健身减肥 • 2018-04-22 13:03
在我们的手臂锻炼中,我常常发现一个情况,就是很多的健身者在刚开始锻炼手臂肌肉的时候都是忘记了前臂的锻炼,如果你在锻炼中长时间的只是练习二头和三头,而忽视了前臂肌肉的锻炼,时间久了你就会突然发现你的手臂...
健身减肥 • 2018-06-30 00:30
在我们的手臂锻炼中,我常常发现一个情况,就是很多的健身者在刚开始锻炼手臂肌肉的时候都是忘记了前臂的锻炼,如果你在锻炼中长时间的只是练习二头和三头,而忽视了前臂肌肉的锻炼,时间久了你就会突然发现你的手臂...
健身 • 2020-09-24 13:02
在我们的手臂锻炼中,我常常发现一个情况,就是很多的健身者在刚开始锻炼手臂肌肉的时候都是忘记了前臂的锻炼,如果你在锻炼中长时间的只是练习二头和三头,而忽视了前臂肌肉的锻炼,时间久了你就会突然发现你的手臂...
皇室战争 • 2020-11-21 16:48
当你在这个夏天穿着T恤,无法展现你健美的体格的时候,粗壮的前臂让你在这个夏天做到“窥一斑而知全豹”的效果,让你的健美身材得到大家的关注和认可。同时它可以增加你的握力和力量,前臂的训练并不复杂,训练它的...
健身减肥 • 2021-11-30 15:06
在健身训练中,如果你想要提升自己的训练质量,对于加强前臂训练也是必须要做的事,关于前臂力量训练,是被很多健身者都忽略的一个区域,很多健身者甚至从开始训练就从未进行过前臂的专项强化,很多人长期以为手臂力...
健身 • 2020-10-10 18:39
喜欢健身的朋友都希望自己能够练出强壮的手臂,虽然不指望在生活中它能发挥出“麒麟臂”的威力,但还是想在各种实战中胜人一筹。这种想法确实没毛病,但是很多人练的并不是手臂,而是大臂。忽视前臂的锻炼并不会对整...
皇室战争 • 2020-03-16 18:14
在训练二头、三头、背部等肌肉的时候总是在说不要让前臂发力、要放松、不要代偿这些话,所以不少人觉得前臂总是被其他动作带到,就干脆不去单独训练前臂肌群,这样是不对的,再怎么带动也没有孤立去刺激的好,并且当...
健身 • 2018-04-05 19:08
很多健身新手一开始健身就拼命的锻炼肱二头肌,但是却把手臂上前臂肌肉给忽略了。过了一段时间过后,肱二头肌和前臂肌肉一大一小不协调。整个手臂看起来怪怪的,一点美感都没有!所以,锻炼手臂就要把全部位都锻炼。...
健身减肥 • 2020-03-15 11:52
哪怕天气再热,很多白领上班族在办公室可能也没办法穿的太休闲,一身衬衫究竟要怎么展现自己的男士魅力呢?问遍公司女同事们,大家一致公认袖子卷起后喷张的前臂,这个属于衬衫男绝对领域,最具有视觉效果。健身教练...
健身 • 2020-10-28 02:25
哪怕天气再热,很多白领上班族在办公室可能也没办法穿的太休闲,一身衬衫究竟要怎么展现自己的男士魅力呢?问遍公司女同事们,大家一致公认袖子卷起后喷张的前臂,这个属于衬衫男绝对领域,最具有视觉效果。健身教练...
皇室战争 • 2020-03-16 20:20
当训练二头、三头和背部等肌肉时,他们总是说不要让前臂施加力,放松,不要代偿这些话,所以很多人觉得前臂总是被其他动作占据,他们就不再单独训练前臂肌肉。其实这是错误的,再怎么带动,也没有孤立地刺激它是好,...
皇室战争 • 2020-03-28 20:27
当今社会释放压力的最好的方式,无疑就是健身了。因为很多人认为,每天下班后去健身房跑跑步,举举杠铃可以在释放压力的同时,还能保持身体健康,何乐而不为呢?其中也不乏有人会在尝试健身的过程中爱上健身,尤其以...
健身 • 2020-10-20 00:33
想不想让人家看到你就知道你是一个资深的健身者,那就不能让自己的身材显得太清瘦,或许只是因为前臂太过细小的原因,使你看上去也只是平平庸庸的身材,要想增粗臂围,除了上臂围的提高还远远不够,还需要前臂围度的...
健身减肥 • 2020-11-19 16:28
有些健身的书籍,科学的谈到健身的方法,真是五花八门,各显神通。特别是那些针对不同的部位、不同的肌肉进行的训练方法,深受健友们的喜爱。今天小编在这里和大家分享一个锻炼前臂肱二头肌的方法,名字叫佐特曼弯举...
皇室战争 • 2021-01-05 17:44
手臂是我们在健身中非常容易关注的一个部位,但是很多人都只是在乎大手臂的线条以及围度,对于我们前手臂的关注度却是很少的,而且有很多人都不会去训练我们的前臂,所以我们现在就来给大家说一下,我们的前臂肌肉应...
网球 • 2020-11-09 09:35
法国,巴黎-6号种子科维托娃因为左前臂受伤退出今年法网争夺。两届温网冠军目前位居保时捷迈向深圳积分榜(PRTS)榜首,她原本希望能冲击法网首冠。科维托娃曾于2012年闯入赛会四强,最终输给了莎拉波娃。...
自然 • 2021-11-07 17:40
霸王龙是所有恐龙中最凶猛的一个,也因为它有微小的前臂而最有趣的。一些科学家认为,这些小小的武器是恐龙演化过程中遗留下来的。新的研究表明,这些微小的前臂确实是致命武器。夏威夷大学马诺阿分校的古生物学家斯...
健身 • 2020-10-19 19:30
前臂像小腿和脖子一样,很容易被忽视,但是它可以让你整体的身材更加协调,有很多的健身教练认为没有必要去单独练习前臂,只要做一些大重量的杠铃训练就可以了,比如硬拉和划船,而有的运动员则认为,应该适量的训练...
社会 • 2020-09-28 00:01
乌鲁木齐晚报全媒体讯(记者李晓青通讯员李晓玲)因被机器绞伤右手及其前臂,哈密男子张强(化名)被送往乌鲁木齐医院急救,医生从张强左侧大腿取下一处带血管的皮肉,移植到伤口上进行缝合,有望为他“接活”手臂。...