女生能给你许多启发。她叫CELIE,作为一名健身M...
皇室战争 • 2020-11-11 10:01
夏季到了,很多肥胖人群开始着急了,露肉的季节,怎么也藏不住满身的油腻。但是小编却认为,夏季减肥正当时,正是减肥的黄金季节,因为天气越热,出汗较多,口渴会频繁补充水分,一定程度上会增加饱腹感...
皇室战争 • 2021-11-07 14:57
其实所谓的平台期只是身体达到了一个平衡,身体已经可以应付目前的训练量了。不会增加更多的热量消耗,脂肪就稳定了下来,不会撕裂更多肌肉纤维,肌肉也就放缓了增长。如果想要更进一步,你必须增加你的训练量。但是...
减肥 • 2021-11-07 23:47
健身配餐系列到现在为止上了三天,选思慕雪做早餐也连续了三天,我也被闺蜜整整吐槽了三天。原因让我哭笑不得,居然是思慕雪“一!看!就!很!肥!”。作为欧美健身圈的超级大红人,思慕雪真的要哭昏在厕所了。别看...
健身 • 2021-11-08 11:29
其实所谓的平台期只是身体达到了一个平衡,身体已经可以应付目前的训练量了。不会增加更多的热量消耗,脂肪就稳定了下来,不会撕裂更多肌肉纤维,肌肉也就放缓了增长。如果想要更进一步,你必须增加你的训练量。但是...