健康 • 2021-11-08 11:25
治疗高血压,除了改善生活习惯外,还可以通过饮食来调节,下面几道家常菜,就有助于降压!土豆海带烧肉食用海带可有助于降血糖、血脂和胆固醇,可预防动脉硬化、海带含有丰富的海带多糖。海带多糖有降低血脂、预防动...
减肥 • 2018-04-01 09:03
将排骨拌好调料腌制入味,再裹上一层层米粉,放入蒸锅蒸熟,吃起来不油腻,不上火,非常适合老人小孩食用食材:排骨1斤,姜几片,蒜2瓣,生抽5g,老抽5g,料酒10g,,油6g,蒸肉米粉200g。步骤:1,...
减肥 • 2018-04-04 07:31
【酸甜排骨】原料:小排骨、蛋白、黄瓜、红黄椒、罐头菠萝粒、蕃茄酱、蒜头、葱片、糖、醋、盐、米酒、味精做法:1.将小排骨从切中块,放糖、盐、味精、蛋白与生粉腌三十分钟2.黄瓜和红黄椒洗净后切块备用3.大...
减肥 • 2018-04-14 19:04
【茶树菇煲鸡汤】原料:土鸡一只、茶树菇、葱、姜、料酒、盐;做法:1.茶树菇泡发洗净,剪掉底部的根,用少量清水浸泡,葱姜备好;2.鸡收拾干净,具体步骤可以参考这里。凉水放入鸡一起烧开,加葱姜,撇去浮沫(...
减肥 • 2018-04-30 23:00
宫爆鸡丁的做法原料:腿肉150克,花生仁50克,胡萝卜20克,青椒红椒各10克;花椒10克;干红辣椒10克;葱;姜;蒜;调料:白糖20克;醋15克;酱油15克;蚝油;豆瓣酱;料酒;盐;水淀粉;1.鸡腿...
健身 • 2018-05-07 09:58
【山药牛肉粒】原料:山药、牛里脊肉、胡萝卜、豌豆、葱末、姜末、油、老抽、淀粉、料酒、白胡椒粉、盐、味精1肉切丁,加淀粉、胡椒粉、老抽、料酒、葱末姜末,一点油,用手抓匀腌制15分钟2油热后倒入牛肉粒翻炒...
减肥 • 2018-06-22 06:50
【茶树菇煲鸡汤】原料:土鸡一只、茶树菇、葱、姜、料酒、盐;做法:1.茶树菇泡发洗净,剪掉底部的根,用少量清水浸泡,葱姜备好;2.鸡收拾干净,具体步骤可以参考这里。凉水放入鸡一起烧开,加葱姜,撇去浮沫(...
减肥 • 2018-07-08 12:52
宫爆鸡丁的做法原料:腿肉150克,花生仁50克,胡萝卜20克,青椒红椒各10克;花椒10克;干红辣椒10克;葱;姜;蒜;调料:白糖20克;醋15克;酱油15克;蚝油;豆瓣酱;料酒;盐;水淀粉;1.鸡腿...
减肥 • 2020-09-27 13:32
豆豉鲮鱼炒苦瓜用料:苦瓜1根、豆豉鲮鱼罐头1盒、蒜2瓣、盐0.6克、色拉油15ml;做法1.将苦瓜对半剖开,用勺子挖出内瓤,用刀斜片成薄片;将豆豉鲮鱼罐头中的豆豉和鲮鱼分开,豆豉用刀切成小粒,鲮鱼掰成...
心理 • 2020-09-27 14:05
兹有中国海豚湾厨师俱乐部金牌总厨,提供上门教学服务以及高端家庭宴会聚餐宴席制作服务,培训授课分课时收费每次380元/课时。提供上门金牌总厨专业烹饪家庭宴会制作,根据要求收费面议,现在200到8800元...
减肥 • 2020-09-29 21:06
葱爆鱿鱼做法1.鱿鱼去其内脏,洗净控干,葱和香菜梗切寸段;取鱿鱼身,去其表面一层薄膜;鱿鱼身一分为二,打上花刀;热锅冷油,油温热时下入姜丝、蒜片红椒段、孜然粒,小火炒出香味。2.下鱿鱼,大火爆炒;烹入...
减肥 • 2020-10-10 03:39
红烧小黄花鱼用料:黄花鱼500克、鸡蛋一枚、油盐酱糖、姜葱蒜;做法1.将小黄花鱼洗净,去头去鳞去肠子,晾去滴水;2.打好鸡蛋,锅中倒入油,油热后用小火,将黄花鱼裹上鸡蛋放入油锅炸至变黄;3.全部炸完后...
减肥 • 2021-11-06 11:34
红烧排骨食材:排骨800g、大葱1段、姜1块、八角2个、花椒半汤匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、料酒2汤匙、盐1.5茶匙、鸡精1茶匙、五香粉1茶匙、干辣椒适量做法:1)准备原料。2)准备配料。3)锅里放水...
减肥 • 2018-05-08 19:28
本文来自55合作公众号“吾爱烘焙”未经授权请勿转载将排骨拌好调料腌制入味,再裹上一层层米粉,放入蒸锅蒸熟,吃起来不油腻,不上火,非常适合老人小孩食用食材:排骨1斤,姜几片,蒜2瓣,生抽5g,老抽5g,...
减肥 • 2021-11-06 13:38
【海鲜豆腐羹】原料:内酯豆腐、鲜虾、即食海参、黄瓜、小葱、盐、鸡精、胡椒粉、水淀粉、香油做法:1.虾去头壳虾线,将材料统统切丁2.内酯豆腐压碎,放入1个鸡蛋,加适量盐和鸡精,少许胡椒粉搅拌均匀,上蒸屉...
健康 • 2020-10-18 03:54
猪里脊500克,木耳3朵,黄瓜1根,葱姜末各15克,鸡蛋2个料酒1/2茶匙(3ml),酱油1汤匙(15ml),盐1/2茶匙(3克),香油1/4茶匙(1ml),淀粉1/2茶匙(3克),糖1/2茶匙(3克...
减肥 • 2018-03-31 01:43
草菇炒山药主料:草菇300g,山药300g,黑木耳100g,调料:食盐适量,葱适量,植物油适量,生粉适量做法:1、草菇清洗干净后对半切2、黑木耳提前浸泡好;山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒3...
饮食 • 2020-10-13 22:35
1、芹菜炒豆干食材:芹菜300克、豆干1块、盐1茶匙、干辣椒6颗做法:1.将芹菜的叶子摘去,头部切掉清洗干净后切成斜段2.豆干先切成半厘米厚的大片,在改刀成1/3的小块3.锅烧热后倒入油,待油5成热时...
减肥 • 2021-11-05 06:37
【蒜蓉油淋生菜】▼用料:生菜1颗、蒜3瓣、酱油10ml左右、蚝油1茶匙、砂糖适量、油少许做法1.生菜洗净掰开一片片,蒜洗净拍成蒜蓉。2.锅里热油炒香蒜蓉。3.倒入酱油、蚝油、及砂糖,炒匀煮开。4.煮好...
饮食 • 2021-11-05 12:25
今年老公过生日,不再是孤零零的一个人在外地过了,因为,今年我去老公那个城市工作了,为了给老公过这个生日,我提早的准备好。下班给他一个惊喜。(来自:宁静的夏天)花甲,老公喜欢吃,(来自:宁静的夏天)蚕蛹...