健身减肥 • 2020-01-20 22:54
健身的人想来对这个猛男一定不会陌生,拉扎尔很早就开始混迹健身界,靠着身体赢得无数奖项,粉丝也遍布全世界!2004-2012,8年的时间让他的身体有了翻天覆地的变化,健身也让他彻底改变了自己!早在十岁时...
健身 • 2018-05-05 18:29
肱三头肌和肱二头肌一共8个动作,粗壮立体性感完美的手臂,你值得拥有~!!!!很多练习动作都略有不同,不同的方式,不同的计划,不同的挑战,只有更多的改变和改进才能有更大的进步!!!~总有适合自己的改变和...
健身 • 2018-07-13 20:52
肱三头肌和肱二头肌一共8个动作,粗壮立体性感完美的手臂,你值得拥有~!!!!很多练习动作都略有不同,不同的方式,不同的计划,不同的挑战,只有更多的改变和改进才能有更大的进步!!!~总有适合自己的改变和...
健康 • 2020-10-18 01:27
拉扎尔安格洛夫,全球都拥有很高知名度的健身模特,更是很多人的健身偶像。他的身材非常完美,尤其是整齐的腹肌更为人所津津乐道。他是怎么训练的呢?今天便给出拉扎尔亲自示范的健身教学动作。每个部位一次选择4-...
健身减肥 • 2021-11-17 18:39
拉扎尔安格洛夫,全球都拥有很高知名度的健身模特,更是很多人的健身偶像。他的身材非常完美,尤其是整齐的腹肌更为人所津津乐道。他是怎么训练的呢?今天便给出拉扎尔亲自示范的健身教学动作。每个部位一次选择4-...
皇室战争 • 2021-12-01 22:29
扎尔·安格洛夫,1984年9月22日出生于保加利亚索菲亚,是世界顶级肌肉男模,身材比例完美,肌肉匀称!他身高为183CM,体重为88KG要知道拉扎尔在成为世界顶级健身男模之前有着4年的职业篮球生涯!1...
皇室战争 • 2021-11-08 18:33
健身圈子里闻名遐迩的顶级男模们无一例外都有着完美的身材。肌肉线条、大小、比例,对于普通人来说都难以复刻。尽管看过很多他们训练的视频,知道好身材来自于汗水的浇灌,但是我依旧有疑问,他们吃的真的和普通人有...
健身 • 2020-10-17 19:01
拉扎尔这位被称为全球身材最完美的男人,但是大家也肯定知道在拉神的身边总是有一位健美女神,今天我们就说说这位女神亚妮塔。这就是常伴拉扎尔左右的女人,看看这两个人在一起还真的是很有夫妻相呢,但是他们两个人...
健身减肥 • 2021-11-16 04:45
拉扎尔这位被称为全球身材最完美的男人,但是大家也肯定知道在拉神的身边总是有一位健美女神,今天我们就说说这位女神亚妮塔。这就是常伴拉扎尔左右的女人,看看这两个人在一起还真的是很有夫妻相呢,但是他们两个人...
健身 • 2021-11-08 17:52
老铁们是不是有过这样的烦恼?练胸老是没有感觉?下面就给大家送来一组干货!一套拉扎尔大神的训练动态图和计划,分分钟爽爆你的大胸肌!泵感十足!一训练动作:双杠臂屈伸训练部位:胸大肌下沿每组9~12个*3(...
心理 • 2021-11-06 02:21
提到知名的健身男模估计你们第一个想到的就是拉扎尔·安格洛夫其实拉扎尔有几位好肌友身材和知名度并不比拉扎尔差他们总会在呆一起训练拉扎尔曾经说过:算上我的四个兄弟别人称呼我们为“地球上身材最好的五个人”U...
国际足球 • 2019-12-27 08:19
众所周知,健身不仅能让男人的形象变更帅、身材更劲爆,坚持腿臀训练还能提高内方面能力,增加自信心。不过凡事都要有个度,如果过于追求大重量和高强度的话,你要付出的代价可能会很惨痛!我们都知道拉扎尔是全球身...
皇室战争 • 2018-04-15 08:10
毋庸置疑,拉扎尔是健身圈最受欢迎的肌肉男,这么多年来,在多次调查中,拉扎尔一直都排名第一。这位健身圈的常青树依靠着极高的天赋和顽强的毅力练出了最完美的身材。在很多健身房都悬挂着扎神的巨幅海报,在健身圈...
拉扎尔用28年练出标准男神身材,亲自推荐4个背部肌肉训练动作
皇室战争 • 2021-11-30 13:09
在很多运动杂志上,拉扎尔几乎都登上过头版头条,这是健美界官方对拉扎尔的认可,几乎在所有的健身房,都会有扎神的巨幅海报,这是粉丝对他的认可。 在健美圈,拉扎尔就是超级偶像,而这些,都源于他战神一般的身...
健身 • 2020-10-09 11:36
凡是喜欢健身的朋友大概都对拉扎尔不陌生,拉扎尔依靠着非凡的身体天赋和对健身的热爱,练出了百年难遇的标准身材。在很多运动杂志偶像排行榜上,他都常年排名第一,记住,是全球第一。拉扎尔在14年的时候肩膀拉伤...
皇室战争 • 2021-11-08 18:28
凡是喜欢健身的朋友大概都对拉扎尔不陌生,拉扎尔依靠着非凡的身体天赋和对健身的热爱,练出了百年难遇的标准身材。在很多运动杂志偶像排行榜上,他都常年排名第一,记住,是全球第一。拉扎尔在14年的时候肩膀拉伤...
健身 • 2018-08-05 11:17
拉扎尔一个健身界神一般的男人看看他的日常你就想练遍他所有的动作在山丘底下他比山丘威武剪刀手也那么酷除了拉扎尔小编只服我自己!你怎么知道大家不想看你穿衣服的样子?所以你把腹肌露出来跟背景不能更搭!大神胸...
健身减肥 • 2021-11-30 14:39
一提到拉扎尔大家都会想到,全球身材最好的男人就是他▼想不想练出像拉扎尔一样的完美身材,今天香蕉先生教你花样百出的俯卧撑,我们先从徒手健身的基础学起,这期节目里你可以学到标准俯卧撑、爱心俯卧撑、波浪俯卧...
多特蒙德 • 2020-11-11 15:25
虎扑6月1日讯小阿扎尔离开门兴加盟多特蒙德,据德国媒体《莱茵邮报》的消息,门兴要为小阿扎尔寻找一位替代者,报道称门兴看中了柏林赫塔边锋拉扎罗。《莱茵邮报》也表示,拉扎罗本人也希望开始职业生涯新的一步。...