健身减肥 • 2017-12-20 17:41
【每天10分钟,瘦大腿内侧赘肉】拥有苗条的美腿是许多MM的梦想。是不是还在为自己的腿不够纤细而发愁呢?对自己腿型不满意的可以跟着这套动作,打造出性感的美腿以下8个动作,每组1分钟,休息30秒。...
皇室战争 • 2017-12-26 20:41
一、美人抬腿——紧实身体侧腹,让腰线玲珑有致1、以身体左侧着地,侧躺于地,左手手肘与地面呈90度弯曲支撑上半身,手肘位置约在肩膀下方。2、两膝微弯,右手自然地放在身体前方。3、右脚伸直举起,脚掌与脚踝...
健身 • 2020-09-26 00:20
一、美人抬腿——紧实身体侧腹,让腰线玲珑有致1、以身体左侧着地,侧躺于地,左手手肘与地面呈90度弯曲支撑上半身,手肘位置约在肩膀下方。2、两膝微弯,右手自然地放在身体前方。3、右脚伸直举起,脚掌与脚踝...
健身减肥 • 2021-11-17 11:53
拖鞋美腿操这个动作可以消耗腹部脂肪、紧致大腿肌肉,并且还可以结实臀部肌肉。坚持练习会让你跟大腿的赘肉说byebye呢。1、锻炼方法(1)身体平躺,屈膝收腿,双脚穿拖鞋贴在地面上。(2)一手扶一侧膝盖,...
皇室战争 • 2018-04-18 10:45
对于热爱健身的你们来说,到底什么才是完美身材?宽肩、虎背、巨乳、大臀、粗腿,单身20多年的麒麟臂?告诉你们,这些都不可少!看看下面的他就知道了!...
皇室战争 • 2018-06-25 23:03
对于热爱健身的你们来说,到底什么才是完美身材?宽肩、虎背、巨乳、大臀、粗腿,单身20多年的麒麟臂?告诉你们,这些都不可少!看看下面的他就知道了!...
保健 • 2020-10-14 02:24
现在已经是秋冬季节了,很多人发现自己的皮肤干燥,脱皮,掉屑,还出现各种程度的皮肤瘙痒症状。很多人都知道,这是秋冬季节,天干物燥的正常现象,觉得多喝水就好了。但是真的多喝水就可以了吗?答案是否定的。多喝...
皇室战争 • 2018-01-03 11:33
说真想要锻炼大腿应该怎样做呢?你知道哪些方法能够帮助大家来锻炼大腿肌肉吗?如何在训练过程当中拉伸大腿肌肉起到恢复和休息的作用呢?今日就跟小编一起来看看吧!锻炼大腿方法长距离的跑步或者是足球比赛,都对建...
健身 • 2018-06-01 20:57
现在很多的朋友都非常的关心大腿的运动减肥方法有哪些,因为对于大腿减肥来说,由于是局部减肥方法,所以很多的常规减肥方法效果都不是非常的好。那么大腿的运动减肥方法有哪些呢?对于大腿的运动减肥方法有哪些这个...
健身 • 2020-09-24 06:20
说真想要锻炼大腿应该怎样做呢?你知道哪些方法能够帮助大家来锻炼大腿肌肉吗?如何在训练过程当中拉伸大腿肌肉起到恢复和休息的作用呢?今日就跟小编一起来看看吧!锻炼大腿方法长距离的跑步或者是足球比赛,都对建...
健康 • 2021-11-06 13:36
你有过腿抽筋的情况吗,是不是那种感受苦不堪言,越挣扎越难受。导致我们腿抽筋的原因有很多种,缺乏锻炼,身体缺少某种维生素等等,有的人时常觉得身体缺钙,就吃钙片为身体补钙,但却没有效果,腿依旧还是有抽筋现...
巴萨 • 2021-11-25 08:53
雷速体育讯拜仁慕尼黑主教练海因克斯确认称,在球队6-0大胜帕德博恩的比赛中,球队中场穆勒因为大腿拉伤而离场。在比赛第32分钟,拜仁就已经两球领先,随后海因克斯用托利索换下受伤的穆勒。海因克斯表示:“穆...
皇室战争 • 2017-12-17 01:33
【8个动作收腹又瘦大腿】梨形身材的人多肥胖于臀部、腹部、大腿等下半身位置,对于女孩子来说可是一件令人烦恼的事。以下9动作,每个动作1分钟,休息30秒。坚持30天,让你轻松动甩走下半身肥肉[江南styl...
骑士 • 2020-02-08 23:43
雷霆被凯尔特人101比95上演逆转。赛季至今,雷霆已经四连败!威少第四节表现不佳,投篮7中0,并且接连失误,必须为输球承担最大的责任。没能像他开场穿的衣服一样带领球队走向红红火火!上个赛季,球迷们把雷...
健身减肥 • 2021-01-05 18:56
瑜伽有很多流派,但是体式差不多相类似,至于你喜欢什么样的节奏和方式都是自己的选择,我们每天分享的这些瑜伽体式在各个流派里都有,每日一练,你的瑜伽之路会更加顺畅,身材也会有惊喜的改变。习练瑜伽不如说是对...
皇室战争 • 2018-05-09 19:38
【六步瘦腿操,强力瘦大腿内侧赘肉】这套操6个动作,每个动作30秒,每周3-4次,不仅可以极速燃烧大腿内侧多余脂肪,同时还有翘臀瘦腰的功效,绝对是姑娘们的首选!#扎头发很简单YOU#...
亚冠 • 2021-11-10 05:57
2017年亚冠半决赛首回合,上港主场1-1战平浦和红钻,球队外援胡尔克再次用一记精彩远射为球队建功。目前他在亚冠射手榜上以9球领跑。本赛季上港的亚冠征程当中,胡尔克一直扮演着关键先生的角色。目前他在亚...
火箭 • 2021-11-13 00:32
原标题:哈登大腿拉伤有待观察昨日,火箭队在主场经过两个加时赛以148比142击败了湖人队。但火箭队大将哈登却在比赛中大腿拉伤。哈登在赛后感觉伤情并不严重,但主教练德安东尼则觉得现在下结论为时尚早,得等...