腿型不好看就练这些瑜伽体式,紧致腿部线条,助你轻松告别小粗腿
皇室战争 • 2020-04-28 00:26
每个小仙女都想拥有一双修长的美腿可以"傲视群雄",然而现代生活久坐的生活方式和缺乏锻炼,我们的臀部和大腿往往会堆积较多的脂肪,很多妹子不是腿短就是腿粗,使得我们的体型臃肿难看,没有美感和吸引力。其实,...
皇室战争 • 2020-03-06 16:42
臃肿壮硕的双腿实在太毁形象了,1组瑜伽序列解放你的下半身!大象腿、萝卜腿,任何一个女性听到这些词都会大惊失色,对于每一个爱美的妹子来说,都是很拒绝有一双臃肿的双腿。有的妹子喜欢长期宅着瘫着容易使得腿部...
皇室战争 • 2020-04-28 05:16
其实腿部对很多人来说,并没有那么的难练,主要是大家都不太想练。为啥,太累了呗!你问问身边常泡健身房的朋友,有几个第一次深蹲没给蹲趴下的!但是!腿,还是必须要练的!因为那句“男人不练腿,迟早要XX”的经...
皇室战争 • 2020-03-03 15:15
大腿粗?小腿粗?整条腿粗?这3招全搞定!大家小时候是不是香港TVB电视剧的粉丝,每天准时蹲点在电视剧前,等待两集好看的电视剧。那么是否还记得张卫健饰演的《齐天大圣》这部电视剧呢?这部剧给我们童年带来了...
健身 • 2021-11-06 23:11
腿部一直是力量之王,腿部的力量占据了全身的百分之七十左右,但是很多人都忽略了腿部的训练,因为上肢的训练能直观的表现出一个人的强壮,而腿部则达不到这个视觉效果,加上女生们更爱八块腹肌和大胸肌的男生,导致...
大腿内侧肌群强化:8个动作让腿部更加紧致有型富有弹性充满力量
健身减肥 • 2021-11-30 00:13
腿部不管是增肌还是减脂,都是非常难练的部位,尤其是腿部的增肌训练,更是让每一个健身都望而生俱,很多健身者每每到了腿部训练日时都会发憷,因为腿部肌群太大,需要的训练强度非常大,如果没有足够的训练强度,是...
勇士 • 2021-11-28 17:03
北京时间2月25日,NBA进行了一场焦点之战,勇士坐镇主场迎来雷霆挑战,最终,凭借着杜兰特和库里的出色发挥,勇士112:80大胜雷霆,在双方本赛季第三次交手中扳回了一城。虽说勇士赢了球,可在比赛过程中...
健身减肥 • 2020-02-09 04:23
该文为原创作品,抄袭视侵权举报腿部力量训练是健身的人群格外重视的,练腿能够提升全身的力量,增长肌肉纬度,突破增肌瓶颈,刺激体内睾酮的分泌,这是男性都不容忽略的下肢训练。腿是人体的第二心脏,练腿能延缓衰...
1组开髋体式开启全方位瘦身新篇章,摆脱拜拜肉还能消除腿部赘肉
皇室战争 • 2020-04-21 04:26
1组开髋体式开启全方位的瘦身篇章,不仅摆脱拜拜肉还能消除腿部赘肉!告诉大家一个"坏消息",未来这几天将开始持续高温天气,又是到了开始"露腿露胳膊"的季节了,囤积了一个冬天的膘肉这下彻底无处藏身了,你还...
1组开髋体式开启全方位瘦身新篇章,摆脱拜拜肉还能消除腿部赘肉
健身 • 2020-11-03 12:26
1组开髋体式开启全方位的瘦身篇章,不仅摆脱拜拜肉还能消除腿部赘肉!告诉大家一个"坏消息",未来这几天将开始持续高温天气,又是到了开始"露腿露胳膊"的季节了,囤积了一个冬天的膘肉这下彻底无处藏身了,你还...
赵薇臭美穿10cm高跟鞋,脚超痛还暴露腿部缺点,王俊凯反应太逗了
八卦 • 2021-11-09 00:59
女生都是爱美的,甚至为了美可以忍受很多痛苦。为了参加《中餐厅2》,赵薇疯狂瘦身十几斤,一下子变回苗条身材,这减肥的毅力令人佩服,不过瘦版的小燕子确实非常上镜,可以说非常美了。虽然中餐厅只是一档综艺节目...
想减掉腿部脂肪,这组动作一定学会,女神级大长腿都是这样炼成的
皇室战争 • 2020-03-26 05:19
性感翘臀你值得拥有苗条性感与翘臀是占据绝大部分女生心里的第一位置然而高频繁的健身是很难以坚持下去的。有很多人减肥都是一开始很积极,办了张健身卡。然后过了一两周觉得非常累身体吃不消,几次就不去了,然后就...
社会 • 2018-01-14 13:31
92岁李洪江(中)警方提供长江日报融媒体11月9日讯92岁曾参加抗美援朝的老飞行员要看世界飞行者大会,因不熟悉道路且腿脚不便,向执勤交警问路,交警开警车将老飞行员送到现场。10月7日上午10时许,一男...
健身减肥 • 2018-04-08 20:22
紧锣密鼓的维密秀上海展在欢腾声中结束,一大波“好身材”从眼前飘过,诱人的身材让女性都开始喷鼻血了。大长腿、小蛮腰、美背......难道仅仅是因为天生丽质吗?细心的小伙伴一定看到了名模们若隐若现的马甲线...
健身减肥 • 2018-06-16 23:55
紧锣密鼓的维密秀上海展在欢腾声中结束,一大波“好身材”从眼前飘过,诱人的身材让女性都开始喷鼻血了。大长腿、小蛮腰、美背......难道仅仅是因为天生丽质吗?细心的小伙伴一定看到了名模们若隐若现的马甲线...
健身 • 2020-09-24 01:21
紧锣密鼓的维密秀上海展在欢腾声中结束,一大波“好身材”从眼前飘过,诱人的身材让女性都开始喷鼻血了。大长腿、小蛮腰、美背......难道仅仅是因为天生丽质吗?细心的小伙伴一定看到了名模们若隐若现的马甲线...
丁彦雨航刚训练三天就腿部水肿,入选男篮12人名单竟成了奢望?
CBA • 2020-11-10 22:01
中国男篮集训已经有半个月的时间,而丁彦雨航无疑是最受关注的球员,从2013年开始,小丁就是中国男篮集训队重点考察的球员之一,2014年仁川亚运会,小丁第一次代表中国男篮出战大赛,并且在这届赛会上扮演了...
健身减肥 • 2021-11-24 06:55
今天来教大家如何正确的练腿,就算你和小编一样属于没有很好的肌肉基因,也能通过这种训练让自己变得更强。今天的训练不会有传统的背负式深蹲,所以大家不用担心自己的体能或者安全。深蹲这个动作危险性比一般动作大...
台球 • 2020-01-04 18:03
潘晓婷,对于喜欢台球的球迷来说应该不陌生,潘晓婷是我们中国台球界第一位获得世界锦标赛冠军的选手,10次9球世界冠军记录保持者,因此潘晓婷就有了九球天后的称号,潘晓婷不仅球打得好,而且人颜值高五官精致,...
细长直的美腿秘密,学会了它你也可以纤纤玉腿,一组瑜伽塑形腿部
皇室战争 • 2020-03-04 02:42
细长直美腿的秘密,学会了它你也可以!作为一个身高只有150+的妹子,小编一直被人打趣小短腿矮冬瓜,虽然多数都是友人善意的玩笑话,但是天知道我多么想丢掉这些绰号。相信也有不少小巧玲珑的妹子跟我有一样的困...