骑士 • 2020-01-13 00:16
戈登·海沃德表示,他正在处理背部疼痛,随着这位波士顿凯尔特人队前锋为下周的常规赛首场比赛做准备,这种疼痛“越来越严重”。海沃德没有参加周六对克利夫兰骑士队的季前赛,他在周三告诉记者,他的背部过去一直困...
皇室战争 • 2019-12-16 23:44
大家好,经过这么长时间的了解之后,相信大部分人对于背部肌群的训练,都会更加的重视了,但这依旧是不足的,因为还有斜方的部分同样重要,所以下面要带来的就是让背部更有型的斜方训练,2个动作就能让你的身材更加...
这样练背不仅让背宽阔有型更能矫正不良体型9个动作完美塑形背部
健身减肥 • 2021-11-26 22:35
背部是身体上肢力量最关键的部位,同时背部肌群也是保护脊柱最为重要的肌群,如果背部肌肉力量较弱,不仅会严重影响上肢的力量,而且还会降低脊柱的保护能力,人之所以会随着年龄的增长,身体慢慢变得弯曲的原因,其...
皇室战争 • 2021-12-05 05:44
大家好,关于深蹲的话想必大家已经都很熟悉了,那么也的确有很多人都在做,但是却很少有人能够一直做下去,因为做多了你会发现一个很严重的问题,那就是深蹲做多了下背部会很痛,换个姿势你就会走向新的世界首先我们...
背阔肌是人体背部最大的肌肉,没有练好它你怎么可能会有背肌呢?
皇室战争 • 2021-11-06 21:13
背阔肌的位置:在靠近下腋的后背部,你能触摸到最宽的那部分就是背阔肌,也是人体背部最大的肌肉。这块肌肉从你的肩部开始一直到你的低背部。功能简介:背阔肌使你能够实现拉的动作,如顶风开门或者把你的麦町犬拉进...
家居 • 2021-11-07 08:36
家里做衣柜背部要不要做踢脚线?听内行人一说,好多人装错了!踢脚线也是装修中的细部,可能很多人都不会太过留意,但是实际上踢脚线对于家中的卫生和美观有十分重要的作用。踢脚线和墙面一般需要保持颜色和材质上的...
背阔肌是人体背部最大的肌肉,没有练好它你怎么可能会有背肌呢?
健身 • 2021-11-08 14:46
背阔肌的位置:在靠近下腋的后背部,你能触摸到最宽的那部分就是背阔肌,也是人体背部最大的肌肉。这块肌肉从你的肩部开始一直到你的低背部。功能简介:背阔肌使你能够实现拉的动作,如顶风开门或者把你的麦町犬拉进...
健身 • 2018-05-08 04:23
很多想要减脂塑形的小伙伴不清楚为什么教练总告诉大家要有氧无氧相结合,而且还要先做力量型的无氧运动再进行有氧。原理其实很简单,力量性训练以增肌为主,在消耗糖元的基础上增加肌肉水分,进而提高代谢率。如果在...
健身初期练背引体向上做不了吗8个TRX动作完美强化背部和手臂力量
健身 • 2020-10-14 13:05
今天给大家整理一组关于新手如何练背的训练方法,背部力量对于健身非常重要,如果背部力量练不出来,就会直接影响健身的效果,所以想要更好的进行健身训练,那么从一开始就应该注重背部力量的强化,当然背部训练对于...
健身初期练背引体向上做不了吗8个TRX动作完美强化背部和手臂力量
皇室战争 • 2021-11-14 10:02
今天给大家整理一组关于新手如何练背的训练方法,背部力量对于健身非常重要,如果背部力量练不出来,就会直接影响健身的效果,所以想要更好的进行健身训练,那么从一开始就应该注重背部力量的强化,当然背部训练对于...
背部停球+挑球过人!近20年来,拿金球奖的人没一个做炫耀性的动作?
梅西 • 2021-11-24 09:53
今天凌晨,法国联赛杯半决赛巴黎客场3-2击败雷恩晋级本赛季法联杯决赛。本场比赛内马尔首发出战并直接参与了球队在下半场打进的两粒进球。在比赛第86分钟,巴黎客场3-1领先着对手,内马尔面对塞利克完成了一...
C罗晒照大秀腱子肉,背部线条完美秒杀国足,仅发三个词意味深长
C罗 • 2020-04-14 06:48
这几天,C罗还在进行着恢复性训练。虽然尤文管理层和阿莱格里不愿意冒险让他着急复出,但他还是渴望为球队征战的。据知名媒体《GOAL》爆料,为了赶上同阿贾克斯的首回合比赛,C罗每天的训练时间接近12个小时...