练习太极拳不要“敝帚自珍”,要敢于挑战“名师”,切勿盲目崇拜
健身减肥 • 2019-12-27 06:51
太极拳是“神拳”,是一门既“高超”而又“高雅”的武术运动形式。高超,高在技艺“超凡脱俗”,非里间巷人、凡夫俗子所容易理解和把握。理论如此,把太极真功夫练到身上更是如此。“高雅”,高在太极拳运动形式恬静...
综合体育 • 2020-02-10 09:44
首先我用一口大锅来做形象比喻:锅底比如裆走下弧;锅沿比如裆走后弧。 一、裆走后弧 指身法左右旋转,后弧明显; 裆按锅沿走后弧平移,也叫∞字裆。 裆走后弧有利于动作圆滑连...
皇室战争 • 2021-01-05 16:48
以前,太极拳是武术,之后被认为是老年人的健身运动。发展到现在,太极拳作为中国符号、中国记忆,承载着中国文化,太极之道,老少皆宜,没有时间地点性别的限制。在修身养性的同时延续太极香火!那么,练习太极最重...
综合体育 • 2018-03-19 13:08
功守道是一个集竞技项目、体育赛事及衍生产品于一体的全新体育IP,由太极推手演变而来。在11月15日的功守道赛事上,参加比赛的运动员中来自太极拳发源地温县的选手占相当比例。当天,陈家沟太极名家纷纷赴京观...
综合体育 • 2020-04-22 12:33
“手打开,蹲下去,转起来......”刚走到贵阳市体育学校训练场外,就听到了这样的声音。走近一看才发现,原来是贵阳市武术协会正在进行传统陈氏太极拳骨干培...
欧文 • 2021-12-01 03:25
近代科学证明,免疫功能退化是人体衰老的主要原因,也是人类患病的更本原因,免疫系统正如一个城堡的防御系统,一旦免疫力下降,城堡的防御能力便会大大减弱,失去了抵抗病毒入侵的能力,从而使人体患上疾病。科学实...
田径 • 2021-12-03 22:45
运动可以分大运动量和小运动量。所谓大运动量是身体经历了大负荷的运动,体内会排出大量的汗液,的确会起到锻炼身体的作用,但也会给身体带来不适,所谓运动过度就是这样形成的。正雷太极书院陈斌老师授课中这种方式...
国内 • 2018-02-28 03:48
鲁网日照11月6日讯(记者张山通讯员魏雪景)2017年10月28日至10月31日,中国(日照)大青山第五届国际太极拳大赛活动在五莲县隆重举办,为确保活动顺利进行,五莲县公安消防大队积极筹备,认真部署,...
阿森纳 • 2020-11-14 02:46
说到法国,很多中国人更向往的可能是南法。雷恩位于法国西北部,因为2019女足世界杯中国队与德国队的首场小组赛在此举行,记者有机会走进这座足球之城。雷恩也是切尔西传奇门将切赫职业梦想开始的地方。雷恩的罗...
体育 • 2020-01-16 02:16
练吴式太极拳的朋友可能知道,吴式太极拳讲究三融四坠腹内松,那吴式太极拳的三融四坠腹内松是怎么个概念,该怎么理解并运用呢?三融即头融天,脚融地,胸融空;四坠:即肩(肩井穴)往腰(命门穴)上坠,腰(命门穴...
皇室战争 • 2021-11-26 23:39
陈式太极拳是中国传统太极拳的当中的一种,也是现代人养生的运动项目,练习陈式太极拳对身体的起着很好的调节作用,如运动系统的调节、对循环系统的调节、腹式呼吸对呼吸系统的调节、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统...
国内 • 2018-03-02 15:55
为弘扬中华民族传统文化,喜迎国学经典进校园,落实淅川县教体局的德育工作,在厚坡一中校长高敬渊的正确领导下,厚坡一中大力推广太极拳活动。在进行了为时一个月的操练准备之后,11月2日下午,淅川县教体局有关...
皇室战争 • 2020-01-12 01:19
半岛记者韩小伟实习生葛昭然为深入贯彻落实《全民健身条例》和《全民健身计划纲要》,进一步弘扬中华传统武术文化,推动全民健身活动的广泛开展,第八届全国杨氏太极拳邀请赛将于10月13-14日在青岛举办。据悉...
健身减肥 • 2020-01-16 03:35
腿的训练向来为习武者所重视。拳谚“手似两扇门,全凭腿打人”,“拳打三分,脚踢七分”,可见腿的训练在武术训练中占有极其重要的地位。所以在训练时需得法,怎样才能把腿练好,应注意以下几点。从人体生理角度上讲...
综合体育 • 2020-03-20 21:04
初学太极者看别人打拳都很漂亮,分辨不出来别人打拳到底谁打的好坏,合不合理。这就给一大部分骗子有了可乘之机,利用初学者的不懂,来糊弄人,还在那大谈特谈所谓的内功,故弄玄虚来骗人。现在教大家一些看人练拳的...
综合体育 • 2020-04-19 07:33
在太极拳套路的习练过程中,有很多动作要求,其中一些要求就是:虚领顶悬,头容正直;沉肩坠肘,立身中正;松腰塌胯,步步太极。而这些要求都有什么意义呢?为何其他拳种没有这些要求呢?几乎所有练太极拳的人都会想...
综合体育 • 2020-11-08 11:22
因为工作性质的原因,小编经常能见到各流派的太极拳老师。他们给我的外观印象有一个共同的特点,那就是走起路来气宇轩昂、步履轻快,即便是七十多岁的古稀老人也是“走路带风”。如果将一位练太极拳的人放到一行人里...
健康 • 2018-04-19 04:26
原标题:太极拳怎样越练越长寿?秘诀就这两个字!太极拳怎样越练越长寿?秘诀就这两个字:松柔!一、拳练松柔,坤厚载物太极拳的松柔,是太极拳的基础,凡初练拳者莫不求松柔为先。太极拳的松柔,又是太极拳的灵魂。...
健康 • 2018-06-26 16:20
原标题:太极拳怎样越练越长寿?秘诀就这两个字!太极拳怎样越练越长寿?秘诀就这两个字:松柔!一、拳练松柔,坤厚载物太极拳的松柔,是太极拳的基础,凡初练拳者莫不求松柔为先。太极拳的松柔,又是太极拳的灵魂。...
英超 • 2019-12-19 07:23
原标题:石排代表队斩获全市太极拳团体赛双金东莞市首届市民运动会太极拳及健身气功比赛,25日在市体育馆落下帷幕。石排太极队27名队员拿下两项团体赛一等奖金牌,一起欣赏一下我镇太极队员们的英姿吧。作为传统...