皇室战争 • 2021-11-21 16:28
有句话很经典,“世界很大,我想去看看”。可一旦膝盖不好使了,真是哪儿也去不了!”为啥这么说呢?因为膝盖很重要,几乎是人体最复杂精细的器官。膝关节,只靠着一个很小的接触面,承接着上半身重量与下半身的活动...
健身 • 2020-09-25 14:36
腿部肌群是每个健身者必须要锻炼的部位,不论减脂运动还是增肌训练,腿部使用都不可避免。很多健身小白在刚刚开始健身时,对自己的身体构造,肌肉组织以及如何正确的锻炼没有系统的认知,在盲目锻炼一段时间后,状况...
皇室战争 • 2021-11-05 10:19
腿部肌群是每个健身者必须要锻炼的部位,不论减脂运动还是增肌训练,腿部使用都不可避免。很多健身小白在刚刚开始健身时,对自己的身体构造,肌肉组织以及如何正确的锻炼没有系统的认知,在盲目锻炼一段时间后,状况...
田径 • 2020-11-20 05:33
在运动健身时候,你有没有考虑到你的方法是否正确,是否会对骨关节造成损害?以前,你只能去咨询健身教练,但现在,你就能找到专家了,因为温州就有专门的运动医学专家,可以帮你规避各种运动带来的损伤。他就是国内...
保健 • 2018-05-05 13:14
“俗话说,“树老根先枯,人老腿先衰。””三个办法自测腿部衰老Healthe如果注意观察,你会发现身边很多中老年人,蹲不下去、站不起来,上下楼费劲,还常说膝盖痛、腿打软,这就是患上了关节疾病。怎么才能延...
保健 • 2018-07-14 04:47
“俗话说,“树老根先枯,人老腿先衰。””三个办法自测腿部衰老Healthe如果注意观察,你会发现身边很多中老年人,蹲不下去、站不起来,上下楼费劲,还常说膝盖痛、腿打软,这就是患上了关节疾病。怎么才能延...
健康 • 2021-11-05 23:46
随着全民健身的开展,一些中老年朋友也热衷于一些年轻人喜爱的体育运动,如:滑雪、轮滑、踢毽、羽毛球等运动。但是,随着年龄的增加身体的灵活性、协调性及柔韧性开始减退,中老年人因跌倒引起的膝关节韧带损伤也开...
网球 • 2019-12-26 20:30
“这个房间的很多人,包括我自己,都不会认为在32岁时,我还能以这样的姿态出现在这里。我现在世界排名第一。”北京时间9月8日,美网半决赛后,在媒体见面会上,纳达尔聊了二十分钟左右。这场比赛,他退赛了,因...
健康 • 2018-04-05 07:18
膝盖是一个关节,就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长,气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损。所以特别需要气血这种润滑油,润滑油充足就没事,润滑油一少就会干磨,就会出现磨损的问题了。这时...
健身 • 2021-11-07 03:24
跑步或许不是胖子减肥的最好选择。你以为跑步只要准备一双鞋就行?你还在不正确的跑步姿势中越跑越远么?你的膝盖还好么?近年来,跑步热兴起,“夜跑族”更成为城市的一道特别风景线。可跑步热潮的背后,运动伤害也...
健康 • 2020-06-24 21:01
在秋冬季节到来,相信很多人的家长,多会有对的孩子提起,膝盖很痛,以前不知道是意思,现在长大了,知道了那是膝关节炎,疼痛难忍实在看着难受。在家有时间的告诉自己的父母或者亲朋好友,一个礼拜吃一次这道菜,效...
健身 • 2020-10-24 15:44
如果您的膝盖受损无法修复,这种情况称为关节炎,并需要使用金属和塑料部件进行全膝关节置换(TKR)手术。但是你知道这次手术中使用的金属和塑料部件的保质期只有15-20年吗?这意味着如果您在生命早期接受T...
体育 • 2020-04-11 15:26
北京时间3月30日晚上的中超第三轮上海上港客场迎战河北华夏幸福的比赛,上港在缺少了球队核心外援奥斯卡的情况下客场2-1战胜对手,取得新赛季开局三连胜。与河北华夏幸福队的这场比赛,上港可以说是惊险取胜,...
体育 • 2020-11-11 22:47
网易体育6月2日报道:据著名NBA记者沃纳罗斯基报道,联盟消息人士透露,当地时间周一,来自穆雷州立大学的超级新星莫兰特接受右膝关节镜微型手术。预计在3至4周之内,莫兰特可以完全恢复健康。在目前的NBA...
保健 • 2021-11-05 07:23
在现代社会中,膝关节炎患者越来越多,而且现在膝关节炎变成了最常见的关节疾病,它有不同的名称,包括'风湿病'、'生骨刺'、'退化'等等。骨关节炎多影响下肢及脊骨关节,尤其以膝部关节及腰椎关节最常受影响。...
雷霆 • 2019-12-29 09:43
原标题:韦少接受右膝关节镜手术将错过季前赛全部比赛北京时间9月13日,俄克拉荷马雷霆队官方宣布,球队核心拉塞尔·韦斯特布鲁克已经成功进行了右膝关节镜手术,他将因此缺席4周左右的时间。这意味着韦少将缺席...
健身 • 2018-03-31 14:54
深蹲是人类运动最基本的训练动作。无论你是否喜欢深蹲,你可能每天都要蹲下很多次。可能没有人告诉过你当你在上厕所的时候,膝盖不能超过脚趾头,但在健身房里某些人面前尝试的时候,可能会发现自己接受了讲座中关于...
皇室战争 • 2020-03-04 03:04
养膝护膝——比防脱发更重要的养生法则膝盖,是下肢运动的关键,既脆弱又重要。如果把人体比作一辆车,膝盖就像是车轮,而且没有备胎,也许车子可以开20年,但要是轮胎只能用10年,车子的寿命意义何在。很多老年...
健身 • 2018-05-08 19:13
膝关节是很复杂的关节,错误的训练方法容易导致膝关节受伤。当身体在做非对称训练时,特指下肢训练,如负重弓步。一定要注意控制运动速度和幅度以保护膝关节,避免损伤。先了解半月板,具体半月板是个什么?半月板位...
保健 • 2018-07-02 07:31
挫折,有时候也会像一座沙漠,试图使人迷失方向。然自信者手中始终会握着一枚“指南针”,他永远不会迷失方向,勇往直前地向着目标进发;而失意者整天却像一个无头苍蝇,撞到哪儿算哪儿,一辈子也走不出“沙漠”。对...