皇室战争 • 2022-11-01 14:45
女孩子,好看的脸蛋和身体一定要都有,如果不行,那就一个动作、一套动作帮你解决。对于手臂赘肉明显的女生,这一套动作绝对值得你花上几分钟来学下,轻松帮你K掉赘肉!手臂减脂特训(在家轻松完成)平举转圈:首先...
皇室战争 • 2022-11-01 14:14
为什么你如此努力的训练,胸肌还是不够饱满?在我们一贯的印象中,想要肌肉长的快,快速变身型男,就要非常刻苦的训练,所谓肌肉男头脑简单四肢发达就是这么一回事,如果你要真的这么认为那就错了,真正练的好的...
皇室战争 • 2022-11-01 14:14
在健身界,有的人追求肌肉纬度,体脂高些没啥!有的人追求完美体形,尤其是腹肌是他们健身的毕生追求。不过在你苦苦追求腹肌,甚至练到九九归一的时候,这只猫的6块腹肌已红遍网络,真是让很多健身朋友小脸一红...
皇室战争 • 2022-11-01 14:14
本报讯2017年“公益体彩快乐操场”和“中国体育彩票·新长城助学基金”捐资助学活动已全面启动。为了让偏远乡村孩子们拥有真正的体育课堂,为了帮助成绩优异的贫寒学子走进大学校园,中国体育彩票作为国家公益彩...
皇室战争 • 2022-11-01 14:14
对于弯举这个健身方式,相信很多人都会有印象的,比如杠铃弯举、哑铃弯举等等,那么拉力器弯举大家知道是怎样做的吗?今日小编推荐两种拉力器弯举的方法,希望大家可以好好了解下吧!拉力器弯举两种方法方法1:选择...
皇室战争 • 2022-11-01 14:14
人马线“故事”系列都是人马线会员自己说自己的故事小马哥欢迎大家来投稿哟~#我和人马线#第21个故事主人公:蕊蕊背景篇作为一个行走的吃货,在过去的时间里我成功的从微胖界吃成了肥胖届,把自己变成了一个大胖...
皇室战争 • 2022-11-01 14:13
很多瘦子也想让自己变胖,和胖子一样都想通过健身来改变自己的身材,很多人能够坚持到最后的又有几个人呢。一般健身也就是三分钟热度。持之以恒坚持下去还真难,像这小伙从瘦子到肌肉男一年半时间让他脱变,一身帅气...
皇室战争 • 2022-11-01 08:10
所有的一切不过就是一个问题一两次运动之间到底应该间隔多长时间?确实是这个问题。首先当你调整运动间隔时,你要看看它与你的运动效果是否相符,因为你的身体到达超越补偿的阶段需要一定的时间,然后你再运动时,你...
皇室战争 • 2022-11-01 08:10
去健身房还是在家做健身操,如果健身房配备了良好的设施,有专业人士引导,并且价格在你能接受的范围内,或许你投保疾病的保险公司已经为你支付了这笔钱。那么,接下来你就要定期去训练了。这些训练看起来怎么样?你...
皇室战争 • 2022-11-01 08:10
刚开始健身,很多动作练名字都叫不出来,但是教练费用好贵啊。。算了,我有个朋友练的不错,跟他学好了,不需要教练。相信这是很多人的心声,跟着有经验的朋友练就好了嘛,没必要请教练!每个身体都是一个个案,是一...
皇室战争 • 2022-11-01 08:10
11月15日至17日,原自治区副主席、第十二届自治区人大常委会原副主任、自治区老年人体育协会主席铁力瓦尔迪·阿不都热西提一行前往喀什地区调研。喀什地区人口450余万人,其中60岁以上老年人39.2万人...
皇室战争 • 2022-11-01 08:10
新华社米兰11月20日电(记者李洁苏斌)当地时间11月20日晚间,第35届米兰国际体育电影电视节颁奖典礼在米兰举行。中国作品《航海者》获得奥林匹克精神单元的最高奖项“金花环奖”。18部中国作品入围米兰...
皇室战争 • 2022-10-29 14:18
不好意思,217又来说袁姗姗了。没办法,就是因为她的马甲线成了粉丝了貌似袁姗姗就是因为这个马甲线让她洗白白,好多路转粉的所以事实证明,爱运动的妹纸练就强力吸粉能力。33的马甲线最大的一点就是:匀称!!...
【大讲堂】“全运惠民·科学健身大讲堂”昨天开讲,体医结合:糖尿病患者要学会科学运动
皇室战争 • 2022-10-29 14:18
由天津市体育局和今晚传媒集团主办,天津市社会体育管理中心、今晚报社体育部承办的2017年-2018年度“全运惠民·科学健身大讲堂”昨天在天津医科大学代谢病医院带来了一场以“体医结合运动防治糖尿病”为主...
皇室战争 • 2022-10-29 14:17
众所周知,冬天是京霾最“浓醇”和频繁的季节。一到雾霾天气,问题就来了:出门跑步运动,不是妥妥地“为人民服雾”了吗?窝在室内吧,不锻炼加上空气污染影响,会不会让身体变得更差呢?关于雾霾天与跑步的话题,骚...
皇室战争 • 2022-10-29 14:17
在工作之前或之后,习惯性做几组瑜伽是很好的,但是在一天当中应如何做一些延伸呢?伸展休息对于长时间坐在电脑桌前的人来说尤其重要,因为会导致背部疼痛和伤害。只需要几分钟就可以缓解压力,不仅有效的提高工作效...
2017年全国全民健身操舞大赛(浙江分站赛)暨浙江省第十届青少年健美操锦标赛将在金华市实力开战!
皇室战争 • 2022-10-29 14:17
2017年全国全民健身操舞大赛(浙江分站赛)暨浙江省第十届青少年健美操锦标赛将在金华市实力开战!11月24-26日,全国全民健身操舞大赛将在市体育馆、市第五中学体育馆火热开赛!短短三天时间,大赛将决出...
皇室战争 • 2022-10-29 14:17
相信大家对CalumvonMoger并不陌生,火爆于欧美健身圈的肌肉狂人,也是各大健美杂志的时尚宠儿。更令人惊讶的是他的长相、身高、骨架甚至肌肉都酷似阿诺施瓦辛格,经常被网友调侃说成是阿诺德施瓦辛格失...
皇室战争 • 2022-10-29 14:17
腹肌训练有很多种,不能只靠卷腹和平板。刚开始用的会有明显的效果,后面就慢慢开始没什么效果了。所以需要根据上腹肌、下腹肌、腹外斜肌等部位进行更有针对性的训练!是锻炼屈髋肌和核心肌群的最佳方法,训练登山式...