你想减脂,你想增强体能,你想提高力量,你想塑造优美的肌肉线条
健身 • 2018-04-07 23:02
你的时间,只有20分钟。你想减脂,你想增强体能,你想提高力量,你想塑造优美的肌肉线条!尝试TUT循环训练计划,在20分钟内满足你的所有要求!TUT循环训练TUT全称为TimeUnderTension,...
你想减脂,你想增强体能,你想提高力量,你想塑造优美的肌肉线条
健身 • 2018-06-16 02:28
你的时间,只有20分钟。你想减脂,你想增强体能,你想提高力量,你想塑造优美的肌肉线条!尝试TUT循环训练计划,在20分钟内满足你的所有要求!TUT循环训练TUT全称为TimeUnderTension,...
皇室战争 • 2019-12-31 14:49
自动播放男人提升吸引力线条雕塑必备的三个动作,教正在播放中国胡亚飞开局三板斧,抡完之后就被对手重正在播放一龙与崔洪万比赛后发表感言正在播放一龙vs崔洪万比赛全场正在播放阿根廷选手想要将泽郎华登带到地面...
皇室战争 • 2020-03-30 13:59
肚子上的肥肉一直是爱漂亮MM的心头痛,炎热的夏天马上就要到了,想要穿露腰紧身的衣服都不能,那微微凸起的小腹让美感度顿时大大降低,光瘦腰减肉是不行的,拥有性感马甲线才是终极目标。很多人都有小肚腩的困扰,...
健身 • 2020-10-30 08:36
肚子上的肥肉一直是爱漂亮MM的心头痛,炎热的夏天马上就要到了,想要穿露腰紧身的衣服都不能,那微微凸起的小腹让美感度顿时大大降低,光瘦腰减肉是不行的,拥有性感马甲线才是终极目标。很多人都有小肚腩的困扰,...
健身减肥 • 2019-12-25 01:35
每天3分钟,骨盆有弹性,臀部线条翘且饱满男生长肉喜欢长肚子,女生长肉容易胖屁股,粗大腿。性感的大腿不仅要匀称、要直,还要保持距离。所谓保持距离是指当两腿并拢时,两腿之间不能密不透风,而要保持一定距离。...
67天!周琦再度迎来中国男篮首秀,肌肉线条凸显,身体对抗暴涨
北京 • 2020-03-29 19:22
北京时间2019年2月23日早上球讯,中国男篮第六期窗口比赛任务,在今天凌晨3点终于拉开帷幕,虽然比赛前就预示着周琦,赵睿,吴前组成中国男篮以练兵为目的,从李楠指导传递出来各种备战消息来看,国家体育总...
健身减肥 • 2020-04-09 15:05
对于臀腿部训练,我们只能选择合适的动作最大化的刺激,而不能完全100%的去练到臀部,或者100%的刺激到腿部,也就说不管你选择什么动作,臀腿部两个肌群都会同时刺激到,所以在训练时将臀腿两个部位同时训练...
NBA • 2020-11-18 10:28
一年一度的nba选秀大会落下帷幕,在选秀大会上每支球队的经理都各显神通,为自己都队伍挑选最合适的球员。最终鹈鹕队如愿以偿的没有任何悬念摘下蔡恩威廉森,但他的热度却被奇才选中9号秀的八村塁盖过。原因也很...
减肥 • 2018-03-29 11:50
又大又松垮的臀部看起来完全没有线条美,这些在家就能做的瘦臀运动做起来。单腿下蹲站立姿势,两脚并拢,手臂往前伸直,到达肩膀高度,然乎抬起右脚。身体往后坐,仿佛身下有张无形的椅子,停止3个呼吸后,回到初始...
皇室战争 • 2020-02-22 13:14
随着人们意识的提高,对美的要求也不断提高,健身行业日益火爆,越来越多的人们加入到健身的行列里来,不过随着健美的发展,人们身体素质的提高,营养品越来越精致,健美选手的肌肉围度越来越大,不过这样的身材并不...
50岁大叔身材健美线条清晰,拒绝用药物走捷径,心态真的很重要!
皇室战争 • 2020-03-15 00:57
健身是一个非常常见的现代生活方式,健身房几乎随处可见,参与健身的人也是越来越多。现在大多数人忙着生活,工作还有学习,不管怎么样都承受着一些压力,因此健身的话可以放松放松自己,舒缓心情,减轻压力,让自己...
50岁大叔身材健美线条清晰,拒绝用药物走捷径,心态真的很重要!
健身 • 2020-10-28 01:11
健身是一个非常常见的现代生活方式,健身房几乎随处可见,参与健身的人也是越来越多。现在大多数人忙着生活,工作还有学习,不管怎么样都承受着一些压力,因此健身的话可以放松放松自己,舒缓心情,减轻压力,让自己...
皇室战争 • 2020-11-25 15:20
腹部肌肉是比较明显的肌肉部位,练好以后也是非常发达的。很多健身者都会选择锻炼腹部,但是有一部分人辛苦锻炼一场,练出的腹肌却不是很好看,今天就让我们给你进行科普,告诉你应该如何锻炼腹肌。想要优化腹肌的线...
健身减肥 • 2021-12-04 03:07
除了腰腹部,我们的大腿内侧也是很容易堆积脂肪的部位。尤其是久坐不动的办公一族或学生党,更容易“养出”肉感十足的大腿。今天分享的一套瘦大腿锻炼,坚持练习4~6周,为你重塑腿部纤瘦线条。纤瘦的双腿,是夏日...
健身减肥 • 2021-12-06 11:42
每个女生都希望自己的背部能有线条感并且漂亮,但并不是每个女生背部都没有赘肉的,如果背部赘肉多,不仅穿不了露背装,穿件小背心也不好看,还会给人虎背熊腰的感觉,让你少女感全无。背部线条不够美?不妨坚持下面...
健身 • 2022-11-01 06:07
很多健身的新手往往会都只注重胸和腹部的锻炼,而忽视腿部练习的重要性!女性瘦身腿部非常关键,腿部不光要细还要直才能算是美腿的标准。如果后期不正确的坐姿以及走路姿势,也会导致骨盆,腿部骨架和肌肉的变性,造...
健身 • 2018-03-31 16:14
很多健身的新手往往会都只注重胸和腹部的锻炼,而忽视腿部练习的重要性!女性瘦身腿部非常关键,腿部不光要细还要直才能算是美腿的标准。如果后期不正确的坐姿以及走路姿势,也会导致骨盆,腿部骨架和肌肉的变性,造...
健身减肥 • 2020-01-14 07:55
想要撩人的人鱼线,不仅腹部要没有赘肉,还要有强有力的腹肌线条,但对于长期久坐缺乏运动,腹部脂肪就难以消除,赘肉也就越来越多,小肚腩就出现了,即使手脚纤瘦,但当穿着较为紧身的衣裤时,中间凸起一个小肚腩,...
健身 • 2020-10-21 19:07
每个女生都希望自己的背部能有线条感并且漂亮,但并不是每个女生背部都没有赘肉的,如果背部赘肉多,不仅穿不了露背装,穿件小背心也不好看,还会给人虎背熊腰的感觉,让你少女感全无。背部线条不够美?不妨坚持下面...