郎平让朱婷当替补,却练出中国女排杀手锏,李盈莹成朱婷最强助力
排球 • 2020-11-15 15:01
6月13日,中国女排在江门站的比赛当中是3:0击败了土耳其女排,这样一来中国女排就拿下了两连胜。接下来中国女排将迎战劲敌美国队。在今天的比赛当中,中国队的头号巨星朱婷没有继续首发,而是担任替补,那么这...
减肥 • 2020-09-27 13:38
下半身美到让人嫉妒!快看姜珉耿怎么从肉妞变成辣美人。曾获选韩国最辣女星第3名的姜珉耿,不仅歌声好听,就连身材也是超火辣,堪称360度零死角!想当然耳,她对自己的身材十分严苛,运动饮食都控制在最佳状态,...
健身 • 2018-05-05 18:26
深蹲与扎马步最大的区别就在于一动一静,性质不同。有过深蹲与扎马步体验的小伙伴肯定深有体会。扎马步作为一种静力性训练更多考验的是人体的耐力,很多舞蹈类型在前期基本功训练时都有扎马步一项,扎马步对于受损肌...
J博士一语点醒西蒙斯, 他练出了浑身腱子肉, 这两年变化太大
NBA • 2019-12-19 13:05
76人无疑是东部一支充满天赋的年轻球队,在未来几个赛季里一直都是各种篮球专家眼中的黑马。不过年轻终究年轻需要学习的东西还有很多,上个赛季在季后赛二轮输给凯尔特人便证明他们离东决还是有一段距离的。最近J...
健身减肥 • 2021-12-01 15:38
春天是减脂最好的季节,你开始自己的减脂计划了吗?春天来了,每个人都开始脱下厚厚的外衣,可是当你发现自己脱下厚厚的外衣后,发现厚厚的脂肪有增加了很多,是不是瞬间感觉难过呢?今天就给大家整理一组非常高强的...
皇室战争 • 2020-03-28 16:32
很多女孩子很想练出翘翘的蜜桃臀,今天给大家几个臀部激活的动作,唤醒你沉睡的臀部!这份计划男女通用,练习的朋友按照以下顺序进行练习即可。练习过程中尽可能的慢一点,体会目标肌群的发力。整套动作做2-5个循...
笑话 • 2020-10-30 00:40
【幽默笑话】今天终于实现儿时梦想,当上守门员了,对方前锋一脚闷射,我可左一扑把球死死抱住了,全场欢呼,沸腾……但耳朵咋这么痛呢?惊醒后媳妇依然拽着我的耳朵说:你睡觉使劲抱我脑袋干啥?我真醉了……但随后...
为什么都在说胸肌难练?是你没找对发力点,3个动作练出大胸肌!
皇室战争 • 2018-04-13 14:40
男人健身是天性,现在越来越多的男性开始健身,为什么喜欢健身?因为健身后你会发现身材比同龄人更棒,得到更多人的夸赞和认可。健身有很多好处,当你健身后你会发现生活很充实。但也不凡女朋友不理解为什么要健身?...
为什么都在说胸肌难练?是你没找对发力点,3个动作练出大胸肌!
皇室战争 • 2018-06-21 02:04
男人健身是天性,现在越来越多的男性开始健身,为什么喜欢健身?因为健身后你会发现身材比同龄人更棒,得到更多人的夸赞和认可。健身有很多好处,当你健身后你会发现生活很充实。但也不凡女朋友不理解为什么要健身?...
为什么都在说胸肌难练?是你没找对发力点,3个动作练出大胸肌!
健身 • 2020-09-24 04:52
男人健身是天性,现在越来越多的男性开始健身,为什么喜欢健身?因为健身后你会发现身材比同龄人更棒,得到更多人的夸赞和认可。健身有很多好处,当你健身后你会发现生活很充实。但也不凡女朋友不理解为什么要健身?...
这个深蹲动作可瘦大腿,每天做五组,每组做一分钟,练出翘臀S形
皇室战争 • 2020-01-15 05:24
自动播放这个深蹲动作可瘦大腿,每天做五组,每组做正在播放威尔逊这是得到奥沙利文的真传了?全程用架正在播放一龙与崔洪万比赛后发表感言正在播放一龙vs崔洪万比赛全场正在播放现场直击八一大战广东,罗凯文许钟...
林丹练出绝招!亚运会1分钟不打就能获得“金牌”!网友:实力躺赢!林丹表情亮了
羽毛球 • 2019-12-20 01:45
林丹又做到了!亚运会1分钟不打意外获得“金牌”!网友热议:真是“躺着都能赢”!最近的亚运会也是真的特别的激烈,各项的比赛也是把粉丝门槛的热血沸腾,而中国队更是在短短几天就获得了30多枚金牌,位居榜首,...
瑜伽的两个体式让你内分泌正常了,皮肤好了最重要的是练出小蛮腰
减肥 • 2018-04-14 18:20
瑜伽中有很多的体式对内分泌很有好处,今天就向大家介绍两个最重要的体式既让你皮肤好,在长期的坚持中还会练出小蛮腰。第一个体式:下犬式。下犬式是做好其他瑜伽体式的重要基础,所以做瑜伽就要从下犬式学起,下犬...
瑜伽的两个体式让你内分泌正常了,皮肤好了最重要的是练出小蛮腰
减肥 • 2018-06-22 06:01
瑜伽中有很多的体式对内分泌很有好处,今天就向大家介绍两个最重要的体式既让你皮肤好,在长期的坚持中还会练出小蛮腰。第一个体式:下犬式。下犬式是做好其他瑜伽体式的重要基础,所以做瑜伽就要从下犬式学起,下犬...
背部V形倒三角训练计划9个动作狂虐背部和肱二头肌练出雄壮大肌群
皇室战争 • 2021-11-29 00:24
欲练好雄壮的背部和胸肌必先练好手臂,这是健身增肌永恒不变法则,今天就给大家整理一组关于背部+肱二头肌的强化训练动作。胸肌与肱三头肌同练,背部与肱二头肌同练,不仅可以提升训练质量,而且还能更好的增强手臂...