皇室战争 • 2021-11-21 22:37
瑜伽体式众多,每个体式都有每个体式的做法,只有体会到了这些要点,才会起到瑜伽该有的效用,今天小编跟大家分享几个经常出现错误的瑜伽体式,和大家共勉。瑜伽上犬式,耸肩是最经常出现的问题,一个是我们身体的觉...
减肥 • 2021-11-07 22:07
小编就爱下厨,看着自己做出来的美味,都感动得要哭了。今天小编推荐一个秋天养生必备塘鲺养生粥。中医认为,塘鲺味甘性温,有补中益阳,利小便,疗水肿等功效。塘鲺营养丰富,每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋...
减肥 • 2018-04-28 12:32
鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高...
减肥 • 2018-07-05 14:25
鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高...
减肥 • 2018-04-19 06:16
都知道糖醋排骨好吃,就是做法太复杂,懒人自有妙计,懒人版糖醋排骨带给大家。第一步:排骨洗干净,切小段,放入冷水中焯水,撇去浮沫后捞出备用。第二步:锅内倒入适量的油,烧热后,把排骨倒入煎到表面金黄。第三...
减肥 • 2018-06-26 18:07
都知道糖醋排骨好吃,就是做法太复杂,懒人自有妙计,懒人版糖醋排骨带给大家。第一步:排骨洗干净,切小段,放入冷水中焯水,撇去浮沫后捞出备用。第二步:锅内倒入适量的油,烧热后,把排骨倒入煎到表面金黄。第三...
减肥 • 2020-09-26 12:10
我是个素食入门者,刚开始会觉得明明吃得很多,却饿得很快,这正是因为植物较易被肠胃吸收。周一吃素,持之以恒,就能深切感受到吃素对身体健康有多好了。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而...
减肥 • 2021-11-05 07:46
世界糖水在中国,中国糖水在广东。”长久以来,广式糖水一直以其甜蜜清润、健康养生和品种丰富享誉中外,今天分享几种养生糖水给大家,愿能送给大家甜蜜与健康。莲子雪耳糖水材料:雪耳50克,莲子100克,冰糖,...
育儿 • 2020-09-29 18:35
冬至过后,就是一年中最冷的数九天了,宝宝在这个时候也容易出现感冒咳嗽、呼吸道疾病、肠胃不适等问题的时期,你准备好“应战”了吗?成人讲究食疗养生,其实宝宝也可以哦!妈妈可以为宝宝制作有助提升免疫力的冬季...
减肥 • 2021-11-05 12:01
我喜欢吃有加料的饭团,感觉就比较丰富,如果颜色又鲜明的话,就完美了。今天分享的菠菜鲑鱼饭团份量2人份,烹调时间15分钟,操作容易,高颜值又营养。菠菜鲑鱼饭团准备食材:鲑鱼半片,菠菜1株,白饭1.5碗,...
减肥 • 2021-11-06 23:47
苹果瘦身汤材料:海带:100克苹果:2个瘦肉:250克生姜:3片水:6碗做法:1、瘦肉洗净切块,汆水捞起;2、苹果去皮去核,切块;3、海带洗净,浸泡1-2小时;4、煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分...
饮食 • 2021-11-07 19:55
白菜豆腐汤主料是白菜和豆腐,主要烹饪工艺是煮。味道鲜美,而且含有丰富的蛋白质和维生素,口感独特,受到大众喜爱。将豆腐切成3.3厘米长、1.3厘米宽、0.7厘米厚的片,用开水焯一下捞出。白菜也切成同豆腐...
减肥 • 2021-11-06 13:22
红豆有很好的减肥消水肿功效,因为红豆具有高纤维,可以促进排便、提升脂肪的燃烧,加快新陈代谢。红豆减肥对瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不错的效果。红豆的营养很丰富,它之所以有效减肥,主要有2点原因:1、红豆中的...
健康 • 2021-11-07 07:26
用料面粉500克水240克发酵粉3克芝麻盐适量1、取适量芝麻粉和盐拌匀,空口吃芝麻盐稍微咸一点2、面粉按比例揉好发酵成2倍大用手戳不回缩,然后揉光滑分成大小合适的剂子3、像擀饺子皮那样来回转动擀成中间...
减肥 • 2021-11-06 08:49
很多女性为了快速达到丰胸的理想效果,不惜花费一大笔钱冒着巨大风险去隆胸还要忍受着手术的痛苦。其实这是不可取的,我们可以通过食物来达到丰胸的效果。接下来小编为大家介绍早餐吃什么可以丰胸的方法。【早餐吃什...
健康 • 2018-04-29 00:13
1、白菜炖粉条特色鲜明的东北菜,食材简单不说,营养价值还很丰富。材料:半斤粉条、1茶匙油、1斤五花肉、3片姜、2个八角茴香、6个香菇、1斤白菜、半茶匙盐、半茶匙黑酱油、1根葱步骤:1、用中火将水煮沸,...
减肥 • 2018-04-23 13:56
山药浑身是宝,不仅可入药,可做主食,还可做菜。山药有很多种吃法,我家孩子喜欢山药炒肉末,味道鲜美,特别喜欢。山药富含,常食有利于消化和改善肠道环境。吃山药可以减少有害胆固醇对心脏、血管的壁的老化作用。...
减肥 • 2018-07-01 01:01
山药浑身是宝,不仅可入药,可做主食,还可做菜。山药有很多种吃法,我家孩子喜欢山药炒肉末,味道鲜美,特别喜欢。山药富含,常食有利于消化和改善肠道环境。吃山药可以减少有害胆固醇对心脏、血管的壁的老化作用。...
减肥 • 2021-11-07 06:41
工作了一天的上班族回到家已经是饥肠辘辘,都希望能轻松做出营养丰富又健康美味的晚餐,为此小编特搜罗了一些晚餐的简单做法,可以煮面条、蒸饭、煲汤、烹饪韩式料理,简单易操作。鱼丸米线原料:米线200克,紫菜...
健康 • 2018-03-27 21:00
葱油拌面,从这个名字就可以看出它的做法真的很简单。但是做法不复杂不代表它不美味,一碗葱油拌面就算只有面、葱油、酱油,闻到那香味,也分分钟让你胃口大开!葱油拌面可是上海人家家都会做的一道美食,热腾腾的面...