成年人钙流失严重!骨质疏松、腰痛腿软折磨人,这样补钙科学高效
保健 • 2018-07-02 06:09
中国居民钙流失严重,有以下几个方面的具体原因:膳食结构不合理中国居民每日膳食中谷类和蔬菜约占食物的90%左右。而在这些食物中例如:谷类中含有大量植酸从而阻止钙吸收。蔬菜中的草酸、膳食纤维也会阻止钙质的...
鱼身上这个部位,吃一次相当于10瓶牛奶,补钙明目,常吃猛长个
保健 • 2020-11-02 05:06
孩子正处于生长发育阶段,日常饮食中,家长都非常在意食材的营养,尤其是想给孩子多吃点补钙的食物,有助促进骨骼发育,说到补钙的食物,大家首先想到的就是牛奶、鸡蛋、大虾等,而接下来说的这种食材,是鱼身上的一...
育儿 • 2018-05-03 15:22
牛肉胡萝卜西葫芦粥牛肉的蛋白质含量丰富,脂肪含量较低,是含铁量最高的肉类,很适合生长发育期的幼儿噢胡萝卜富含胡萝卜素、维生素、花青素、钙、铁等营养成分。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是...
育儿 • 2018-07-11 07:32
牛肉胡萝卜西葫芦粥牛肉的蛋白质含量丰富,脂肪含量较低,是含铁量最高的肉类,很适合生长发育期的幼儿噢胡萝卜富含胡萝卜素、维生素、花青素、钙、铁等营养成分。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是...
育儿 • 2018-04-21 04:46
婴儿辅食为什么我们倡导要给宝宝多吃芝麻?我国营养学家提倡孩子多吃芝麻酱,因为芝麻酱不仅营养丰富,而且经济易得。一旦宝宝钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良,缺乏日光照射,或不能及时补充维生素D,都易发生佝...
育儿 • 2018-06-28 16:37
婴儿辅食为什么我们倡导要给宝宝多吃芝麻?我国营养学家提倡孩子多吃芝麻酱,因为芝麻酱不仅营养丰富,而且经济易得。一旦宝宝钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良,缺乏日光照射,或不能及时补充维生素D,都易发生佝...
健康 • 2020-10-27 08:38
前段时间我们做了个用户调研,发现二胎比例越来越高啦。然后有一条比较典型的反馈引起了我们的注意:确实,对于不止有一个宝宝的家庭来说,开两次小灶不是累死个人?多一些家常的食材,做一次大宝二宝都能吃,那多好...
它是“豆中之王”,补钙比牛奶强,补血强过阿胶,小孩女人要常吃
保健 • 2020-11-02 12:45
家里的大厨,经常考虑的是一家人的饮食问题,特别是有了小孩以后,每次做饭,都把孩子的需求放在第一位考虑。有家庭的父母应该都知道,孩子的生长发育肯定是放在家庭第一位的,发育期的孩子,父母肯定经常给小孩吃一...
宝宝晚上有这4个举动,宝妈应该给补钙了,缺钙的潜在危险要了解
育儿 • 2020-10-30 01:10
文朵妈无论大人还是宝宝,体内都要有充足的钙,这样才能保证身体健康,钙是一种十分重要的常量元素,对人体器官起到至关重要的作用。对于宝宝来说,钙显得更为重要,它可以促进骨骼发育,使宝宝的能够健康成长,如果...
健康 • 2020-10-18 00:55
万物的来去都有它的时间一天24小时,身体也有相应的最佳和最忌的作息时间。按着时间学习工作,能够起到事半功倍的效果。一起来看看健康黑榜:这个时间要注意心脑血管疾病,特别是老年人【NO.1低血糖警惕凌晨1...
饮食 • 2020-10-26 21:56
现在人的思维有一种定式,一提起补钙就知道多喝牛奶。其实不然,论补钙食补也不落后,而合适的做法,更让蔬菜的口感提升很多,不仅能做到保证营养,还能品尝一顿美味佳肴,何乐而不为呢?比喝牛奶更补钙的食材,学会...
饮食 • 2018-08-03 16:35
在我们南方,虽然已经过了立秋,可天气依然炎热,同时又伴随着初秋的干燥,导致人们对食物不感兴趣,身体也感觉很累。因此,这时候,除了及时除湿和补水外,也是养生保健的最佳时机。冬瓜海带排骨汤不仅美味,对人的...
提醒家长:孩子们常吃这2种鱼,超级补钙,刺少益智长个营养高!
健康 • 2020-10-29 16:12
很多孩子喜欢吃鱼,但又恐惧一个问题--鱼刺!害怕被鱼刺卡到,今天呢小编就介绍3种鱼刺少的鱼,孩子们常吃这2种鱼,益智长个,营养高。跟随小编一起看一看什么鱼吧。鱼刺少营养高的昂刺鱼昂刺鱼的营养价值:昂刺...
健康 • 2020-11-02 16:11
现在市场上的各类蔬菜都已经较多的上市了,一个个都相当的新鲜,而且价格也都还比较实惠,但是却有着这样的一种蔬菜是例外,价格那真的是一直居高不下,这菜一年到头都挺贵,但是补钙比牛奶要强,就算贵也值了!这菜...
保健 • 2020-10-13 15:12
淼宝满一岁了,淼妈也要回到工作岗位了。每天早上,淼妈上班时把淼宝送到婆婆家,下班后再把他接回来。自此,淼妈开启了背奶生活,淼妈每天都要吸奶两次,以保持泌乳量。但毕竟白天上班、晚上带娃,劳累的淼妈产奶量...
天变冷了,多给孩子吃此食物,孩子爱吃,能提高免疫,补脑又补钙
育儿 • 2020-10-27 06:19
天气转冷了,这时候保暖更为重要,但除了保暖以外更重要的是要保护好自己的身体。除了喝多水以外,还要多吃一些有营养的食物,特别是家里有正在上学的孩子们,他们正在面对着寒冷的天气和学习的压力,所以饮食方面上...
减肥 • 2022-11-14 10:26
小时候妈妈会做蛋卷,整个屋子都飘着,浓浓的蛋香味儿······这款蛋卷简直就称得上是小朋友的挚爱,里面添加了黑芝麻和菠菜汁,益智健脑,含有丰富的钙质和维生素,可以帮助宝宝强壮骨骼,长高高,变壮壮。蛋卷...
减肥 • 2018-04-17 17:49
小时候妈妈会做蛋卷,整个屋子都飘着,浓浓的蛋香味儿······这款蛋卷简直就称得上是小朋友的挚爱,里面添加了黑芝麻和菠菜汁,益智健脑,含有丰富的钙质和维生素,可以帮助宝宝强壮骨骼,长高高,变壮壮。蛋卷...
减肥 • 2018-06-25 05:40
小时候妈妈会做蛋卷,整个屋子都飘着,浓浓的蛋香味儿······这款蛋卷简直就称得上是小朋友的挚爱,里面添加了黑芝麻和菠菜汁,益智健脑,含有丰富的钙质和维生素,可以帮助宝宝强壮骨骼,长高高,变壮壮。蛋卷...
饮食 • 2020-11-05 21:51
7月,多给家人喝这碗汤,不仅清热下火还补钙,喝着特舒服!夏日炎炎,这种热气蒸腾的天气,不仅食欲受到影响,也会让人会变得特别的慵懒,每每到了晚饭时间,吃饭也不想动,就是没胃口,有时候就想喝上一碗靓汤,解...