健身减肥 • 2020-03-18 14:41
今天介绍健身房各种器械的锻炼方式以及不同肌肉部位对应的锻炼动作后面还给出了一份详尽的锻炼计划大家可根据自己的个人情况来做调整价值至少2000元的健身入门教学之器械篇肩部、三角肌1.器械推肩 ...
健身减肥 • 2021-11-16 11:46
6种最好的超级组训练,徒手、器械、新手、高阶都有,不做你就亏了一、哑铃仰卧臂屈伸+哑铃上斜俯身弯举8-12次/组,共3-4组...
皇室战争 • 2021-11-24 07:19
很多新手一般在最开始健身的时候都不会选择购买器械或者去健身房,都会在家里徒手训练一些时间再作考虑,所以今天塑形者给这些刚接触健身的新手一些在家徒手训练的建议。 1.动作的选择 尽量以复合动作为...
皇室战争 • 2021-11-28 20:37
超有型身材VINCESANT最新大腿训练计划(很赞),完美多角度动作视角,这次训练计划-利用自由重量+固定器械来完成所有动作,针对大腿的整体以及大腿的分化练习。完全利用逐渐递增重量的方式来暴虐大腿,只...
皇室战争 • 2021-01-05 18:08
在健身界有两种不同的健身方法,第一种就是去健身房,完全依靠健身房里面的器械,来帮助自己达到自己想要的效果。另一种就是在家里或是其他任何地方,进行徒手训练,意思就是不依靠器械完全靠自己。事实上,大部分人...
国内 • 2022-11-29 23:50
北京2022年11月29日/美通社/--尚高公司(以下简称"尚高"或"公司";纳斯达克交易代码:SISI;一家中药材、有机农产品和其他生物科技产品生产及销售商)...
健身减肥 • 2021-11-30 02:47
“潜伏”一冬的你是不是已经开始筹划运动呢春季是健身最佳的季节抓住这个季节锻炼身体用适度的锻炼来恢复人体各器官的机能水平能起到良好的健身效果今天给大家推荐10款力量器械使用方法分别能练到三头肌、胸肌、背...
健身 • 2018-06-05 00:52
首先开始热身运动,走起来~大概半分钟时间即可。现在进入慢跑模式,同样持续半分钟时间,保持呼吸均匀。双脚分开站立,两脚距离比肩部稍宽,旋转上身,尽最大可能往身体两侧后方旋转,直到转不动为止。两腿轮流交叉...
健身 • 2020-09-24 04:46
朝文训练经验作为健身私教的朋友们,如何利于我们最擅长的器械运动训练来解决我们在工作中遇到的大众慢性劳损疾病是我们的最擅长的,是真正通过运动方式并配合生活方式来纠正问题的所在,从而改善并彻底解决问题。思...
国内 • 2021-11-10 11:24
近年来,我国医疗器械行业迅速发展,尤其是高性能医疗器械,被列为国家战略产业,这一点,不仅体现在过去一年国家发布的多个文件里,在5月的全国科技创新大会、两院院士大会、中国科协第九次全国代表大会(合称“科...
皇室战争 • 2020-03-08 14:34
今天与大家分享的是最基础,同时也是最实用的健身房器械使用指南,适合刚进健身房训练,对器械不熟悉的新手朋友们,今天我们给大家带来的是健身房固定器械之胸肌篇。在本文的后半部分将附上一份适合新手朋友们的饮食...
减肥 • 2020-10-20 16:49
健身房的器械各式各样,不同的器械可以练到不同的肌肉群,同一个器械,使用方法不同,锻炼的部位也会有差异。肩部、三角肌1.器械推肩2.哑铃侧平举3.反式蝶机展肩4.坐姿哑铃推举5.杠铃立正划船6.哑铃前平...
健康 • 2018-08-05 06:03
日前,国家食品药品监督管理总局发布《医疗器械监督管理条例修正案(草案征求意见稿)》。《草案征求意见稿》在现行条例基础上增加8条、修改19条,以完善医疗器械上市许可持有人制度;完善上市后监管要求;拟将第...
健身减肥 • 2021-11-23 19:30
一个特殊技巧很多健身的朋友说练肩的时候很难让斜方肌不去借力或者让肩部找到最好的感觉那么在这儿MAX给你支个招NO.1上斜板前平举用上斜板把身体支撑柱...
健身减肥 • 2019-12-18 22:38
练胸有很多器械可以用,以卧推为例,就有杠铃、哑铃、史密斯机,很多小伙伴一直在纠结,到底用哪一个效果更好呢?今天小编就来剖析一下! NO.1对力量增长的影响 史密斯机,往往因为固定了使用者的姿势而被诟病...
社会 • 2021-11-09 08:02
为鼓励创新医疗器械的研发,国家药监局通过设立特别通道,加快对具有我国知识产权、处于国际领先水平、具有显著临床应用价值的创新医疗器械以及对国家科技重大专项、国家重点研发计划支持、由国家临床医学研究中心开...
皇室战争 • 2021-11-13 05:32
找准发力很重要!《一》【健身初学者怎么练胸肌?】健身初学者比较关心胸部训练动作,对于训练胸肌这个问题,我们肯定会联想到卧推,但是对于刚刚接触健身的一些爱好者来说,这个动作显然是不太适合的。毕竟他们肌肉...
健身 • 2018-04-04 10:29
根据研究表明,器械练习同样也适合女性人群,这样不但有助于女性塑造体型,而且还能有效预防骨质疏松。下面小编带大家来看看女性力量训练有哪些好处呢?在国外,越来越多女性逐渐意识到力量训练对自己的健康是多么重...
健身减肥 • 2021-11-28 14:40
无论你是瘦子胖子,我相信你们都各有各的烦恼,而且互相不能理解。太瘦的想变胖,胖的想变瘦一点。但是一去健身房,私教就从你进门开始就跟着你。(无意冒犯)想去健身房又不想被缠着,那就看点干货自己去练个够。练...