中超 • 2020-11-11 20:26
6月1号儿童节，中超赢来一场焦点大战山东鲁能泰山主场迎战江苏苏宁易购。此前两队刚在足协杯当中完成交手，山东鲁能1球小胜晋级足协杯八强。本场比赛，山东鲁能还是受到了伤病潮的影响，金敬道、王彤、郑铮、田鑫...
健身减肥 • 2020-03-14 01:10
间歇锻炼，顾名思义，就是在运动过程中不断地变换运动强度。在重复锻炼之间做合理的休整，调整强度和快慢等方法，都可以算是间歇锻炼，由于高强度运动很快就会使人疲劳，因此高强度运动一会就要安排休息，也就是间歇...
皇室战争 • 2020-11-21 15:17
间歇训练，顾名思义，就是在运动过程中不断变换运动强度。除了在两个动作间做短暂休息外，调整强度及快慢等方法，都可算是间歇训练。而一般以减肥为目标运动的人，也可以在运动...
中国足球 • 2019-12-24 18:40
9月15日（下周六）19:35，重庆斯威将坐镇主场迎战河南建业，今天下午17:00，在主教练约尔迪·克鲁伊夫的带领下，重庆斯威将士们集结在一起，展开新一轮的备战！多图放送全员集结，团结一心，积极备战！...
皇室战争 • 2021-11-15 05:43
什么是HIIT训练？HIIT是High-intensityIntervalTraining的缩写，意思是高强度间歇训练法，是一种在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练方法。这种训练方法在短期内...
社会 • 2018-02-15 23:35
11月6日上午9时30分，沈阳华发热力有限公司客服中心主任都鸣、副主任胡雪松来到辽沈晚报做客，接听本报供暖热线。皇姑区金水港湾小区一位业主第一个打进电话，他反映家里的供热温度很不稳定，怀疑华发热力间歇...
中超 • 2019-12-21 21:47
昨晚，中超第21轮先赛一场，北京中赫国安队凭借外援比埃拉和奥古斯托的进球，主场2比1力克保级球队重庆斯威，积分达到45分，确保以“领头羊”的姿态进入联赛...
健身 • 2020-10-13 20:59
间歇训练已经越来越风行了，被誉为减脂及雕塑线条最好的方式的“间歇训练(IntervalTraining)”，这样的训练节省时间，非常多变而且不无聊。间歇训练对于改变身体是如此有效的其中一个原因是他们利...
皇室战争 • 2021-11-14 04:27
间歇训练已经越来越风行了，被誉为减脂及雕塑线条最好的方式的“间歇训练(IntervalTraining)”，这样的训练节省时间，非常多变而且不无聊。间歇训练对于改变身体是如此有效的其中一个原因是他们利...
中国足球 • 2021-12-01 15:14
一周的备战时间，对专攻联赛的中超球队来说，体能恢复甚是理想，而对于面临双线作战的亚冠队伍而言，所受冲击不言而喻。虽然暂时处于无战事状态，但训练备战之余，鲁能内部还是通过观摩亚冠，更进一步了解到中日韩最...
中国足球 • 2020-11-12 17:56
朴忠均很快就发现，自己今年接到手的这块山芋，比去年的那块要烫手得多！上周末在北京丰台体育中心，朴忠均眼看着自己执教的天津天海，被北京人和外援马西卡几乎以一人之力击败。好在，中超联赛进入了间歇期，在近半...
皇室战争 • 2019-12-28 00:39
HIIT，全称HighIntensityIntervalTraining(高强度间歇训练)，原理是以“运动+休息”相间的循环模式，达到短时间燃烧卡路里的效果。HIIT的主要理念是间隔一定的时间转换训练...
减肥 • 2021-11-07 15:09
资料图。HIIT，全称HighIntensityIntervalTraining（高强度间歇训练），原理是以“运动+休息”相间的循环模式，达到短时间燃烧卡路里的效果。HIIT的主要理念是间隔一定的时间...
田径 • 2019-12-17 01:57
间歇训练，是马拉松训练手段？--YES！间歇训练，可以提高运动成绩？--YES！间歇训练，每个人都可以练吗？--YES！那么，我只练间歇训练就可以了？--NO！NO！NO!Why?因为放弃‘有氧’，只...
中超 • 2020-11-13 01:38
足协杯淘汰亚泰晋级8强，卫冕的脚步继续向前，中超的京津德比2-1客场击败泰达，摆脱了亚冠出局，天王山战1-2不敌上港的阴影。不过对于御林军来说，连续5场比赛丢球，防守的强度下滑随时有可能成为隐患。好消...
英超 • 2019-12-22 16:30
全身训练可以锻炼到身体大多数的肌肉群多肌群的练习，不会造成某一部位的过度疲劳全身训练能燃烧更多卡路里，促进减肥还能够保持新鲜感，加上多种动作的安排不会造成枯燥和乏味而在全身训练时使用间歇训练可以提高肌...
心理 • 2020-10-26 14:08
所谓间歇性指的就是一种抑郁症症状的表现方式，间歇性抑郁症会表现得时而正常，时而抑郁。而这种抑郁如若不遇到某种诱因，可能一直都不会出现，但凡有了诱因的触发，便会马上进入到抑郁状态。跟潜在性抑郁症不同的是...
健身减肥 • 2021-11-06 01:46
导语：想要快速减肥?那就做适当的运动吧!尽情挥汗将脂肪都赶跑吧!接下来给大家制定一个全身锻炼计划，切切实实为减肥而制定，高强度间歇性运动塑造比基尼身材。 想减肥并提高身体素质，你需要高强度的间歇性训...
