健身减肥 • 2021-11-13 18:20
颈椎病一直是让人痛苦不已的疾病,而且一段患上,就难以治愈。在治疗颈椎病中,运动治疗一直被作为有效的手段在进行,而经常做一下对颈椎有好处的运动,不仅能预防颈椎病的发生,也能帮助颈椎病的缓解。那么作为经典...
健身减肥 • 2018-05-07 14:34
四川大学华西医院林臻牧教授对大部分上班族来说,很多人都受到了颈椎病、腰椎病的困扰,经常感觉自己脖子僵、肩膀酸,有时候顺带着整个后背都不得劲。其实很多人的颈椎、腰椎不好,是因为一些错误的习惯或者不良的姿...
健身 • 2020-09-25 04:02
四川大学华西医院林臻牧教授对大部分上班族来说,很多人都受到了颈椎病、腰椎病的困扰,经常感觉自己脖子僵、肩膀酸,有时候顺带着整个后背都不得劲。其实很多人的颈椎、腰椎不好,是因为一些错误的习惯或者不良的姿...
健康 • 2021-11-07 03:53
工作姿势是颈椎病的病因。长期从事低头工作或头颈固定某一姿势工作的职业者的比例越来越高。会计和统计人员居首位,其次如绘图员、打字员、外科医生、缝纫工、钳工等,他们当中患颈椎病者颇为多见。随着现代社会的不...
皇室战争 • 2020-04-11 06:18
相信我们大多数人都有这样的困扰,那就是长时间坐着办公或是低头刷手机之后,就会感觉这腰部还有颈椎的地方酸痛难忍了,特别是大家本身就有腰椎或是颈椎方面的问题的话,那这疼痛感可能就会更加明显了,不过别担心,...
颈椎是“百病之源”!老中医一“妙方”巧治颈椎病,10天就见效!
健康 • 2021-11-07 04:01
在生活中,颈椎病随处可见。尤其是对白领上班族和低头族,更是备受颈椎病的“偏爱”。颈椎病不仅仅只是脖子痛那么简单,它会引起70余种并发症,严重时会导致头晕目眩、行走障碍甚至瘫痪。所以常有人说,颈椎病是“...
保健 • 2018-08-03 10:28
斜方肌是颈肩部浅层肌肉,位于皮下,呈三角形扁状肌肉。两块斜方肌从脊椎和头骨底部,经过背部和肩部连接到肩胛骨和锁骨,由于两者共同形成一个称为斜方型的四边形,其名称及来自于此。斜方肌起于枕外隆凸和枕骨上颈...
保健 • 2020-08-26 13:56
摇头晃脑长期伏案工作,颈部一直处于前倾位,容易导致颈部肌肉疲劳,患上颈椎病。工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动,或用空掌轻轻叩击头部,不仅能解除颈部肌肉的疲劳,还能改善大脑的血氧供应,健脑提神。抓...
颈椎没时间治?8个运动+1个疗法,省时、有效,轻松治好颈椎病
保健 • 2020-10-13 21:11
浙江大学医学院附属第一医院盛瑞彬教授有句话说,抽不出时间运动的人,迟早会抽出时间来生病。仔细想想这句话还是很有道理的。在我临床坐诊的经历中,经常会遇到年轻的颈椎病患者这样对我说“每天久坐,哪会有好颈椎...
这样玩手机易患颈椎病,最严重会导致瘫痪, 保护颈椎需做好四点
保健 • 2020-11-05 12:46
世界上最遥远的距离,不是生与死,而是我们坐在一起,你却在低头玩手机。玩手机伤感情这件事,相信大家或多或少都有体会。但是你知道吗?长时间玩手机的危害,远不止“伤感情”这么简单。常低头玩手机易导致瘫痪低头...
健康 • 2018-03-13 10:36
颈椎病成为当下非常常见的骨科疾病,手机电脑等几乎无人不用,坐在地铁或者公交车上,几乎人人都在抱着手机刷,长时间的低头玩手机,导致颈部肌肉僵硬,大大增加了颈椎患病概率。那么,除了手机电脑,还有那些因素会...
皇室战争 • 2020-04-10 10:51
动作一:仰头望掌锻炼要诀:双手上举过头,掌心向上,头尽量往后仰,仰视手背。注意事项:手臂尽量伸直向上,否则达不到效果。锻炼效果:舒缓肩颈部肌肉,促进血液...
农村人的土方法,一把花椒一两白酒,专治颈椎病,颈椎疼的不再受苦
健康 • 2021-11-07 03:35
颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因,其中椎间盘的退变尤为重要,是颈椎诸结构退变的首发因素,并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼...
健康 • 2020-09-09 03:58
颈椎病,如果加重了,特别容易压迫到神经,从而引起对应的很多不适的症状出现,如果没有及时治疗,对患者的危害会特别严重,今天一起来说说颈椎病压迫神经后会引起的一些症状。一、颈椎压迫交感神经。模糊这种情况下...
保健 • 2018-05-06 17:25
因为长年看书,正对电脑,这两个坏姿势,让我在十年前,就开始颈椎不舒服。大概是2006年,我就开始在社区周围,寻找中医理疗店,盲人按摩店。那时候的福州,中医理疗店是比较少的,更多的是盲人按摩店,是25元...
每晚睡前8分钟伸一伸,躺床上就能做,腰椎病、颈椎病统统赶走!
健身 • 2020-09-25 11:25
上海复旦大学附属医院赵紫琼教授经常坐在手机和电脑前,再加上一些不良的姿势,长时间这种不良生活习惯让很多人的脖子受到了伤害,而更多人又感叹工作太忙,没时间锻炼。今天给大家介绍一些微运动,既然很多人没有整...
每晚睡前8分钟伸一伸,躺床上就能做,腰椎病、颈椎病统统赶走!
皇室战争 • 2021-11-05 11:16
上海复旦大学附属医院赵紫琼教授经常坐在手机和电脑前,再加上一些不良的姿势,长时间这种不良生活习惯让很多人的脖子受到了伤害,而更多人又感叹工作太忙,没时间锻炼。今天给大家介绍一些微运动,既然很多人没有整...
颈椎病头晕?腰椎病腿麻?不用怕!最全自我治疗方法送你!快收藏
保健 • 2020-10-11 12:25
北京协和医学院陈乔朴教授颈肩腰腿痛是多种部位疼痛和多种疾病表现的总称,比如颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、等都可以归到颈肩腰腿痛的范畴。像颈椎病、腰椎病等这种骨科疾病近几年越来越趋向于年轻化,并且更可怕的...
健康 • 2022-11-06 14:33
风吹不着日晒不着的白领工作,看似光鲜亮丽,其实不然,整天坐在电脑前工作,眼睛发涩,脖子发硬,在医学研究,大部分的办公室人员,都有不同程度的颈椎病我们要如何保护好自己的颈椎呢,才能远离颈椎病,要想远离颈...
健康 • 2022-11-06 14:33
风吹不着日晒不着的白领工作,看似光鲜亮丽,其实不然,整天坐在电脑前工作,眼睛发涩,脖子发硬,在医学研究,大部分的办公室人员,都有不同程度的颈椎病我们要如何保护好自己的颈椎呢,才能远离颈椎病,要想远离颈...