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皇室战争 • 2020-03-11 07:04
长期久坐腰粗,养成这个好习惯,不仅仅刮脂还有养颜的功效!"能躺着的时候尽量不坐着,能坐的时候就尽量不站着,"这是大部分人目前的常态。长期久坐缺乏运动,导致身体血液循环不畅,影响代谢,致使出现腰部粗壮、...
健身减肥 • 2020-04-14 07:15
我们吃进去的任何一种食物最后都会转化为物质能量或者是变成食物残渣,物质能量的首要代表就是糖原和脂肪,还有蛋白质,这些物质有的是我们体内储存的,还有的是我们日常补充的,我们这里说的脂肪就是我们身体里面所...
腰上的赘肉似游泳圈?每天吃点这些食物,排出脂肪轻松告别大肚腩
保健 • 2020-10-27 21:14
相信各位小主在家一定没有少吃大鱼大肉吧!现在上班是不是还不适应,觉得还没玩够,没吃爽?别人小编我就不晓得了,就这一年最长的假期中,小编我竟然胖了五斤,实在是太可怕!所以请各位小主还是收收心吧,不管怎样...
保健 • 2020-11-02 11:15
山药具有很高的食疗价值,可补中益气,老幼皆宜。山药质地细嫩,肉色洁白,既可作为主食食用,也可作为菜肴食用。既可做主料,又可与其他食物配伍,制成多种滋补性菜肴。山药中含的黏液蛋白是一种多糖蛋白质的混合物...
我减肥就靠,这秘方每天喝一碗狂燃脂肪,迅速124斤瘦到92斤
减肥 • 2018-04-23 14:01
眼看着天气渐渐暖和起来,这一身的赘肉不减等到夏天都没衣服穿了,其实老公也觉得我胖,只是嘴上不说,这次他被公司派到湖南总部培训一个月,我趁着这一个月时间把自己瘦下来了,从124斤瘦到了92斤,换了个新发...
我减肥就靠,这秘方每天喝一碗狂燃脂肪,迅速124斤瘦到92斤
减肥 • 2018-07-01 01:07
眼看着天气渐渐暖和起来,这一身的赘肉不减等到夏天都没衣服穿了,其实老公也觉得我胖,只是嘴上不说,这次他被公司派到湖南总部培训一个月,我趁着这一个月时间把自己瘦下来了,从124斤瘦到了92斤,换了个新发...
健身减肥 • 2019-12-18 13:50
黄金比例,完美身材是每个女孩子所追求的事情。然而对于各位美眉来说并不是每个地方都是完美的,有的整体身材挺好的,偏偏有个难看的小肚腩,一到夏天穿紧身衣就一览无遗。有的什么都好就是偏偏腿部肥肿,导致与那些...
教你如何改善你身体最容易囤积脂肪的三个部位,让你变得更有魅力
健身 • 2020-10-17 19:34
如果你像很多男性同胞一样,在腹部,胸部和你的腰间这三个区域有肥肉困扰,囤积了太多的脂肪的话,今天这篇文章就会告诉你,如何去解决这三个困扰我们的身体区域,最重要的是,我们的方法会按照不同的阶段进行,不管...
无法保持正常的体脂率,那是你没练过瑜伽,练过之后脂肪乖乖听话
减肥 • 2020-11-01 20:29
人的身体中成分最多的是水,其次是脂肪,但脂肪的含量很大程度上决定了你身体的健康状况,因此正常的体脂率就尤为重要。那么,该如何保持正常的体脂率呢?小伽老师的建议就是坚持练习瑜伽。瑜伽不仅可以降低你的过高...
皇室战争 • 2020-11-12 08:11
健身的人越来越多,但也带来了越来越多的问题,很多人实际上都是新手,不知道该怎么做,在各种方面都会存在一些误区,训练上和饮食上都会存在,尤其是对于减脂的人来说,吃不吃脂肪就成了一个很大的问题。许多健身爱...
教你如何改善你身体最容易囤积脂肪的三个部位,让你变得更有魅力
健身减肥 • 2021-11-16 11:57
如果你像很多男性同胞一样,在腹部,胸部和你的腰间这三个区域有肥肉困扰,囤积了太多的脂肪的话,今天这篇文章就会告诉你,如何去解决这三个困扰我们的身体区域,最重要的是,我们的方法会按照不同的阶段进行,不管...
拜拜肉最怕的健身动作!一星期消除手臂上多余的脂肪让双臂更纤细
皇室战争 • 2020-01-07 09:51
自动播放拜拜肉最怕的健身动作!一星期消除手臂上多正在播放排超四川对辽宁,段放强攻连连得手,四川气正在播放一龙vs崔洪万比赛全场正在播放保级悬念揭晓前中超冠军长春亚泰降级正在播放现场直击八一大战广东,罗...
其实每个人都有腹肌,五个动作无需器械,吓跑盖在腹肌上面的脂肪
皇室战争 • 2020-04-10 10:24
如何有效消灭小肚子?想要完美的腹肌,你必须知道这些事,不管是4块、6块还是8块,全靠上腹。其实每个人都有腹肌,或大或小。但并不是每个人都有清晰的线条,原因是,腹肌上面盖了一层或厚或浅的脂肪。想要练出明...
健身减肥 • 2020-04-23 22:15
吃一直是我们的一个永恒的话题,早餐该吃什么,晚饭该吃什么等等的一系列问题都围绕在我们的生活中。我们想吃的东西太多了,但是我们总会担心自己长胖,难道就没有一样东西是我们怎么吃都不会胖的吗?其实任何东西一...
每天运动流很多汗但体重却没降下来,脂肪到底是怎样排出体外的?
健身减肥 • 2020-11-19 16:11
不少人认为运动减肥就是要出汗,而且要把全身浸湿锻炼效果才会好,活生生的把脂肪和出汗联系在一起。但是有些人努力锻炼一个月,每天甚至会流2斤的汗,为何体重却依旧没变呢?进行跑步减肥的人应该都有这样的经历,...
腹部堆积大量脂肪像个中年大叔,1组动作助你消除大肚腩告别油腻
健身减肥 • 2020-01-16 09:00
大腹便便似中年,1组动作助你消除小肚腩,告别油腻!现在每个人的家里,已经不再是只有清汤寡水的面食了,而是多了许多的山珍海味,天上飞的海里游得,无不能成为人们的饭桌之选。飞禽走兽虽然美味,但是所带来的热...
腹部堆积大量脂肪像个中年大叔,1组动作助你消除大肚腩告别油腻
健身 • 2020-10-24 17:42
大腹便便似中年,1组动作助你消除小肚腩,告别油腻!现在每个人的家里,已经不再是只有清汤寡水的面食了,而是多了许多的山珍海味,天上飞的海里游得,无不能成为人们的饭桌之选。飞禽走兽虽然美味,但是所带来的热...
睡前嚼几粒它,脂肪燃烧一整夜,毒素排得一干二净,身体棒棒哒!
饮食 • 2020-10-27 11:18
睡前嚼几粒它,脂肪燃烧一整夜,毒素排得一干二净,身体棒棒哒!1、枸杞食用枸杞可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能...
健身减肥 • 2020-11-10 20:31
內臟脂肪堆是造成體態臃腫的原因之一,而日本知名柔道整復師指出,其實內臟脂肪只要透過運動就可能有效率地消除,他推薦了一個簡單的鍛鍊肌肉動作,躺在地上就能進行,再搭配獨特的「逆腹式呼吸」,幫助鍛鍊髂腰肌、...
这种减肥方法简直太实用了!用花茶来燃烧脂肪,让你怎么吃都不胖
减肥 • 2018-04-18 11:33
不少人都爱喝茶,而且茶的口感常常是先苦后甜,虽然茶叶的价格是越来越贵了,但是丝毫没有减少人们想要购买的欲望。不过茶的种类很多,现在的女孩子们更喜爱花茶多一点。用花茶来燃烧脂肪,让你怎么吃都不胖,这么实...