综合体育 • 2020-03-01 06:35
脚——出、震、踢、一、出脚如运掌陈式太极拳进退讲究“动必进步,进必套插”“胜在进步,不败在退步”。抬脚进退是陈式太极拳实用技击的灵魂所在。“足踏出,如前有深渊,说回即收回,至虚至灵。”“足运行极其缠绵...
综合体育 • 2020-04-21 09:33
为进一步加强协会间的横向交流,2019年4月18日,台州市贺氏太极拳研究会老会长陈颖先生,拜访了温州市贺氏太极拳协会,受到热情接待。陈颖老会长在温州市贺氏太极拳协会众多拳友的陪伴下,祭奠了贺氏太极拳创...
减肥 • 2020-11-03 10:40
但凡习练太极拳的人,人人几乎都是从拳架入手开始学习太极拳的。一.习拳第一阶段拳架很重要在习拳的初级阶段,可以说拳架很重要。首先要把每式的手脚运行路线走对。为什么?因为拳架是一个载体。承载什么?承载太极...
田径 • 2020-03-17 09:22
2019年1月1日,正值元旦这一万象更新的喜庆日子,陈式太极拳名家张振龙老师收徒仪式于郑州中牟龙腾太极馆隆重举行。杜宛玲、蔡国民、陈联江、徐香云、王长君、王偲等六名太极拳爱好者通过重重考验正式拜入张振...
英超 • 2021-12-06 06:53
原标题:太极拳听劲如滚铁圈在这个物质极大丰富的年代,你一定很少看到像我们小时候的一个景象:清晰记得儿时满大街的娃娃,无论农村还是城市,都可以看到他们飞奔的身影,带着一串愉悦的笑声,从胡同这一头响彻到另...
意甲 • 2019-12-22 10:40
原标题:传统杨式太极拳五字诀一曰心静,心不静则不专一,一举手,前后左右,全无定向,起初举动,未能由己,要悉心体认,随人所动,随屈就伸,不丢不顶,勿自伸缩彼有力,我亦有力,我力在先;彼无力,我亦有力,我...
健身减肥 • 2020-03-17 13:21
“拳其于易,理成于医”。太极拳与中国医学的阴阳学说同出一理,与中国医学同承一脉,故“拳名太极,实无极自然之运行,阴阳自然之开合也”。因此,太极拳虽类归武术,但却体现了中国传统医学治病思想,在中国传统的...
综合体育 • 2020-03-24 18:18
中华武术历史悠久,源远流长。其内容丰富多彩,博大精深,具有鲜明的民族特色。在长期的发展过程中,逐步成为了世界性的体育运动项目。源于中国,属于世界的太极拳运动,是中华民族宝贵的文化遗产之一。它富有东方文...
减肥 • 2020-10-28 02:06
如果太极拳的虚实是构成内外因素的结合的话,那么三角支撑往往是许多动作的架构。这种架构贯穿在太极拳始终,内外,不仅在于拳架,也在于劲路,拳理。那么就开始以下的支撑篇。拳架拳架是拳的架构,一般表现为拳的外...
英超 • 2021-12-06 07:24
1、心专:习练太极拳要高度专心入静用意,必须全神贯注,意念要灌到周身各个部位,所谓意气布身。2、松柔:太极拳技击最大特点是“化打结合”。3、轻沉:拳打起来一定要轻沉兼备,尤其是手要向上发劲时,腰胯必须...
心理 • 2018-04-09 06:08
【太极】文|沈行佐沈行佑编辑|鹿鸣起式探索起式的初始,双手有一个微微后撤下沉又缓缓提起的一个劲路,这符合欲上先下,欲前先后的太极拳拳理。其作用是“引劲”,呈罗旋状,使劲更具“松柔”和虚实转换。起式中更...
心理 • 2018-06-17 09:47
【太极】文|沈行佐沈行佑编辑|鹿鸣起式探索起式的初始,双手有一个微微后撤下沉又缓缓提起的一个劲路,这符合欲上先下,欲前先后的太极拳拳理。其作用是“引劲”,呈罗旋状,使劲更具“松柔”和虚实转换。起式中更...
中超 • 2020-01-14 17:25
“人的生命在于运动”.“长寿始于脚”。太极拳运动是人们追求健康与长寿的不二法门,所以太极拳运动更离不开腿的支撑力量和转换轻灵的力度。喜欢练拳的朋友总希望自己独立时站得稳,蹬脚时蹬得高,可总是不那么如意...
体育 • 2020-03-06 07:51
太极拳,帮助女性调节内分泌、充盈气血、提高免疫力,内外呵护女人健康与美丽。你会发现,现在学习太极拳的年轻女性越来越多。经常练习太极拳的女性,一般都会从里到外散发着亭亭玉立,体态轻盈,娴静淡雅的气质。由...
皇室战争 • 2020-03-14 22:09
杨式太极拳一代大师杨澄甫先生门下有一位高足叫郑曼青。他在台湾被誉为“五绝老人”。这五绝分别是诗、书、画、医、拳。可见这个人得有多聪明吧!他虽然身单体薄,但在太极拳推手的功夫上却体现了“察四两拨千斤之句...
健身减肥 • 2020-03-15 07:47
现在以健身目的学太极拳的人,一般是采用速成学习的方法。速成学习的主要特点是三个“超越”:基本功站桩超越不练;基本技术如手法、步法等超越不学;基本知识超越不提,直接上套路。上套路的方式多种多样,有的举办...
健身 • 2020-10-28 00:39
杨式太极拳一代大师杨澄甫先生门下有一位高足叫郑曼青。他在台湾被誉为“五绝老人”。这五绝分别是诗、书、画、医、拳。可见这个人得有多聪明吧!他虽然身单体薄,但在太极拳推手的功夫上却体现了“察四两拨千斤之句...
健身 • 2020-10-28 02:03
现在以健身目的学太极拳的人,一般是采用速成学习的方法。速成学习的主要特点是三个“超越”:基本功站桩超越不练;基本技术如手法、步法等超越不学;基本知识超越不提,直接上套路。上套路的方式多种多样,有的举办...
健身减肥 • 2020-01-22 06:16
《十三式歌》:“想推用意终何在,益寿延年不老春。”这句话是练太极拳的意义——益寿延年。那么,如何习练太极拳才能达到益寿延年的目的呢?大家都知道太极拳的健身原理是动中求静。可是,有许许多多的人,不知道“...
教育 • 2020-06-25 01:43
太极拳以独特的练习方法而著称于世。然而,今之练拳者,多满足于养生保健,而很少研究太极拳的技击。其实,做为一门武术,技击才是太极拳的灵魂。练习太极拳不可不研究太极拳的技击作用。谈到技击,首先要研究太极散...