健身减肥 • 2020-03-15 14:08
在健身的人群里面我们可以发现很多都是属于业余的,只要是自己的时间允许就会去健身,当然对健身并不是每个人都有正确了解的,有可能对健身的作用没什么了解,或者是对健身的动作要求没什么了解,那么天天健身好吗?...
健身 • 2020-10-28 02:37
在健身的人群里面我们可以发现很多都是属于业余的,只要是自己的时间允许就会去健身,当然对健身并不是每个人都有正确了解的,有可能对健身的作用没什么了解,或者是对健身的动作要求没什么了解,那么天天健身好吗?...
曼城 • 2020-04-09 17:16
就在今早,曼联足球俱乐部正式宣布今夏的季前热身之旅,其中将于7月25日在上海虹口足球场对阵热刺。对于上海来说,曼联的到访并不陌生。而今夏,宠幸虹足的英超队伍并不只有曼联。7月20日,第九届英超亚洲杯的...
电影 • 2020-10-19 01:52
近日,由德丰影业,蓝海彤翔联合出品,香港著名导演黄祖权执导、主演敖犬、白卉子、吕佳容、张嘉等演员联袂演出、取景自镇北堡西部影城的超级大剧《逆境游戏》公开了最新的拍摄花絮,主演敖犬、白卉子等为拍摄该剧非...
保健 • 2018-04-23 12:12
生活中充满了各种电子产品:电脑、电视、手机、pad......任何时候都在使用电子产品,特别是手机。因此,现在患干眼症或近视加深的人群也在增加,而很多人并没有重视。那么,该如何在使用电子产品的同时保护...
保健 • 2018-06-30 23:29
生活中充满了各种电子产品:电脑、电视、手机、pad......任何时候都在使用电子产品,特别是手机。因此,现在患干眼症或近视加深的人群也在增加,而很多人并没有重视。那么,该如何在使用电子产品的同时保护...
皇室战争 • 2018-04-13 15:02
一成不变的训练模式是低效的,而没有技巧的训练更是行不通的,在今天的内容中,我们向大家介绍一种训练技术,名字叫做渐进超负荷(ProgressiveOverload),其实看似比较复杂的名字,我们在训练中...
皇室战争 • 2018-06-21 02:16
一成不变的训练模式是低效的,而没有技巧的训练更是行不通的,在今天的内容中,我们向大家介绍一种训练技术,名字叫做渐进超负荷(ProgressiveOverload),其实看似比较复杂的名字,我们在训练中...
健身 • 2020-09-24 04:22
一成不变的训练模式是低效的,而没有技巧的训练更是行不通的,在今天的内容中,我们向大家介绍一种训练技术,名字叫做渐进超负荷(ProgressiveOverload),其实看似比较复杂的名字,我们在训练中...
健身减肥 • 2020-04-19 07:04
超负荷训练原理源于自然界生物体的最基本的生理特征之一,就是生物体可对任何内外刺激发生应答性的反应,也称做应激性。渐进超负荷是一个提倡可持续运动的方法,是一个层次性的运动,通过不断的递增重量、运动组数、...
林书豪 • 2020-11-06 22:50
北京时间5月20日,NBA季后赛东部决赛第三场继续展开,前两个回合中雄鹿连续拿下两个主场,外界普遍认为,这个系列赛已经失去悬念。但在今天的比赛中,回加拿大主场的猛龙众将知耻而后勇,他们展现出超强的求胜...
北京 • 2021-11-21 22:31
易建联北京时间1月23日,广东真核易建联再度暴走,他延续近期的火爆状态,面对青岛再度轰下35分11篮板4助攻的火爆数据,尤其是开启疯狂碰瓷模式博得罚球17中16,完成他本赛季首次连续3场30+演出,也...
骑士 • 2021-11-23 12:38
火箭战胜了太阳,只不过在这支实力有限的西部球队身上,火箭赢球的代价有点大,阿里扎腿筋受伤离场,保罗也因为不适中途退下火线,在常规赛竞争逐渐白热化的阶段,这绝对不是什么好的兆头。1、德帅短轮换死耗主力埋...
排球 • 2020-04-25 02:26
原标题:朱婷超负荷赛末失手,瓦基弗憾负“死亡换人”引非议朱婷超负荷在土超决赛第4场,手握冠军点的瓦基弗银行遭遇伊萨奇巴希的顽强抵抗。尽管大比分两度落后追平、决胜局一度10-7占先,无奈第五局局末二传奥...
皇室战争 • 2021-11-26 22:50
渐进性超负荷训练,是健身中很重要的一个概念。这个过程中,不断的对你身体肌肉施加压力,让身体更强壮,对肌肉大小,肌肉力量和肌耐力增进效果十分显著。这其中你离不开重量训练。在整个锻炼过程中不断的把自己向前...
皇室战争 • 2019-12-31 02:09
“学会挑战自己”这几乎是任何领域都认同的一句至理名言。在健身过程中,我们也常常听到别人说“要挑战自己“,因为我们只有不断地挑战自己,才能挖掘自己最大的潜力。挑战自己没有错,但是在健身过程中,怎样才算是...
排球 • 2020-03-04 13:25
在昨天晚上女排超级联赛八强战的第二轮开始了,江苏中天钢铁最终是遗憾的以1-3输给了山东女排,这场比赛之后被看好的江苏队遗憾遭遇了两连败,而对手山东则是连胜北汽女排和江苏女排,势头很强。对于江苏女排来说...
健身 • 2020-11-05 15:46
你每周去健身房几次呢?很多人经过巡回渐进的健身训练,而且他们的动作也会跟着标准做,可是经过很长一段时间以后,身体和体能都没有改得到改善,其实这正是你在健身的过程中忽略了渐进超负荷。我想很多热爱健身的人...
健身减肥 • 2020-11-18 06:18
你每周去健身房几次呢?很多人经过巡回渐进的健身训练,而且他们的动作也会跟着标准做,可是经过很长一段时间以后,身体和体能都没有改得到改善,其实这正是你在健身的过程中忽略了渐进超负荷。我想很多热爱健身的人...
皇室战争 • 2021-11-27 09:22
毫无疑问,超负荷训练一直被视为是一种优秀的训练方式。在力量举的训练(深蹲、硬拉、卧推和通常的负重肩上推举)中已成为一种熟悉的练习方式,用这种大重量来塑造一个肌肉型男、力量型男神、强壮有安全感的男性亦或...