健身减肥 • 2020-11-16 09:17
经历了前两天土到掉渣的土粉求婚的奚梦瑶,在戛纳电影节顺利登上了热搜,然而热搜均是在调侃这位"前任"超模的身材,真是毁到让人辣眼睛。可能是由于土粉的求婚,让超模想要挽回自己世界超模highfashion...
皇室战争 • 2020-11-23 12:05
开髋、拉背、塑形身材,还能滋养生殖器官,束角式让你远离妇科疾病!妇科疾病一直以来都是女性的"杀手",多少女性因宫颈、盆腔等疾病而失去生命,所以必须要保护好生殖器官的健康,除了注意个人卫生、定期检查外,...
皇室战争 • 2021-12-05 17:03
小编记得电视剧版《爱情公寓》中有句经典台词:“我算明白了,肥胖就是这样,悄悄地,一切正常,拿出往年的裙子,就是猝不及防。”当你拿出往年的衣服,是不是发觉明明合身的衣服怎么就“缩水”,其实不是衣服缩水,...
皇室战争 • 2021-12-05 17:03
小编记得电视剧版《爱情公寓》中有句经典台词:“我算明白了,肥胖就是这样,悄悄地,一切正常,拿出往年的裙子,就是猝不及防。”当你拿出往年的衣服,是不是发觉明明合身的衣服怎么就“缩水”,其实不是衣服缩水,...
皇室战争 • 2021-12-05 17:03
小编记得电视剧版《爱情公寓》中有句经典台词:“我算明白了,肥胖就是这样,悄悄地,一切正常,拿出往年的裙子,就是猝不及防。”当你拿出往年的衣服,是不是发觉明明合身的衣服怎么就“缩水”,其实不是衣服缩水,...
完美塑形美臀力量加强训练:7个动作让臀部真正绽放性感诱惑之美
健身 • 2018-04-01 06:53
臀部在健身塑形训练对体型起到重要的作用,尤其是对于女性朋友,拥有完美的性感诱惑的臀部,可以直接提升自己的魅力,而且当臀部变得俊俏圆润时,还可让自己穿衣服更加性感,也更加好看,所以女性对于臀部的减脂塑形...
健身减肥 • 2019-12-31 12:29
塑形健身训练深蹲不要再说没钱办健身卡也不要说没时间去健身房了给你9套家中力量训练方案每天一套循环进行也能改变体型和体态动作项目:1.手臂小范围画圈——肩部、上背部2.手臂大范围画圈——肩部、上背部3....
皇室战争 • 2021-11-07 17:18
现在越来越多的女性对自己的体形有要求了,有些不爱动的女生局部有些赘肉,所以就会觉得自己有胖的感觉;可有些明明很苗条却还是觉得不满足自己体形的女生那就让人泪奔了。这些原因都是因为没有做塑形的结果,丰满点...
健身 • 2021-11-08 11:18
现在越来越多的女性对自己的体形有要求了,有些不爱动的女生局部有些赘肉,所以就会觉得自己有胖的感觉;可有些明明很苗条却还是觉得不满足自己体形的女生那就让人泪奔了。这些原因都是因为没有做塑形的结果,丰满点...
练背不是男生训练专属女生也应该练背:5个动作完美塑形矫正背部
皇室战争 • 2021-11-08 18:32
今天给大家整理一组非常完美的背部塑形训练动作,关于背部训练有很多女性健身者,长期以为背部训练都是男生训练的专属,女生不用太专注练背部,从而忽略了背部的训练,其实这是非常错误的,其实在健身训练女生也应该...
健身减肥 • 2021-11-29 01:26
如今在健身中深蹲、剪蹲和侧蹲这三个训练动作包含了几乎下肢运动的所有模式,只要稍加改变就能够变化出各种训练动作。其中深蹲和剪蹲的训练,就可以有效的让你臀部更挺翘优美,使你身体的线条更加凹凸有至,同时也会...
健身减肥 • 2020-02-29 16:03
首先要明确一点,你想要塑身,想要让身形变得更好看,就不要跟健身房里80%的女生一样跑个不到一个小时的步完了洗个澡就走了。那初次进入健身房前需要做什么准备呢?首先要准备一套合适的运动衣服,最重要的就是舒...
皇室战争 • 2020-03-04 02:33
手臂拜拜肉?挥手像摇蹄子?一套瑜伽帮你搞定!女孩子的手臂时穿衣服最好看的部位,显瘦的手臂可以hold得住一字肩、吊带、花领子等等,但是如果你的手臂很多赘肉,且摇一摇赘肉都在抖动,那就不提美观,而是看看...
健身减肥 • 2020-04-08 09:17
女性的身体健康不容忽视,健身的身体需要自己细心呵护。健康从生活习惯、饮食爱好、健康锻炼为主选,其实很好的利用睡前时间,为自身按摩一下。可以很好的减缓身体疲劳,提高身体的活力与提高皮肤的弹性。女性睡前自...
皇室战争 • 2020-01-21 16:34
女人一生最该坚持的运动:瑜伽!赫尔曼说过:世界上任何书籍都不能带给你好运,但是它能悄悄改变你,让你成为你自己。而我想说:世界上任何一项运动都可以改变一个女人,唯有瑜伽能够帮助女人成就自己。女人的一生,...
皇室战争 • 2020-03-28 20:25
你想摆脱“大象腿”吗?你想让你的腿变得又长又瘦吗?我想很多人都会回答:想。那小编就给各位介绍一个特别简单的瘦腿动作,而且对腿的塑形效果也非常好。这个动作大家躺在床上也能做,它叫靠墙抬腿,学名叫竖腿。由...
娱乐 • 2020-11-05 13:21
前TVB小花沈卓盈今日出席品牌活动,升级做人妻的她未有收起性感,在活动上大晒事业线,吸引不少围观者拍摄。她自认是爱手袋之人,有时赚到钱就会买手袋奖励自己,十年前的手袋都有收藏着。她笑指丈夫每逢过节都不...
健身减肥 • 2020-03-02 04:43
每年11月的第四个星期四是美国传统的感恩节,在美国人眼中感恩节重要性仅次于圣诞节。但是随着文化的交错性,感恩节并非仅仅属于美国人,它已经变成了一个世界性的节日。因为感恩是一种歌唱生活的方式,是一种积极...
健身减肥 • 2020-03-25 06:21
虽说现在是寒冬腊月,但时间对于忙碌的我们来说总是飞快,一不小心就要到了夏季。一到夏季就是全天下妹子秀美腿、秀香肩、秀美背的日子,可以说夏季是一个美丽的季节,有肩部美丽的妹子,有腰部纤细的妹子,有腿部修...
皇室战争 • 2020-04-12 01:36
20天核心开髋瑜伽锻炼,臀部翘了,大腿细了,完成人生完美逆袭!想要拥有苗条身材的妹子看过来,1组超强的开髋瑜伽动作,坚持20天核心锻炼,有助于拉伸腿部韧带,紧实臀部肌肉,有着提臀瘦腿的功效,效果实在好...