健康 • 2020-11-04 01:41
太极拳是一种拥有深厚历史底蕴的拳法,其经过一代代武术大家的改良和传承,一招一式都具有无穷的奥妙。那么太极拳属于有氧运动吗?练习太极拳对身体有哪些好处?1、太极拳是有氧运动太极拳是一种室外运动,你可以在...
综合体育 • 2020-11-21 06:05
总结练好太极拳的必经之路,各个阶段的训练重点又是什么?一起来看看!架这个阶段从初学开始,就要认认真真地学好每一个动作,认认真真地盘架子。高低、上下、虚实、大小、路线,都要按照拳路的要求一丝不苟做到位。...
皇室战争 • 2020-03-11 12:42
太极拳虽属于中华武术的范畴,也可说成是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、健身、养生、延年的目的。在我国较早的一部医书《黄帝内经》中就记载有:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,...
中国 • 2020-10-20 02:23
6月8日至10日,安徽省第二届健身休闲大会太极拳(剑)比赛在霍邱县体育馆隆重举行。省体育局副局长陈海军出席开幕式并讲话,省体育局群体处副处长孙学伟,副调研员李卫红,省社会体育指导中心副主任马亚琳、于强...
健身减肥 • 2018-04-29 13:11
今天,也许我又犯了一个太极拳界的“大忌”,把太极拳的老家底也给抖搂出来了。背丝扣,这一古老的太极拳的练功方法,现在会的人越来越少,且不轻易示人或传授,现在练习太极拳的很多人甚至都没听说过。一提起背丝扣...
健身减肥 • 2018-07-07 01:10
今天,也许我又犯了一个太极拳界的“大忌”,把太极拳的老家底也给抖搂出来了。背丝扣,这一古老的太极拳的练功方法,现在会的人越来越少,且不轻易示人或传授,现在练习太极拳的很多人甚至都没听说过。一提起背丝扣...
皇室战争 • 2020-11-10 14:29
近日,45岁的太极大师王战军通过社交账号分享了一篇名为《还在问太极拳能打不能打?》的文章,从标题就可以看出,王战军毫不掩饰地坚信太极的实战威力,并直言太极拳除了实战属性外,它还包罗万象,拥有更广阔的优...
健身减肥 • 2020-11-07 04:00
原标题:全国老年太极拳推广大联动举行,德州千余爱好者参与5月21日,全国老年人太极拳健身推广展示大联动(德州分会场)活动在德州市体育中心广场举行,来自城区的千余名太极爱好者参与。据了解,今年的全国老年...
太极拳以“松“入拳,讲缠丝劲,发劲是“棉里藏针”,劲从何来?
保健 • 2021-11-07 19:02
"紧”是武术真正的法宝,松在紧中求,"紧"所产生的效果是立竿见影的,每天练习半小时,在几个月内就会有巨大的变化。首先我们要知道送的本质是什么?什么是真正是松?松与紧有什么关系?【松的本质】太极拳以“松...
综合体育 • 2021-11-11 11:26
秦旭普秦旭普,男,汉族,1971年3月5日出生于河南省温县,研究生学历,国家级非物质文化遗产和式太极拳当代代表性传承人和有禄先生高徒,中国武术七段,和式太极拳第七代代表性传承人,全国武术功力项目教练员...
综合体育 • 2021-11-28 06:27
太极拳知定能随明舍的修炼路径和方法——康戈武在太极拳文化与科学锻炼方法研讨会上的发言稿各位领导、各位老朋友、各位学者:大家好! 很高兴参加这次“太极拳文化与科学锻炼方法研讨会”,感谢河南大学公共体育...
拳击 • 2020-01-07 00:22
自动播放太极拳十大要领之首,“虚灵顶劲”如何做?正在播放盘点滑雪惊险瞬间TOP5正在播放精彩回顾巴塞罗那VS皇家马德里经典之战正在播放威尔逊这是得到奥沙利文的真传了?全程用架正在播放象棋名局三英战吕布...
高尔夫 • 2020-01-12 20:05
自动播放妇女们早晨打太极拳锻炼身体,统一着白色服正在播放威尔逊这是得到奥沙利文的真传了?全程用架正在播放中国胡亚飞开局三板斧,抡完之后就被对手重正在播放象棋名局三英战吕布无敌版很多挑战者死正在播放保级...
综合体育 • 2020-11-22 02:28
黄冈新闻网(记者王慧)“手的高度要在胸前,手过高肩就会高,气就会往上浮。”7月1日,世界太极拳冠军邱慧芳来黄州东坡赤壁公园,为我市太极拳拳友们进行技术指导。早上6点左右,来自我市各地的太极拳拳友们便已...
皇室战争 • 2021-11-27 12:05
人们常见太极拳动作缓慢,如行云流水,认为它与作为拳术特征的踢打摔拿无关。其实,太极拳柔缓驰和的练功方法,能训练出极其松柔灵敏的扎实的基本功,能在散手竞技或实战中充分发挥其踢、打、摔、拿的作用,而且更为...
皇室战争 • 2020-03-12 20:15
陈氏在太极拳流派里面是比较常见的拳法,太极拳的好,我们无须赘述,不过想要练正宗的陈氏太极拳并且练好却没那么简单,一定要注重系统的练习。陈氏太极拳系统化训练共分为六个阶段,这就是学架子、正架子、捏架子、...
人文 • 2020-10-14 16:05
太极拳可以归属为中国古代武术的一种,到了今天已经传承了几百年,并且被归类为内家拳。而这个名字是明朝万历年间武术家王宗岳著书以后才确定了太极拳的。现在比较出名的流派众多,并且相对的要领也众说纷纭。近年来...
葵花宝典,凌波微步,太极拳!金庸独门武功秘籍,你最喜欢哪一个
游戏 • 2021-11-09 16:18
大家好,这里是正经游戏,我是正经小弟。2018年10月30日,金庸先生,这位影响了几代人的武侠泰斗去世了!对很多武侠迷来说,是极为悲伤的一天!作为一代武侠宗师,他给我们带来的珍贵财富也不计其数。今天小...
减肥 • 2020-10-25 00:10
▲“懂劲”二字屹立在太极拳祖祠,证明其在太极拳修炼中的重要性。一学会“懂劲”才能提高这个阶段对初学者是最难理解,最难掌握的,习练者对掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种单劲以及缠丝劲、开合劲等复合劲要从...
练太极拳不会松吗?“一、二、三”松动练拳法,对你百分百有用!
健身减肥 • 2021-11-24 07:48
真正的太极拳动作不是加力做出来的,而是减力松出来的,是按照人体三节的生理结构有序向下放松,将向下放松部位的自身重力进行分解,按需分配,牵引、推动全身其他部位,产生半自动化、符合拳术规范的肢体运动。“一...