健身减肥 • 2020-03-26 04:50
Hannah是一位00后的女孩子,平时她是非常喜欢运动的,所以基本上每天都会看到她在健身房锻炼身体。现在她已经坚持健身很长时间了,也是看到了回报,现在她的身材非常的完美,非常的苗条,很多女生都害怕健身...
新闻 • 2020-09-26 05:09
李靖,银川市新闻传媒集团摄影记者,是宁夏新闻摄影界为数不多的女摄影师。以其女性特有的温柔与细腻呈现给读者不一样的视觉及感触,作品多次获得全国晚报协会及地市党报协会的大奖。看着像小萝莉的她,已经是儿女双...
健身减肥 • 2020-04-09 14:45
之前都是徒手练背,这一次是哑铃练背。哑铃真的是健身神器,用它来练哪都可以,用它来负重练背可以让背部线条更加优美好看,比起徒手练背的效果会更加明显。第一个动作是:哑铃推举,一组12次,重复4组。推起时呼...
健身减肥 • 2020-04-22 07:49
完美的腹肌不光是正面清晰显现6块、8块腹肌,侧面也要线条清晰。简单的讲就是要多练腹斜肌群,让侧面腹肌显现腹外斜肌,人鱼线,鲨鱼线。锻炼侧腹肌的方法有很多,和正面腹肌锻炼一样,下面为大家分享一套不错的侧...
健身 • 2020-11-03 16:39
完美的腹肌不光是正面清晰显现6块、8块腹肌,侧面也要线条清晰。简单的讲就是要多练腹斜肌群,让侧面腹肌显现腹外斜肌,人鱼线,鲨鱼线。锻炼侧腹肌的方法有很多,和正面腹肌锻炼一样,下面为大家分享一套不错的侧...
CBA • 2020-03-17 02:12
很多健身的朋友都经常说为什么国内运动员中,肌肉发达,身材出色的比较少呢?小编了解到,在cba赛场中肌肉男还是不少的,只不过目前大部分的肌肉男高光的时刻不多,但是呢他们的身材和nba的对比,又稍显逊色,...
减肥 • 2020-10-24 23:12
对于自行车爱好者来说,骑行是一种健康自然的运动旅游方式,能充分享受骑行过程之美。一辆单车一套骑行装备即可出行,简单又环保。驶过颠簸的路途,穿越黑暗的隧道,在不断而来的困难当中体验挑战它。但一路骑行下来...
游戏 • 2021-11-08 00:49
【17173专稿,转载请注明出处】由PotatoKiller工作室使用虚幻4引擎开发的奇幻MMORPG《不列颠之境》(LandofBritain)官方网站日前更新了一些游戏中的设计原画,包括不同种族角...
健身减肥 • 2020-04-27 21:21
不管是男性朋友还是女性朋友,总会有一个苦恼,那就是自己的腹部拥有小肚腩和游泳圈。除了减掉想肚腩,可以让自己等身材更好以外,对男性而言,如果想要练出腹肌,就必须要减掉肚子上的游泳圈,不然腹部线条根本显现...
减肥 • 2020-10-30 14:28
今天给大家分享一组针对打造肩背、手臂线条的体式,帮助大家消除大圆肩、厚实的背部和粗壮的手臂,打造出无论正面还是侧面都是完美曲线的曼妙体态!10个体式打造肩背、手臂线条↓↓↓1、斜板式-四柱-侧斜板收腹...
健身减肥 • 2021-11-22 11:49
对于手臂的训练,很多人会很头疼,如何掌握动作的正确性,如何很好的锻炼目标肌肉是我们每个都关注的问题。手臂终极训练可以帮助你。中级动作训练目标锻炼目标:手臂肱三头肌锻炼效果:强效训练目标肌肉,使得手臂线...
健身减肥 • 2021-11-30 08:25
夏日是短裤、短裙的T台秀,拥有纤细修长的美腿就可以尽情的秀。可是,很多女生腿部粗壮,令人苦恼不已。怎么练出线条优雅的双腿呢?今天,小编教你6个瑜伽动作,只要每天坚持练习,就能帮助腿部塑形,让你瘦出纤纤...
时尚 • 2020-10-27 20:14
一字带露趾凉鞋,流畅的线条,尽显优雅女人的韵味。稳健的粗跟设计,穿着舒适又轻便,很适合日常出行逛街时穿着。上身推荐选择一件白色短袖衬衫,纯净素雅的白色,自带一丝清凉感。下身再穿一条粉色半身裙,修身高腰...
皇室战争 • 2021-12-01 12:49
咱们在进行健身训练时,一般都是有训练目标的,也就是说咱们的健身训练都是为了达成自己的训练目标。咱有的人进行健身训练增加自己的肌肉纬度,增加自己的肌肉力量,还有的人进行健身训练是为了刻画自己的肌肉线条,...
健身减肥 • 2018-04-21 17:04
导语:很多朋友因为条件限制(比如大学读书,或者经常不定期出差等原因)没有专业的器械来进行训练。那么现在就给大家推荐8个自重增肌动作,无器械增肌训练让肌肉线条更匀称!自重增肌的核心在于:25-50次每组...
健身减肥 • 2018-06-29 04:46
导语:很多朋友因为条件限制(比如大学读书,或者经常不定期出差等原因)没有专业的器械来进行训练。那么现在就给大家推荐8个自重增肌动作,无器械增肌训练让肌肉线条更匀称!自重增肌的核心在于:25-50次每组...
健身 • 2020-09-24 11:19
导语:很多朋友因为条件限制(比如大学读书,或者经常不定期出差等原因)没有专业的器械来进行训练。那么现在就给大家推荐8个自重增肌动作,无器械增肌训练让肌肉线条更匀称!自重增肌的核心在于:25-50次每组...
健身 • 2020-10-10 18:31
导语:话说前阵子西伊利诺伊大学才公布女孩心中“男生最性感的部位”排行榜,意外的“肩膀”这个选项竟高居第二名,可见结实的肩线对于女生有着致命的吸引力,不过撇开生物学的角度,在美学上来说,肩宽的男生确实穿...
健身减肥 • 2021-11-21 04:38
当我向客户询问他们的健身目标是什么时,他们的回答基本上都是大腿中部到中腹部的减脂为目标。那么,这就是我所说的“TheZone”-那个令人困惑的地方,大多数人不知如何收紧它,称之为“梨形”,所以大腿内外...
健身减肥 • 2021-11-25 06:57
当圆肩、驼背一起遇见,打扮得再美也遮掩不住你佝偻的姿态!很多人肩膀都很硬,也许是因为背双肩包太重,也许是因为坐在电脑前太久,也许是因为心里压力太大,也许只是年纪大了。驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸...